LAGREE MICRO STUDIOはマクロフォーマーを利用した運動ができるジムです。
ジムと言えばダンベルやバーベルを利用して、重い物を持ち上げたりしながら筋力を高めていくイメージですよね。
LAGREE MICRO STUDIOでは一般的なジムとは違い、マイクロフォーマーという機械を利用します。
疑問の人マイクロフォーマー？何それ？
今回の記事ではマイクロフォーマーの特徴について解説し、LAGREE MICRO STUDIOの口コミも併せて紹介します。
この記事を書いている僕はこんな人です↓↓。
それではどうぞー！
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LAGREE MICRO STUDIOの特徴｜マイクロフォーマーの効果
冒頭でも述べましたが、LAGREE MICRO STUDIOの特徴は“マイクロフォーマー”を使用することです。
マイクロフォーマーの効果とは？
マイクロフォーマーの効果は簡単に言うと、筋力や持久力、柔軟性を高められます。
実物はこんな形をしています。
使用例をみてみましょう！
マイクロフォーマーの上にのって、片足を後ろに伸ばします。
右足の青い線が引いてる筋肉（腸腰筋や大腿直筋）がストレッチされます。
左足の赤い線が引いてある筋肉（大腿四頭筋）が姿勢を支えているので、筋トレ効果があります。
見ているだけで大変そうなのが伝わりますよね。
他には以下のようなトレーニングもできます。
体幹から股関節で体が倒れないように支えています。
かなり負荷のかかるトレーニングです。
こんなキツイのできないし不安だわ・・・。
トレーナーが優しく教えてくれるから平気ですよ。トレーニング風景はこんな感じ👇
あなたの運動機能に合わせて難易度を設定してくれるので初心者から取り組みやすいです。
マイクロフォーマーの効果は筋トレはもちろんのこと、“ストレッチ効果や有酸素運動、バランス、持久性”が高められる一石五鳥くらいの凄いマシンなのです。
スタジオとオンラインでレッスンを受けられる
LAGREE MICRO STUDIOはスタジオでもオンラインでもレッスンを受けることができます。
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22 第25宮庭マンション410
電話番号：03-4400-6471
営業時間： 月曜日13:00～21:00 火〜金曜日8:00~21:00 土・日曜日8:00~17:00
営業時間：5:30-21:30
使用するアプリ：ZOOM
スタジオとオンラインかどちらか一つでレッスンを受けるのではなく、併用もできるのがオススメポイントです！
通うのが大変な時はオンラインでやりたいけど、オンラインだけでは物足りないという方にはうってつけのサービスです。
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LAGREE MICRO STUDIOの口コミや評判
良い口コミ
高強度低負荷で怠けた体を鍛えられる
今月オープンの
— 赤坂隆史/AKASAL🇺🇦サッカー/フットサル指導者 (@tak23_FAFC) March 19, 2021
LAGREE MICRO STUDIOにお邪魔しました！
日本ではここでしか体験できない
ラグリーフィットネス！
かなりオススメです！
高強度低負荷で普段から怠けた身体を
しっかりしめてもらいました😂
期間限定キャンペーンやってるそうなので
気になる方はスタジオアカウントか
赤坂まで💁♂️ pic.twitter.com/BIpbOhmQwz
二の腕もお腹もお尻もいっぺんに鍛えられる
二の腕もお腹もお尻も全部いっぺんに鍛えられる！LAGREE MICRO STUDIOのラグリーフィットネス https://t.co/RQYHxzDRzh pic.twitter.com/tQpS5ay9oj
— お腹・小顔ダイエット研究所@相互フォロー (@FS_DietLabo) March 18, 2021
直接筋肉にアプローチしてくれるような運動です！普段使えていなかった筋肉や他の運動で変についてしまった筋肉を正してくれるので、とてもおすすめしたいです。運動中に体がプルプルと動くと筋肉に効いてる感が目に見えて分かります。
Google口コミより引用
運動習慣をつけるのと、hipと体幹を鍛えたくて通ってます
Google口コミより引用
40分のコースなので、仕事の合間に行きやすくて続けられてます…！
自分でやるよりもマシーンを使うことで効果的にインナーマッスルが使えてる感覚があるのと、少人数なのでフォームも見てもらえて安心感があります
これまで経験した運動の中で最も自身に合っていると思いました。短時間で集中的に負荷トレーニングができると同時に有酸素運動も兼ねていてけっこつきついですが、耐えて頑張れるくらいのきつさなのでちょうど良いです！適度に上がる音楽が流れていてリズミカルに運動できるのもいいです。
Google口コミより引用
口コミからLAGREE MICRO STUDIOの良い点を挙げてみます。
- 高強度低負荷が体を刺激する
- 体の色んなところをいっぺんに鍛えられる
- 短時間で効果的なので仕事の合間に行きやすくて続けやすい
- 結構きついけど耐えられないくらいなので丁度良い
- 少人数制なのでフォームを見てもらえて安心感がある
普段使えていない筋肉が使えている感じがするという口コミが多く見受けられましたよ。
悪い口コミ
悪い口コミは一つだけみられました。それは、
“スタジオの場所が分かりにくい”
グーグルマップ様に教えていただきましょう。
一度行けば覚えられるので問題ありません。
レッスン内容やスタッフについては良い口コミばかりでした。
評判
Googleの口コミでは4.9/5（口コミ件数30件）
ほぼ満点！！
評判が非常に良いジムです。
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料金・入会金
料金は「トライアル・スタジオレッスン・オンラインレッスン」に分かれています。
それぞれ紹介します。
トライアル（体験）
| トライアル名 | 内容 | 料金 |
| マイクロフォーマートライアル | スタジオでマイクロフォーマーを試したい方 | 2,200円 |
| オンライントライアル15 | オンラインにて、1日1回のライブレッスン受講（ ライブレッスン受講用チケット15枚） | 2,200円 |
入会を考えている方は一度トライアルを受けてみるのがオススメ！
スタジオレッスン
| 種 別 | 月額料金（税込） |
| デイ月４会員※ | ￥15,400 |
| 月４会員 | ￥17,600 |
| デイ月８会員※ | ￥22,440 |
| 月８会員 | ￥24,640 |
| 無制限会員 | ￥35,200 |
※デイ会員は平日９時～１８時のみレッスン可能です。
月８会員だと１回あたり約3000円でレッスンを受けられるのでお得です。
〈オプション〉
スタジオレッスンを契約すると、オプションでオンラインレッスン受け放題プランに加入することができます。
料金は以下の通りです。
| 種 別 | 月額料金（税込） |
| デイ月４会員・月４会員 | ￥2,200 |
| デイ月8会員・月8会員 | ￥1,100 |
| 無制限会員 | ￥0 |
スタジオレッスン会員だと、オンラインレッスンが格安価格で受けられます！
オンラインレッスン
| 種 別 | 月額料金（税込） |
| 全ライブレッスン受け放題 全ビデオ配信レッスン視聴し放題 | ￥5,500 |
〈オプション〉
| 種 別 | 月額料金（税込） |
| 【マイクロフォーマー持っている方限定】ビデオ配信レッスン視聴し放題 | ￥2,200 |
| オンライン・プライベート （50分）1回 | ￥5,500 |
| マイクロフォーマー・グループ（40分）2回 | ￥7,700 |
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入会金
入会金は33,000円です。
キャンペーン期間中は入会金無料の時あります。
キャンペーン期間中かどうかは公式サイトを確認してくださいね👇
LAGREE MICRO SUDIOこんな人におすすめ
LAGREE MICRO STUDIOはこんな方におすすめです。
- 姿勢を良くしたい方
- お腹を引き締めたい方
- ダンベルやバーベルじゃないトレーニングをしたい方
- バランスを改善したい方
口コミをみて分かるように一度に色々な筋肉を刺激するため姿勢が良くなりやすいです。
効果的にダイエットもできるし、引き締まった健康な体を目指したい方には特にオススメ。
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まとめ
今回の記事ではLAGREE MICRO STUDIOのマイクロフォーマーの効果や口コミを調査しました。
- 有酸素性
- 持久性
- 体幹
- 柔軟性
- バランス
口コミも4.9点（5点満点）と非常に高く信頼のおけるジムです。
気になる方はぜひ一度トライアルをしてみることをオススメします。
最後まで読んでいただきありがとうございましたー！
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