【貼るリカバリーウェア】hogumeの効果・口コミをレビュー|実際に使った結果

リカバリーウェアに興味はあるけど、「高すぎる」「好きなデザインがない」「洗い替えが欲しい」と悩んでいませんか?

そんな方におすすめなのがhogume(ホグミー)。

アイロンで貼るだけで、手持ちの服がリカバリーウェアになる転写シートです。

この記事では、hogumeを実際に購入して使ってみた正直なレビューや口コミをお届けします。

hogumeの中身をレビュー

hogumeのパッケージを開封してみました。

セット内容

• 転写シート(リフレクトコアプリントシート): 1枚(4×8＝32面付)
• パンフレット：転写方法・説明書

シートの見た目

シートは細長いライン状になっています。全体の大きさは大体30×20㎝程度。

点線上に見えるグレーの素材が温泉溶岩です。これが、全部で32ライン含まれています。

片面は、温泉溶岩のザラザラ感がある側で、

もう片面はシート側でつるつるしています。

温泉溶岩側を服に直接当てて、アイロンを当てて転写します。

【実践レビュー】hogumeを服に貼ってみた!慣れれば5分で完成

実際にhogumeをTシャツに貼ってみました。

準備するもの

貼り方の手順【6ステップ】

STEP1:シートを好きな長さにカット

転写シートをハサミで切ります。

基本は1枚の服に前面4ライン・背面4ラインですが、自由にカスタマイズOKです。

STEP2:服を平らに置く

アイロン台に服を平らに広げます。シワがあると転写がうまくいかないので、事前にアイロンがけしておくと良いです。

STEP3:シートを配置してクッキングシートを被せる

転写シートを服の上に置き、その上からクッキングシートを被せます。

 裏側にもクッキングシートを敷くと、糊が裏に染み出るのを防げます。

STEP4:アイロンを20秒間強く押し当てる

アイロンを中温(130-150℃)・スチームOFFに設定し、転写部分に均等に20秒間強く押し当てます。

アイロンは前後に動かさず、ギュッと押し付けるイメージです。やけどに注意しましょう！

STEP5:冷めてからフィルムを剥がす

完全に冷めてから、転写シートのフィルムをゆっくり剥がします。

冷めていなかったり、プレスが足りないと、キレイに剥がれません。特に冷めるまで待つのがポイントです！

STEP6:仕上げプレス

フィルムを剥がした後、再度クッキングシートを当ててアイロンで20秒間押し当てると、より定着します。

冷めてからクッキングシートをゆっくり剥がしたら完成です！

実際に貼ってみた感想

実際にhogumeを転写して感じたことは、

• 慣れれば簡単: 
  1枚目は15～20分かかりましたが、2枚目は5分程度で完成しました。
• 見た目は自然： 
  貼った部分が表からは見えないので、見た目は普通のTシャツです。
• 着心地に違和感なし:
  ゴワゴワ感は一切ありません。温泉溶岩がついているなんてわかりません。
• アイロンの温度管理と冷ますことが重要:
  アイロンの温度が低いと定着しないですし、冷ますまで待たないと中途半端に貼付されてしまいます。

hogumeの効果をレビュー！

hogumeを貼ったTシャツを着用して、効果をレビューしました。

ほんのり温かく感じる

僕はお腹と背中にhogumeを転写しましたが、特に背中側が温かく感じました。時間が経つとよりポカポカする感じはありました！

ただ、残念ながら手足の先までは温まる感じはありませんでした。僕は手足が冷え性なので、温まると嬉しかったのですが･･･。温めたい箇所に貼るとより効果的なんだと思います。

可動域は変化した項目としない項目があった

効果を感じた	効果がなかった
・前屈	・首の回旋可動域 ・腕の可動域

前屈は、

• 普通のTシャツ：－5㎝
• hogume転写Tシャツ：－1㎝(足の指先に着くようになった)

と可動域改善の効果を実感しましたよ。

ただし、首や腕の可動域改善の効果は実感できませんでした。

もしかしたら、僕自身、首や腕の可動域に大きな問題がないからかもしれません。また、hogumeを転写したのが体の中心なので、それらの部位にはあまり変化がないのかも…と思いました！

コリは軽減した気がする

筋肉の硬度計で計測したわけではないので、あくまでも個人の感想にはなりますが、デスクワーク時の肩のコリは軽減する感じはあります。

hogumeの世間の口コミ

hogumeを実際に使った人の口コミを調査しました。インスタにはたくさんの投稿がありますが、やや案件っぽい。

ということで、本当に効果を確かめている方の口コミを厳選して紹介します。

ホグミーを貼って数日後、ピラティスに行ったところ、いつもより硬さがなくていい感じと言われたのですごいと思った。リカバリーウェアと迷っていたけど、自分の服に簡単に貼れるのでシートを選んで正解だった。

Yahooショッピング

寝衣に貼ってみました。なんだか貼っているところが暖かくなっているように感じ、睡眠の質も良くなっているように感じます。

Makuake

hogumeのメリット・デメリット

実際に使用してみて感じたメリットとデメリットを紹介します。

メリット

好きな服の好きな場所に転写シートを貼れるのが一番のメリットだと思います。リカバリーウェアは1着1万円以上するものもありますが、hogumeなら４着分で5,500円とお得です。

しかも、枕や靴下にも転写できます。

デメリット

hogume最大のデメリットは転写作業(シートを切ったり、アイロン作業をしたり)だと思います。けど、最初の1枚目は大変かもしれませんが、1回経験すれば慣れますよ。

乾燥機がNGだったり、木材・本革など一部素材には転写できない点にも注意が必要です。

hogumeの仕組み｜温泉溶岩で作る「貼るリカバリーウェア」

hogumeは、アイロンで貼るだけで普通の服がリカバリーウェアになる転写シートです。

hogumeの仕組みはシンプルです。

1. 温泉溶岩パウダー入りのシートをアイロンで服に貼る
2. 溶岩パウダーが遠赤外線を放射
3. 体がじんわり温まり、血行が良くなるとされている

リフレクトコアとは「溶岩パウダーをシールに閉じ込める技術」

hogumeの核となる技術が「Reflect Core(リフレクトコア)」です。

具体的には: 温泉溶岩をミクロンサイズまで砕いて、アイロン転写シート用の糊に均一に混ぜ込んでいます。

この技術のおかげで、薄いシートなのに遠赤外線放射率94.5%という高性能を実現しています(長崎県窯業技術センター測定)。

つまり、「温泉の力をシールにギュッと閉じ込めた」のがhogumeです。

hogumeがおすすめな人・おすすめしない人

hogumeの購入前に知っておきたい3つの注意点

購入後に後悔しないために、以下の注意点を必ず確認してください。

注意点①:医療機器ではない(治療効果は保証されていない)

hogumeは医療機器ではなく、あくまで身体をサポートする雑貨グッズです。

• 期待できること: 体が温まることによるリラックス、セルフケアのサポート
• できないこと: 痛みの改善や血行促進などの効果を保証すること

注意点②:ペースメーカー使用中の方は医師に相談が必須

hogumeは遠赤外線を放射するため、ペースメーカーや医療機器を使用している方は、必ず医師に相談してから使用してください。

注意点③:効果を感じなくても返品・返金できない

hogumeは開封・使用後の返品・返金はできません。

• 返品できる場合: 商品が破損していた・商品到着から8日以内
• 返品できない場合: 効果を感じない(1度でも使用した場合)・到着から9日以上経過

よくある質問(FAQ)

直接肌に接しなければ効果はありませんか？

直接肌に触れなくても効果を実感できます。ただし、厚手の服の場合、効果が薄れる可能性があります。

どんな素材の服に貼れますか?

対応素材は以下のとおりです。

綿	ポリエステル	ナイロン	木材	本革	合皮

使用の際は、一度試してみるのがおすすめです。

1セットで何枚作れますか?

Tシャツであれば4枚作れます。

1セットに32本のラインが入っています。Tシャツ1枚につき前面4本・背面4本の合計8本使うので、32÷8=4枚分です。

効果はいつから実感できますか?

個人差がありますが、着用30分~1時間でほんのり温かさを感じる人が多いです。

僕は着てすぐに温かさを感じました。

hogumeレビューまとめ|口コミ通りの効果はあった?実際に使った結論

hogumeを実際に購入して使ってみた結論は、「コスパ重視なら買って損はない」です。

公式サイトや世間の口コミで言われている効果を、実際に検証しました。

公式サイトや口コミで言われている効果	実際どうだった?
体がじんわり温かくなる	背中とお腹が温かくなった
可動域が広がる	前屈が-5cm→-1cmに改善
肩こりが軽減する	デスクワーク時のコリが軽減
貼るのが簡単	最初は15分かかった。慣れれば5分で完成

「劇的ではないが、確かに効果を感じる」というのが正直な感想です。

さらに言うなら、hogumeの魅力はコストパフォーマンスにもあります。

商品	価格	1着あたりの価格
hogume	5,500円	1,375円(4枚分)
BAKUNE	13,200円	13,200円(1枚)
ベネクス	11,000円	11,000円(1枚)
リライブシャツ	8,800円	8,800円(1枚)

既製品のリカバリーウェア1枚分以下の価格で、仕事着・パジャマ・普段着・ジム用など、4枚が作れます。

ただし、アイロン作業が必要なので、「買ってすぐ着たい」「手間をかけたくない」という方には向いていません。そういう方は、多少高くても既製品のリカバリーウェア(BAKUNEやベネクスなど)を選ぶことをおすすめします。

この記事を参考に、自分に合ったリカバリーウェア選びをしてください!