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筋トレ前にストレッチって必要なの？ いきなり筋トレをすると怪我をしそうだからまずはストレッチをしよう。 そう思われる方はいますよね？ でもストレッチをすると筋トレの効果はどうなるのでしょう！？ せっかく筋力を増やしたいのにストレッチが逆効果...

女性が通いやすいジムってないの？ ジムって男が多くて行きにくい。 運動はしたいけどなんとなくジムに通いにくい女性もいますよね。 そんな方にぜひオススメしたいのが「イトマングランドフィットネス」。 イトマングランドフィットネスのおすすめポイン...

パワープレートのマッサージ機ってどうなの？ 家庭用筋力トレーニング機器として有名な「パワープレート」。 特徴としてはブルブルブルッとする振動が体に与えられてダイエット効果などを生み出しますよね。 そんな振動に特化したパワープレートが開発した...

運動の時に音楽を聴きたい 運動の時に音楽を聴きたいけど動いたら外れそうだし、汗もかくから故障が心配。。 そんな不安がありますよね。 そこで今回は運動時におすすめなイヤホン「SONYのWF-SP800N」を紹介します。 SONYのWF-SP800Nのおすすめポイント 防...

自分に合う枕が欲しい。 枕が合わずに首や肩が凝ることってありますよね。 僕自身もそんな悩みを抱えていました。 既製品をいくつか試すも自分には合わずに悩まされる日々・・・。 そんな時にふと入った店舗で試しに枕の高さ調整をしてもらったら凄いしっ...

作業の時に肩・首の凝りが辛い。できるだけ安いお金で解決したい。 そんな方に朗報です。 コラントッテとワークマンがコラボし、ケアシャツを開発しました。 ケアシャツのおすすめポイント 安価 磁気の効果がある シンプルなデザイン 作業着に磁気を装備し...