筆者がりがりの悩みは尽きない・・・
生まれつきがりがりの僕。
時には「スリムでいいわねー」と言われることもありますが、がりがりに悩みは尽きません。
なんなら太っているよりがりがりの方がその悩みは深刻とさえ思っています。
今回の記事ではがりがりを代表して悩みやコンプレックスをお伝えし、がりがりで悩んでいる人に
「悩んでいるのはあなただけではないよ」
「一緒に頑張って太ろう」
ということをお伝えし悩みを共感できる記事にしました！
それではどうぞー！
ガリガリの悩みあるある
がりがりの悩みをお伝えする前にこれだけは伝えたい。
がりがりの僕たちは痩せたくて痩せているわけではないのです。
食べても食べてもなかなか太れないのです。
そう、ただ何も努力しないで悩んでいるのではなくてそれなりの努力をしても結果に結びつきにくいので悩んでいるのです。
前置きはここまでにして、がりがりの悩みはざっとこんな感じ。
- 海やプールで裸になりたくない
- 半袖や短パンが似合わない
- ご飯食べてるの？って聞かれる
- 足が遅い
- 腕時計がブカブカ
- 肩に手を置かれると骨ばっていてビックリされる
- 彼女よりも手足が細い
がりがりの皆様！共感していただけますかね？
悩み集を色々書いてみてもっともっと実際はありますがこれくらいに抑えておきます。
では次にがりがりコンプレックスをもう少し具体的に説明していきますね。
がりがりコンプレックス７選
１．海やプールで裸になりたくない
海やプールで周りの友達は筋肉隆々なのに自分だけあばらや鎖骨が浮き上がっている。
海が全く似合わない貧弱な男に見られます。
ごまかせと言わんばかりに前日に筋トレしても、時すでに遅し。
悲しきかな、効果はほとんどありません。
海に入っているときよりも、砂浜で休憩しているときの方が裸があらわになるので恥ずかしさ倍増します。
もう海やプールには行きたくない・・・。
ラッシュガードをきて裸を隠そう！ラッシュガードは紫外線対策じゃない、あばらを隠すものだ！
２．半袖や短パンが似合わない
半袖や短パンから出る手足が細すぎてどれも似合いません。
貧相に見える僕しかそこにはいません。
夏服は似合うものがゼロといっても過言ではないでしょう。
七分丈を選ぼう！
熱中症対策にもなるし、がりがり対策にもなるぞ！
３．ご飯食べてるの？って聞かれる
めちゃくちゃ食べてるよ！
ってズバッと答えたいけど、これを聞いてくるのは友達の親など大人っていうパターンが多いです。
素直にしっかり食べてますと答えて下さい。
痩せすぎで心配しているのかもしれませんが、あなたの一言が僕たちがりがり軍団のメンタルを傷つけているってことに気づいて欲しいものです。
４．足が遅い
これは個人差があるかもしれません。
しかし、僕はがりがりで足が速い人に出会ったことがありません。
小学校までは僕も足が速い部類でしたが、中学校以降の成長期にかけて筋肉量にどんどん差が付けられていくのでかけっこで勝てなくなりました。
体重が軽いぶん持久力は分があるので、得意分野を伸ばそう！
５．腕時計がブカブカ
誕生日プレゼントで彼女がプレゼントしてくれた腕時計。
嬉しくて腕に巻いてみる僕。
なんだか緩い・・・。腕をクルクル。
最初の穴に入れてなんとかクルクルしないけど、少しでも油断したらクルクルしちゃいそうな僕は腕時計が最高に似合わない男なんだと実感。
海外製のものはサイズが大きくてクルクルする可能性が高いので、日本製のもので液晶が小さいタイプを選択しよう。液晶が大きいと腕とのバランスが悪い印象を受けますよ。
６．肩に手を置かれると骨ばっていてビックリされる
鎖骨周りに肉が付いていないので骨ばっていてビックリされます。
鎖骨と肩甲骨の関節の形状には個人差があるのでがりがりでも骨ばっていない人もいると思います。
僕はただでさえ骨ばっているので、骨の突き出し具合にびっくりされます。
肩に手を置かれるのは大抵が呼ばれたときなので、すぐに振り返って返事をしよう。
７．彼女よりも手足が細い
写真に写る僕と彼女。
あれ？自分の手足が彼女より圧倒的に細い・・・。
彼女が太いわけではありません。
僕が細すぎるのです。
ただ、彼女も自分の方が太いことにショックを受けてしまい、それにまたショックを受ける僕。
最低限彼女よりかは太い手足を手に入れたいものです。
半袖は袖が長い物を選べば二の腕の細さごまかせます。
がりがりの悩みを解決するには？
これしかありません。ずばり
太る
当たり前だろ！と思われますがこれが難しい。
太るといっても健康的に太りたいですよね。
- 甘い物や脂っこいものを食べて脂肪分を増やす
- 運動不足で消費カロリーを減らす
健康を損ねてまで太ろうとするのは間違っています。
健康的に太ってがりがりのコンプレックスを解消するうえで意識したいことが２つあります。
それは食事面と運動面。具体的には、
- 食事面：摂取カロリー＞消費カロリーになるように食事摂取しよう
- 運動面：週に３回以上筋トレをしてタンパク合成量を増やそう
食事と運動面で少しずつ体格を良くしていけるように頑張りましょう！！
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ガリガリを解決！太るためのジム
ジムと言えばダイエット目的の方が多いイメージですが、最近では太る専門のジムを登場しています。
個別指導になるので料金は高め設定ですが、２カ月ほどで結果にコミットできるのでガリガリをどうしても早く解決したいという方はぜひ一度チェックしてみてください。
レップアップジム | ターノルドジム | メルメイク | DEED | |
|---|---|---|---|---|
| ２カ月料金 | 140,800円 | 98,560円 | 148,500円 | 136,400円 |
| 入会金 | 41,800円 | 41,800円 | 33,000円 | ０円 |
| ホームページ | REP UP GYM | ターノルドジム | メルメイク | DEED |
中でもオススメなのは「レップアップジム」です。
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まとめ
今回の記事ではがりがりのコンプレックス７選を紹介しました。
見た目が細いとどうしてもヨワヨワしく見られがち。
運動能力でも特に瞬発系の分野は不利なことが多いと感じています。
これを最後まで読んでくださっている方は恐らく同じような悩みを抱えている方だと思うので、ぜひ脱がりがりを目指して食事面・運動面を意識して過ごしましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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