オンラインフィットネスのおすすめ17社を徹底比較！分かりやすく解説します。

オンラインフィットネスは会社によって受けられるサービスはバラバラで、自分に合うサービスを見つけるのが大変です。

そこで今回の記事は、あなたに合うオンラインフィットネスを見つけられるように作成しました。

結論：オンラインフィットネスは運動を始める目的で選択肢が変わってきます。

この記事では目的別におすすめなオンラインフィットネスを紹介しているので参考にしてください。

オンラインフィットネスのメリット・デメリットは以下の通り。

メリット	デメリット
・おうちでできる ・いつでもできる ・出かける準備がいらない ・感染のリスクがない ・周りの目が気にならない ・低価格	・運動器具が使えない ・ヨガマットや配信器具を揃える必要がある ・人によってはサボりがちになりやすい

メリットだけでなくデメリットもあります。

自分に合う・合わないもありますので、一度体験をしてみるのがオススメです。

無料体験できるサービスも多いです。

僕は腰痛を抱えているので、様々なオンラインフィットネスを体験し、今回の記事をまとめました。

それではどうぞー！

おすすめオンラインフィットネスの選び方を解説

あなたに合うオンラインフィットネスを探す方法をお伝えします。

それは、

なぜ運動を始めようと思ったか

が重要なポイントです。

恐らくあなたもこの５つのいずれかに当てはまると思います。

それぞれについてオススメなフィットネスを紹介します。

怪我や痛い部分を治したい

怪我や痛いところがある方にオススメしたいのはパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングはあなたの体を細かく評価して問題解決してくれます。

反対にビデオレッスンでは、無理をすると状態が悪化する恐れがあるためおすすめできません。

ダイエット

ダイエットはパーソナルトレーニングかオンデマンド型ビデオレッスンがオススメ。

どちらかを選ぶとしたら迷わずパーソナルトレーニングです。

なぜなら、パーソナルトレーニングで食事指導も受けてダイエットするのが効果的だからです。

食事や運動のコツが掴めたら、オンデマンド型ビデオレッスンに移行するのも良いでしょう。

運動不足の解消

「とにかく運動不足を解消させたい！」

そんなあなたにオススメはオンデマンド型ビデオレッスンです。

筋力トレーニング系の運動と有酸素運動の両方を取り入れると運動不足解消につながります。

マタニティ

マタニティはパーソナルトレーニングがオススメです。

体に無理は禁物なので安全にできる範囲で指導をもらいましょう。

この時期の体作りは産後にもかかわるので大切です。

その他

その他としては、ストレスの解消や趣味の一環として運動を行う方もいます。

そのような場合はパーソナルトレーニング・オンデマンド型ビデオレッスンどちらでも良いでしょう。

オンラインフィットネス｜パーソナルトレーニングおすすめ５選

１．SOELUパーソナル（ソエルパーソナル）

相性の良いトレーナーが選べる

相性の良いトレーナーを“AI診断”で選ぶことができます。

性格が合うと相談しやすいし、色々なことにチャレンジしやすくなります。

もちろん指導も丁寧です。

SOELUが無料利用できる

入会すると、「SOELU」が無料利用できます。

SOELUは一月約3,278円かかるので実質かなりお得になります。’

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２．WITH　Fitness（ウィズフィットネス）

トレーナーが超優秀

採用率５％の難関を突破した超優秀なトレーナー陣が揃います。

美ボディコンテスト準優勝や大手ジムで活躍された方など個性派ぞろい。

僕は指導を受けましたが、悩みも親身に聞いてくれましたし、相談しやすかったですよ。

アプリでいつでも相談できる

専用アプリ使用するので、食事の相談やレッスン予約が簡単にできます。

トレーナーに質問も随時できるので悩みをすぐ解決できます。

＼ 無料体験はこちらから ／

３．サーティフィット

精神面も鍛える

高強度と低強度のインターバルトレーニングを行うのでハードなトレーニングとなります。

汗かくことは間違いなし。

ハードなトレーニングをこなしていくことで、精神面も鍛えることが特徴です。

少人数グループレッスンも受けられる

グループレッスンは最大５名の少人数性で行われます。

少人数なので質問しやすいし、講師から指導を密に受けることができます。

ちなみに、他のオンラインフィットネスは大人数でグループレッスンするので質問しにくいです。

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４．Drトレーニング（ドクタートレーニング）

筋肉×神経×心肺機能にアプローチ

ヒトが動くために必要なのは筋肉だけではありません。

神経系や心肺機能を含めた体全体が機能しなくてはいけません。

そういった体の構造を医学的観点から整えてくれるのがDrトレーニングの強みです。

どんな要望でも応える

運動の目的は人それぞれですよね。

どんな体作りの要望にも応えらえれるのもDrトレーニングの強みです。

ダイエットが得意

アリサンフィットは独自の減量法があります。

ダイエットで重要なのは減量だけでなくリバウンドを防ぐことです。

アリサンフィットは体を慣らしながらゆっくり減量するのでリバウンドしにくい体作りができます。

過度な食事制限がない

過度な食事制限を行わないのでストレスなく減量に励むことができます。

腹７～８分の食事をバランス良く召し上がることができます。

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オンラインフィットネス｜ビデオレッスンおすすめ３選

１．SOELU

豊富なレッスンメニュー

レッスン数が一日200以上と他のサービスと比較して圧倒的に多いです。

ヨガやピラティスなど初心者に優しいプログラムも多いです。

ポーズチェックで正しく姿勢を作れる

講師にポーズを確認してもらうことができますので正しいポーズを獲得できます。

他の受講者にはポーズが見えないようになっているのでプライバシーも安心です。

＼ 100円で30日間お試しはこちらから ／

２．トルチャ

個性的な講師陣

日テレアナウンサーやスポーツ選手のレッスンもあります。

他のサービスにはない「活舌力」を高めるための顔トレなど、バラエティに富んだラインナップです。

自律神経が整う

リラックス効果のあるBGMを聞くことができます。

副交感神経が働くので、日常の疲れやストレス解消効果にもなります。

寝る前に聞くと安眠効果が高まるのでオススメです。

＼ 一カ月無料トライアルはこちらから ／

コスパ最強

レッスン受け放題で月480円はコスパ最強と言わざるを得ません。

レッスン内容も豊富です！

一斉風靡したビリーズブートキャンプも実践できます。

＼ ２週間無料体験。解約も簡単 ／

スキマ時間を活用しやすい

お風呂上りストレッチや５分でできる運動などスキマ時間でできるレッスンが豊富！

忙しいサラリーマンやママさんも“これならできる”メニューを揃えています。

コスパが良いオンラインフィットネスおすすめ３選

１．FIT　RIKE

コスパ満足度第一位獲得

日本トレンドリサーチによる調査でコスパ満足度第一位を獲得。

オンラインフィットネスを安く始めたい方にはぜひオススメしたいサービスです。

パーソナル指導が受けられる

な、なんと、月額980円でパーソナル指導も受けることができます。

僕は体験しましたが、丁寧に指導してもらえました。

注意点としては予約が埋まりやすいので人気講師の予約が取りにくいです。

＼ 無料トライアルはこちらから ／

２．ZENNA

パーソナル指導としては格安

60分レッスンを月２回受けて7,920円と格安です。

１レッスンあたり4,000円弱です。

お友達と入会すると10,000円割引のキャンペーンが適用されるのでさらにお得です。

体のゆがみを根本解決

体のチェックを細かくやります。

そのうえで、必要なメニューを組んでくれるので体の根本解決になります。

レッスン終わりには質問もじっくりできます。

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３．LEAN　BODY

オンデマンド型ビデオレッスンのおすすめでも紹介しましたが、コスパが良いサービスでLEAN BODYを外すわけにはいかないので、ここでも紹介させて頂きます。

＼ ２週間無料体験。解約も簡単 ／

遺伝子レベルで鍛えられる「CLOUD GYM(クラウドジム）」

遺伝子情報に基づいてトレーニングする

クラウドジムの一番の特徴が遺伝子チェックを行うことです。

遺伝子情報に基づいて結果の出る運動や食事指導が受けられます。

遺伝子をチェックしてくれるのはクラウドジムだけです！

トレーナーを厳選してくれる

運動は相性の良いトレーナーと頑張りたいですよね。

クラウドジムは入会時にあなたと相性の良いトレーナーを厳選してくれます。

万が一合わなかった場合は変更も可能です。

＼ 無料体験はこちらから ／

オンラインフィットネスがおすすめな方

オンラインフィットネスがオススメなのはこんな方です。

オンラインフィットネスの最大の特徴は“どこでもできること”です。

ですので、時間を節約したい方に向いています。

近年では感染が気になる方も多いので、おうちで安全にトレーニングしたい方にも人気が出てきています。

まとめ

今回の記事ではオンラインフィットネスを17社徹底比較して、おすすめなサービスを紹介しました。

無料体験できるサービスも多いので、一度体験してみるのがオススメです。

この記事があなたの参考になれば幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました！