自分の得意な運動を知りたい。
運動経験者であれば、一度は自分向いているスポーツは何なのか考えたことがありますよね。
その疑問を解決してくれるのが、ハーセリーズのエクササイズ遺伝子検査です。
検査方法は超簡単で、綿棒で口腔粘膜を取るだけで完了です。
今回の記事ではエクササイズ遺伝子検査で分かることや、口コミ・評判についてまとめました。
記事の後半では安く買う方法も紹介していますのでぜひ参考にしてください。
＼ 綿棒で口の粘膜を採取するだけ ／
「エクササイズ遺伝子検査」で分かる３つのこと
遺伝子検査では以下の３つのことが分かります。
- 筋肉タイプ
- 血管収縮能
- エネルギー産生力
それぞれ紹介します。
筋肉タイプ
エクササイズ遺伝子検査では筋肉のタイプが分かりますが、筋肉のタイプと聞いても「何それ？」と思う方も多いですよね。
そこで、筋肉タイプを最初に紹介すると以下の3通りに分けられます👇
- 速筋型
- 遅筋型
- バランス型
速筋型
速筋型はスピードやパワーが求められる運動が得意です。
- 陸上短距離
- 走り高跳び
- 三段跳び
- 砲丸投げ
- 円盤投げ
- ハンマー投げ
- 水泳短距離
- ウェイトリフティング
- 重量挙げ
- 柔道
- レスリング
- 相撲
遅筋型
遅筋型は持久力・耐久性が求められる運動が得意です。
- 陸上長距離
- マラソン
- トライアスロン
- ジョギング
- 競歩
- ロードレース
- 駅伝
- 登山
- ダンス
- エアロビクス
- 水泳長距離
バランス型
速筋と遅筋のバランスが良く、瞬発力と持久力どちらも求められるスポーツに向いています。
- 野球
- サッカー
- バスケット
- ラグビー
- アメフト
- バレーボール
- ホッケー
- テニス
- 卓球
- バトミントン
- ボクシング
- 陸上中距離
- 水泳中距離
てれてれぱぱ筋肉タイプを確認することで、自分はどんな分野のスポーツに向いているか大まかなところが捉えられます。
血管収縮能
「血管収縮能」とは、血管が収縮する力のことをいいます。血管は全身に血液を届けるために、伸び縮みできます。血管収縮能には、以下の３通りがあります。
- 収縮型
- 拡張型
- バランス型
収縮型
「収縮型」は、筋肉に瞬間的に栄養を届ける能力に優れています。
瞬発力が求められる運動に向いています。
拡張型
「拡張型」は、血管が拡張する能力が高く筋肉に栄養を届けることに優れているので、運動で疲れを感じにくいタイプです。
持久性の運動に向いています。
バランス型
「バランス型」は、収縮型と拡張型の間をとったようなタイプで、筋肉に栄養を届ける能力は標準的で、運動により程よい疲労感が得られるタイプです。
エネルギー産生力
エネルギー産生能力は以下の３通りに分類されます。
- ミトコンドリア高増殖型
- ミトコンドリア低増殖型
- ミトコンドリア標準増殖型
ミトコンドリアとは体のエネルギーを作る工場の働きをします。
運動するためにはミトコンドリアでエネルギーを産生する必要があります。
ミトコンドリア高増殖型
ミトコンドリア高増殖型はエネルギー産生能力が高いため、運動の強度を高めても長時間運動を行えます。
ミトコンドリア低増殖型
低増殖型はエネルギー産生能力が低いため、回復するには時間を要します。
ミトコンドリア標準増殖型
標準型は高増殖型と低増殖型の中間に当たります。
筆者ミトコンドリア低増殖型でもミトコンドリアを増やすことが可能です。ですので、遺伝子検査で低増殖型と診断されても、トレーニングして体を変えていけます！
エクササイズ遺伝子検査の口コミ
ここからはエクササイズ遺伝子検査を実際に行った方の口コミを紹介します。
良い口コミ
エクササイズ遺伝子検査の良い口コミとしては①やり方が簡単②ダイエットに役立った③自分の才能が分かるの３つが挙げれます。口コミ調査はAmazonや楽天などの通販サイトで行いました。それぞれ紹介します。
やり方が簡単という人の口コミ
やり方はすごく簡単でした。
結果も早く送られて、なかなか面白いと思いました。
綿棒でこすって送るだけで簡単に分かっていいです。
ダイエットに役立った
遺伝子がどんなもので減量法をどうしたらいいかレポートに書いてあったので買った価値がありました。
自分の身体を知る参考になりますし、ダイエットの励みになります！
自分の才能が分かる
スプリント・パワー系の競技に適しているとのことでした。
短距離とかニガテだったのでとても驚いています。
自分の才能が分かるので、結果を受け止められる方にはオススメできます。
悪い口コミ
悪い口コミとしては①結果の内容が薄い②結果が来るのが遅いが挙げられます。
それぞれ紹介します。
結果の内容が薄い
ざっくりと分類したって感じで、もう少し詳しくレベルがわかるようにして欲しいです。
詳細に分析をしているというのではなく、説明の一部分を人によって書き換えているだけ。
結果が来るのが遅い
商品自体は面白いが、一カ月以上結果が届いていない。
結果が来ない。遅れる事すら連絡も出来ない組織に、検査の信用など出来るはずもない。
エクササイズ遺伝子検査の検査方法
エクササイズ遺伝子検査の使用方法は、口コミにもあった通り超簡単に行えます！STEPに沿って解説しますね。
付属の綿棒を使用して口腔粘膜を採取します。
左右の頬を一分間程度こすって粘膜を付着させるだけで完了です。痛くも痒くもありません。
申込書は必要事項のみ記入すればOKです。
約15日で結果が返送されます。
これで検査は完了となります。
筆者検査自体は綿棒で口の中をこするだけ！誰でも簡単にできます！
遺伝子検査を信用しきるのも良くない
ここまでは遺伝子検査の特徴や口コミについて紹介してきましたが、遺伝子検査を全て信用するのも危険です。
その理由は、サッカーや野球の有名アスリートの子供が別の領域のスポーツで活躍することがあるからです。
口コミでも、短距離で学生時代トップレベルで活躍していた人が、遺伝子検査で持久力タイプと認定されたと投稿していた方もいました。
以上のことから、遺伝子検査はあくまでも“参考”程度に捉えるのが良いですね。
やりたいスポーツがあれば、遺伝子検査を気にしすぎずトライしていきましょう！
安く購入できるのはAmazon
DNAエクササイズ遺伝子キットを一番安く買える方法を調べました。
結果はAmazonが一番安いことが分かりました。
以下の表を参照ください。
| ハーセリーズ公式 | Amazon | 楽天 | Yahooショッピング | |
|---|---|---|---|---|
| 価格 | 7,700円 | 6,987円 | 7,700円 | 7,700円 |
ポチップ
公式サイトはAmazonより少し高いけど、信頼感や安心感はありますね。初めて遺伝子検査を受けるから、検査実施が不安な方は公式サイトの安心感を取るのも一つです！
＼ 公式サイトの安心感／
まとめ
今回はハーセリーズのエクササイズ遺伝子検査で分かることや口コミ・評判を徹底解説しました。
- 筋肉タイプ
- 血管収縮能
- エネルギー産生力
これから運動を始めようと考えている方や、運動してもなかなか成長できていない方はぜひ一度確かめてみて下さい。
自分の得意なことが分かり、トレーニングのヒントになります。
もちろん興味本位で確かめてみても面白いですよ。
詳細は以下の公式サイトも参考にしてくださいね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
＼ 公式サイトの安心感／
コメント