悩む人リーンボディのフィットライフコーチを受けると運動習慣って付くのかしら？
2024年からリーンボディで始まったフィットライフコーチ。
簡単に言うと、運動習慣が続くように専属のコーチがつくというものです。
「でも、それで本当に運動習慣が身につくの？」という疑問が残りますよね。
そこで今回の記事ではリーンボディのフィットライフコーチのサポートを受けた僕が忖度なしで感想を語ります。
結論、僕は一カ月で解約しました。
記事を読むことで僕が解約した理由や、どんな方なら合うか分かるので、“自分には必要かな？”という疑問が解決されます。
それではどうぞー。
＼フィットライフコーチはリーンボディ会員だけ ／
リーンボディのフィットライフコーチの特徴
フィットライフコーチとは
- 一人じゃ運動を続けられない
- 運動が長続きしない
- 忙しくて運動の時間が取れない
そんな方の運動習慣をサポートするのがフィットライフコーチです。
運動が続かない方でも、進捗をチェックしたり、励ましたりしてくれます。
フィットライフコーチのサポート内容
サポート内容は以下の３点です。
- LINEのやり取りで運動のサポート
- レッスン内容の提案
- 希望者にはオンライン面談
フィットライフコーチは、運動が習慣するように、毎日の連絡と定期的な面談でサポートしてくれるシステムです。
忙しいに日常や、やる気が継続しないなどの理由で運動が続かない方のための、モチベーションを保ってくれる専属コーチの役割をしてくれます。
フィットライフコーチが受けられるのはリーンボディ会員だけ
フィットライフコーチを受けるにはリーンボディ会員の登録が必要です。
>>リーンボディ公式サイトを確認するリーンボディの月額料金とは別で、980円でコーチングを受けることができます。
フィットライフコーチの感想 悪かった点
AIと会話しているみたい
LINEでのやり取りが定型文みたいで、まるでAIと会話しているような感覚です。
「今日はレッスンやりました！」に対する返信の一例です。
○○さん（筆者）、ご報告ありがとうございます。
連日の取り組み素晴らしいですね。
今日は習慣化のコツをお伝えします。
忙しい日ややる気が沸かない日だってありますよね…以下習慣化の話しが続く。
みたいな感じです。
昨日のレッスンの様子がどうだったかとか、難しかったことはなかったとかは特になく、急に始まる習慣化の話し…。
ほとんど会話のキャッチボールもありません。
しかも土日は返事がないので寂しい思いをします。
一緒に頑張っている感覚がない
レッスンを受けた後にトレーナーに報告しても、返事は翌日に来ることが多いです。
しかも遅い日には翌日の夕方くらいになります。
このサービスはトレーナーに支えてもらいたい方が申し込んでいると思いますが、返事が遅いと一緒に頑張っている感はないです。
一週間同じメニューは正直飽きる
一週間に２種類のメニューが提案されます。
僕は「腰痛を改善させたい」という要望をさせていただいて、下記メニューをいただきました。
継続は可能ですが、正直物足りなさがあるし、他のレッスンも受けなければ運動量が足りません。
レッスンは1週間ごとに更新されますが、メニューが２つしか提案してくれないので、すぐに飽きがきてしまいます。
電話サポートをしてみたけど、モチベーションは上がらない
入会後２週間ほどしてから、希望者を対象に電話相談をする機会があります。
僕は利用しました。
腰痛を治したいからオススメのレッスンや手順を紹介してくれると期待したのですが、結果は違いました。
「ストレッチをしたいですか？」
「ビリーズブートキャンプはやったことがありますか？」
といった感じで、腰痛を治すためのメニューを提案してくれるというより、僕がやりたい内容を確認するみたいな感じでした。
体の悩みの改善策までは提案してくれなかったのは残念に感じてしまいました。
月額980円は割高感あり
リーンボディが月額480円で受けられるのに、フィットライフコーチがその倍以上の月額980円は割高感があります。
体の悩み解決に向けたアドバイスがもう少しあるとお金を払う価値があると個人的には感じています。
社会人になると土日に運動する機会が増えますが、土日は返答をもらえないのも残念なポイントです。
フィットライフコーチの感想 良かった点
毎日連絡をする必要があるからサボりにくい
トレーナーに毎日、レッスンを受講したか連絡する必要があります。
僕みたいにサボりがちな方の場合、「連絡をするためにレッスンを受けなきゃ」と駆り立てられること間違いありません。
レッスンを休んだ日でも怒られることはなく、次頑張りましょうみたいな感じで励ましてくれますよ。
メニューの提案を週に一度してくれる
「レッスンの提案が週一じゃ物足りないし飽きる」と前述しましたが、それでも絶対に週一回は新鮮なプログラムを提案してくれるのは良い点です。
違うレッスンに取り組むと色んな筋肉や関節に刺激を入れることに繋がります。
サポートしてくれる方は優しい
僕はサポートしてくれた方は女性で電話対応も非常に丁寧でした。
僕は理学療法士という仕事柄、サボろうとする患者様に少し厳しいことを言わないといけない場面がありますが、ライフフィットコーチの方はサボっている僕でも優しい対応をしてくれました。
コーチが厳しいんじゃないかと不安な方は安心してください。
優しいですよ！
こんな方はフィットライフコーチの利用が向いています
- 一人じゃサボってしまう
- どんな運動をしたら良いか分からない
- 気づいたらサブスク代だけ毎月払っている
今までオンラインフィットネスがなかなか継続できなかった方は、フィットライフコーチによる個別のサポートで継続できる可能性があるので、一度試してみるのはオススメです。
また、運動レベルは個々のレベルに合わせて段階的に調整してくれるから、どんな方でも継続しやすいです。
運動に関する相談相手が周囲にいない方でも、直接コーチに日常の悩みや質問を相談できるのは大きなメリットです。
＼フィットライフコーチはリーンボディ会員だけ ／
フィットライフコーチ登録方法
フィットライフコーチの登録方法は以下の通りです。
- トップページ左の「コーチング」を選択
- 申し込み画面が出てくるので「今すぐ申し込む」を選択
月額や更新日を確認して、OKであれば「支払いを確定する」を選択。
支払い確定後、上記画面に移るので、「コーチのサポートを受ける」を選択。
次からはLINEでの作業となります。
STEP3でLINEの友達追加を完了後、上記メッセージが送付されてきます。
赤枠の「問診シート」を作成します。
- 名前・年齢・メールアドレス・リーンボディのユーザーID
- 職業
- 同居家族
- リーンボディの利用歴
- 現在の運動頻度と運動種類、満足度
- フィットライフコーチに期待すること
- 今まで運動を習慣化できなかった理由
- 最終的な目標
- あなたの悩み
- 運動後に味わいたい気持ち
- 特別なサポート（配慮）は必要か
- サポート中のオンライン面談の希望の有無
筆者問診シートは選択式だから５分もあれば完了しますよ。
面談は登録後２週目に実施します。
日程や時間は「JICOO」を利用して調整します。（コーチが日程登録に必要なURLを貼付してくれます。）
希望に沿って日程調整してくれますよ。
以上で登録完了です。
リーンボディ公式サイトからログインして、５分もあればサクッと終わりますよ。
>>リーンボディ公式サイトを確認するフィットライフコーチの解約方法
「フィットライフコーチが合わない」
そんな方に向けて、解約方法を紹介します。
トップページから①「コーチング」→②「ご登録中のプラン」→③「フィットライフコーチングを停止する」を選択。
以下の赤枠部分「停止する」を選択します。
念のため、「設定」→「ご登録中のプラン」からフィットライフコーチプランが終了になっているか確認します。
これだけで解約完了です。3分もあれば完了しますよ。
まとめ
今回の記事ではリーンボディのフィットライフコーチを一カ月でやめた僕が忖度なしでレビューしました。
最後になりますが、僕がリーンボディについて忖度なしでまとめたレビュー記事があるので、こちらも見て頂けると嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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