パワープレートのマッサージ機ってどうなの？
家庭用筋力トレーニング機器として有名な「パワープレート」。
特徴は、ブルブルブルッとする振動が体に与えられて、ダイエット効果などを生み出します。
そんな振動に特化したパワープレートが開発したマッサージ機が、今回紹介する「パワープレートパルスミニ」です。
記事では「パワープレートパルスミニ」の特徴やレビューを紹介していきます。
- 軽量
- 持ちやすい
- 振動がしっかりしている
- デザインが格好良い
- 外出先でも使える
パワープレートパルスミニの購入を検討している方は、ぜひ最後までご覧ください♪
パワープレート｜効果
そもそもパワープレートってなんなの？
そんな疑問からお答えします。
パワープレートとは、体に振動を与えて鍛える機械です。
縦・横・垂直方向の振動がくるので立っているだけでバランス練習になります。
だって、一秒間に25～50回の振動が来ますからね。
これだけの刺激が与えられれば訓練効果も高く、筋トレの時短効果があり忙しい現代人にはありがたい商品となっております。
効果の高さからJリーグやプロ野球などプロアスリートに使用されていますし、リハビリ施設でも導入しているところもあり注目されています。
パワープレートの上でスクワットしたら翌日はモモがパンパンです。
そんな振動に強いパワープレートから発売されている「パワープレートパルスミニ」の特徴と効果を確認しましょう。
パワープレートパルスミニ｜効果・特徴
重さ・サイズ
重量435ｇです。ペットボトルよりも軽くて持ち運びやすいですね♪
サイズは153ｍｍ×93ｍｍ。
手に持つと、
このくらいのサイズ感です。
ハンドバックにも入りやすいコンパクトなデザインですよ。
振動
振動レベルは全4段階です。
| level1 | 1800回/分 |
| level2 | 2200回/分 |
| level3 | 2600回/分 |
| level4 | 3000回/分 |
パワープレートが振動で有名なだけあってしっかりしています。
肩や首であれば、level1でも十分筋膜リリースできますよ。
優しくほぐしていってくれる感覚です♪
電池の持ち
level１であれば５時間充電が持ちます。一日30分使ったとしても10日も持ちますね♪
充電には約3.5時間かかり、USB Type-C充電ケーブルで充電可能です。
本体構造
操作ボタンは真ん中のボタン一つだけなので超シンプルです。
電源と振動レベルの調整とバッテリーが確認できます。
シンプルイズベスト！
アタッチメント
ボール
体のどこでも使用できます！
ポインターと比較すると面が広いので振動が伝わる面積が広く感じます。
肩や首は、これでばっちりほぐせます。
ポインター
鋭角になっているので、深部に刺激を加えたい場合に最適です。
足の裏を刺激すると気持ちいいですよー。
お尻が痛い人も奥まで刺激できるので効果的です。
てれてれぱぱ表面的なものはボールで、奥まで刺激を加えたいときはポインターを利用するのがオススメです。
温熱効果はない
残念ながら温熱効果はありません。
温熱効果が欲しいのであれば「エクサガンホット＆クール」というマッサージガンが発売されているのでこちらの記事を参考にしてください。
パワープレートパルスミニ｜効果のレビュー
持ちやすい
掴む部分が円柱になっており、握りやすい形です。そのため、振動が強くても落としにくいです。
軽いので、手に負担がかかりにくいです。
操作が簡単
真ん中のボタン一つで、振動の強さや電源のオンオフを操作できるので簡単です。
ボタンが多すぎると、使いこなすのが大変ですよね。
振動が心地よい
なんといっても振動が心地良いです。
さすがパワープレート！！
振動が強いのに、不快に感じません。
僕は腰痛と臀部痛を持ち合わせていますが、level１でボールのアタッチメントをお尻に当てるだけで、梨状筋というお尻の奥の方にある筋肉までしっかり刺激を感じられました。
パワープレートパルスミニの良い口コミ
パワープレートパルスミニはこんな良い口コミがありました。
・トレーニング後にほぐせる
・凝り固まった体をほぐしたい
・振動がデリケートです
・レベル４で頭皮に軽く触れるようにマッサージするのもおすすめです
・小回りがきいて良い
・安いトリガーガンじゃ効かなかったから高いのでしっかり治したい
Twitteより引用
パワープレートパルスミニの効果を実感している口コミが多いですね。
パワープレートパルスミニの悪い口コミ
購入後6ヶ月で動かなくなり、新品交換してもらえましたか、さらに半年後同じ故障で動かなくなりました。1年経過すると補償対象外となり、結局1年で使い捨てになります。
参照元：Amazon
モータートラブルが多い
レベル４で頭皮に軽く触れる様にするマッサージもおすすめです！パワープレートパルスミニは小回りが効いて良いですよね！
— あらい@Wemias-ウェミアス-代表/筋膜プロフェッショナル (@wemias_kenko) September 16, 2021
製造メーカー側の問題みたいですが、モーターが最近トラブル起こりやすいので、異音がしたらすぐに修理に問い合わせた方がいいですよ！
トラブルに備えて、購入時に保証期間が延ばせるのであれば延ばしておくと安心です。
パワープレートパルスミニ｜パワープレートパルスとの比較
パワープレートから発売されているもう一つのマッサージ機である「パワープレートパルス」と機能面を比較しました。
| パワープレートパルスミニ | パワープレートパルス | |
| 価格 | 32,450円（税込） | 66,000円（税込） |
| 重量 | 435ｇ | 1,120ｇ |
| サイズ | 153ｍｍ×93ｍｍ | 65ｍｍ×190ｍｍ×250ｍｍ |
| 稼働時間 | ５時間（level１） | ４時間（level１） |
| 最大振動回数 | 3,000回 | 3,300回 |
パワープレートパルスの方が、サイズ感が大きく、振動回数も強いですね。
振動が強さを求める方には、パワープレートパルスがおすすめです。
ポチップ
一方で、重さが約１㎏あるので持ち運びには不便です。
外出先でも使用したい方には、パワープレートパルスミニが断然オススメですね♪
てれてれぱぱ使用場面を考えてどちらを購入するか選択しましょう！
パワープレートパルスミニ｜こんな場面で使用できます
仕事先
デスクワークで、疲れた首や肩を休憩の合間にほぐせます。
営業で足が疲れている方も、パワープレートパルスミニを使ってほぐせますね。
ジム
トレーニング前の筋肉のコンディショニングとして活用できます。
運動後のリカバリーとしても筋膜リリースに役立ちます。
筋肉痛を早く治したい場合にも有効です♪
親へのプレゼントに
小さくて軽いし、操作も簡単なので親御さんへのプレゼントにも最適です。
母の日や父の日、誕生日のプレゼントとして検討してみても良いと思います♪
まとめ
今回の記事ではパワープレートパルスミニの特徴や効果、レビューを記事にしました。
- 軽くて持ちやすいマッサージ機が欲しい方
- スポーツマンやデスクワークで凝りがあるかた
- 両親にプレゼントを考えている方
実際に使用してみると、サイズ感が小さい割に振動はしっかり伝わってくるので、現役世代にはもちろんのことご両親世代へのプレゼントとしてもオススメな商品です。
筋肉のコリや疲労回復で悩まれている方の参考になれば幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございました！
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