悩む人リライブシャツって本当は効果がないの？嘘なの？
今回の記事ではこのような疑問を解決します！
リライブシャツは“着るだけで体の電流が整い、パワーや可動域が上がる”とされています。
いかにも超怪しいし、嘘くさいですよね。
僕は令和の虎を見た時に怪しいと思いましたが、返金システムがあるので騙されたと思って購入しました。
その結果、動きやすくなったので、今では３着も購入してしまいました（笑）
そこで今回の記事では、リライブシャツ愛用者の僕だからこそお伝えできるリアルなレビューをお伝えします。
効果がない点も忖度なく紹介しているので、「リライブシャツって実際どうなの？」という方の参考になる内容です。
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リライブシャツの概要
リライブシャツの基本情報
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 特徴 | 「血行促進」、「間接テーピング」効果 |
| 使用される素材 | シャツにトルマリンを含む特殊な鉱石が埋め込まれている |
| 期待される効果 | ・肩こりや腰痛軽減 ・血行促進 ・柔軟性向上 ・筋力向上 ・睡眠の質改善 |
| 特許取得 | 日本とアメリカで取得 |
| 一般医療機器届け出 | リライブシャツαは届出済 |
| 価格 | 8,800円 |
『リライブテープ』が体を活性化
リライブシャツには、鉱石を含んだ「リライブテープ」が付いており、以下の効果を引き出します。
- 血行促進効果
- 間接テーピング効果
血行促進効果
リライブテープに練り込まれたトルマリンが、体から出る遠赤外線を輻射し、血行を促進する効果があります。そのため、腰や肩のコリが和らぐ効果が期待できます。
間接テーピング効果
リライブシャツは、着るだけでテーピングと同様の効果があるといわれており、これを間接テーピング®と呼んでいます。
間接テーピング®は、テープを貼る手間が省け、肌がかゆくなるなどのデメリットがありません。
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「リライブシャツは嘘」と言われる理由
世間で、リライブシャツはなぜ嘘くさいと言われるのか解説します。
YouTubeやCMが大げさだから
リライブシャツがバズった理由は「令和の虎」に出演したことがきっかけです。社長たちが揃って「効果が凄い」と言うから、見てるこっちとしては「嘘くさい」「案件でしょ？」と感じてしまいます。
SNS上でも「YouTube見てこれ嘘だろと思った」という声が上がっています
#リライブシャツ
— Pharo-パロ (@pharo_mirror) April 26, 2022
YouTubeでみてこれ嘘だろ？って思って買ってみたけどガチでビビったww
2024年からはテレビCM放送が始まりました。ヘルニア持ちの出川哲郎さんが出演しています。
腰がガチガチに固い出川哲郎さんが、リライブシャツを着るだけで前屈が変わる様子が放送されています。前屈が変わりすぎるので、怪しいと思っちゃいますよね。
着るだけで効果が出るなんて信じられない
リライブシャツが現れる前まで、「シャツを着るだけ」で身体機能が上がる商品はありませんでした。
そのため、「着るだけでホントに効果が出るのかよ」と疑いの声があがっています。
今日、着るだけで身体能力を上げるっていうくっっっっそ詐欺ぽい謳い文句。
— 5円くん(5円ちゃん) (@5enkun_5entyan) May 20, 2022
リライブシャツなるものがお家に届いたよ。
着るだけで身体能力が38%くらい向上するらしい。
身体能力だけでなく、腰痛の改善や、とにかく体の不調に効果があるのが特徴。
これだけでも果てしなく嘘っぽいんだけど着た感想↓ pic.twitter.com/pV01DrzqSq
筆者コルセットみたいに固定されているわけではないし、EMSのように電気を流すわけでもないので、本当に効果があるのか疑っちゃいますよね。
リライブシャツを着ると疲れるから
SNSで「リライブシャツを着ると疲れる」という声があります。
これを見ると、「リライブシャツを着ると体に悪影響が出るのでは？」と思いますよね。
疲れやすくなる理由を調べると「普段使っていない筋肉が、突然使えるようになるから」という事が分かりました。これは、りらいぶの社員さんがXに投稿されていました。
リライブシャツを着ると、普段使わない筋肉が働くから疲れる方もいます。
リライブ販売社員のことこと申します！ご購入いただきありがとうございます😊✨普段使わない筋肉が動き出すので、リライブシャツを着ると疲れるという方もいらっしゃいます💦無理のない範囲で着用を続けていただけたら慣れてくるはずです👍✨
— ことこ/（株）りらいぶ新米広報🐣 (@relive_employee) September 6, 2022
筆者今まで使えていなかった筋肉が使えるようになった結果、最初は疲れやすくなるみたいです。
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では本当に効果がないのか、論文を次に紹介します。
【安心してください】リライブシャツは効果が実証済です
ここまで読まれた方は、「リライブシャツってやっぱ怪しい」って思いますよね。
でも安心してください。リライブシャツの効果を実証する論文や研究があるので、以下に紹介します。
第三者機関による検証実験
リライブシャツは、第三者機関であるTFCラボで検証を行い、効果が証明されています。（参考：リライブシャツによる身体への影響の効果検証）
研究結果の一例を紹介します
【前屈6.34㎝増加】
【背筋力12％向上】
【よく眠れるようになった】
【疲れにくくなった】
【ストレスが緩和】
この他にも様々な検証が行われており、2025年現在発表されているの論文結果をまとめると以下の通りです。
| 改善項目 | 効果 |
| 血流改善 | 着用２週間で血流が49.8％向上 |
| 筋力向上 | 背筋や握力向上 |
| 柔軟性改善 | 前屈可動域改善 |
| 睡眠の質向上 | 睡眠が十分にとれ、目覚め改善 |
| ストレス軽減 | ストレスが軽減することを実感 |
| ダイエット効果 | 12週間で6㎏減少 |
関連記事：リライブシャツの科学的根拠を分かりやすく解説します
消費者庁の見解
消費者庁とは、不正な広告や誤解を招く商品を監視する公的機関です。過大広告や虚偽がある企業に対して、警告や罰則を課します。
リライブシャツは2025年現時点で、消費者庁から勧告や罰則を受けた記録はありません。
つまり、消費者庁の見解としても、リライブシャツは過大広告でないということです。
関連記事：【真っ黒！？】リライブシャツは消費者庁から注意を受けているのか徹底調査！
特許
リライブシャツは、2018年9月28日に特許を取得しています（特許番号6409143号)。
さらに、2023年にはアメリカでも特許を取得しました。
大ニュース！アメリカで特許が取れました
大ニュース！
— 佐々木貴史@リライブシャツ 令和の虎 (@Sasaki_Relive) February 11, 2023
リライブシャツがアメリカで特許が取れました。！#リライブシャツ#アメリカ特許
筆者アメリカでの特許取得は、国際的にも認められている証明です。
サーモグラフィー
左側がリライブシャツ着用時の画像、右側が普通のシャツを着用時の画像を示しています。
リライブシャツ着用時は赤い部分が多く、血流の良さを示しています。
一般医療機器の届出
リライブシャツαは「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として、一般医療機器の届出を済ませています。
『体熱等を伝導及び吸収し、一定程度の遠赤外線として放出する機能を持たせた衣類形状の医療機器』のことをいい、血行促進によって疲労効果が期待できる商品のことをいいます
筆者りらいぶで、一般医療機器の届出をしているのはリライブシャツαのみです。リライブシャツαの詳細は以下の記事も参考になります。
筆者ここまでをまとめると、効果が検証されていることが分かっていただけたのではないでしょうか？続いて、世間ではどんな口コミがあるのか紹介します。
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リライブシャツの悪い口コミ
世間の悪い口コミを確認することで、リライブシャツの負の側面を理解しておきましょう！
効果がない
約一年着用してみたが、よく分からなかった。プラセボでこれを着て運動すると良い気分になったような気はする。
効果全く感じず。値段がめっちゃ高い。令和の虎通りならこの値段でもいいと思ったんだけどね。あれはただの広告用だったのかと令和の虎の社長達自体にもがっかり。ただのめっちゃ高い普通のTシャツ。
効果がないという意見もありますが、佐々木社長いわく、「効果が実感できないのは2％以下」らしいです。
質問ですが、すべての体感ワークをされましたか？
— 佐々木貴史@リライブシャツ (@Sasaki_Relive) August 26, 2024
すべての体感ワークで一つも効果が見られない人は私の経験で言うと2％以下です。
もしそうなら、大きさが合わない可能性もありますね。
効果が実感できないという方は、「リライブシャツの効果を高めるコツ」が参考になります。
ヒートテックと相性が悪い
これは佐々木社長自らが注意喚起のツイートしています。
リライブシャツはヒートテックと相性が悪い方がいます。
リライブシャツはヒートテックと相性の悪い方がいます。
— 佐々木貴史@リライブシャツ 令和の虎 (@Sasaki_Relive) February 25, 2022
いちどヒートテックを脱いでお試しいただければと思います
ヒートテックを脱ぐと効果を実感しやすくなります！
リライブシャツの良い口コミ
リライブシャツの良い口コミも紹介します。
筋力・スピードが上がる！
リライブシャツを着ると、筋力・スピードが上がる！
リライブシャツ着てベンチプレス！
— Light.Yamamoto (@Light_san7) November 19, 2023
筋力・スピードが高くなってる！
筋の収縮感をいつも以上に感じるし
インナーマッスルの
前鋸筋を使う感覚もハンパじゃない😳 pic.twitter.com/Hhdic4Hsp9
他の方の口コミでも、
- 半信半疑だけど、めっちゃ筋力上がって笑った
- 親父を持ち上げられるようになった
- 筋力が３割上がるくらいの体感
- 握力が２キロ上がった
など、着るだけで筋力アップする方が続出！
前屈の可動域があがる
前屈の可動域が上がった！
令和の虎で紹介していたリライブシャツが届きました👚
— とまべちまさき (@tomabechimasaki) May 31, 2021
早速着ている時と着てない時の前屈を比較してみた結果、、、
確かに着ていない時より着ている時の方が前屈できています😮
ツマァにも着せて実験しましたが効果を実感しています✨
リライブシャツ最高です！#リライブシャツ pic.twitter.com/IlmGCYcKwA
この方以外にも、
- 着る前と後で前屈が７㎝も変わった
- 前屈が５センチ伸びた
- 前屈が変わりすぎて旦那がビックリしている
など、体が柔らかくなる方が多いです。
良く眠れる
父親の誕生日に買って渡した。これを着て寝るとよく眠れるし、昼間着ていると疲れないと感想をくれた。寝る時にも良いなら今流行りの寝る時専用のリカバリーウェアを買うより、こっちをかった方が昼間も使える分良いんじゃないかと思った。
リライブシャツを着るだけでも「よく眠れるようになった」方も多いですが、さらに睡眠の質を高めたい方は、リライブアイマスクもオススメですよ♪
腰痛や肩・首痛が良くなる
エンジニア職ですが毎週数回「力仕事」があり、最低でも年に1度はギックリ腰に。常に腰痛があり、ギックリ腰の心配をしている状況でしたが、リライブを着ていると力も出ますし腰痛がなくなり筋肉痛にもなりません。もうリライブなしでは怖くて会社に行けない気分です。
肩と首周りの痛みがほぼ無くなり楽になりました。仕事で立ちっぱなし、同じ動きをする、重い物を持つで体が痛かったのですがストレッチと就寝時着てみるとかなり楽になり今は痛みはほぼありません。血流改善されたのか首周りがスッキリしてきて痩せた？と言われました。調子がいいのでまだまだ着続けていきます。
筆者リライブシャツは、虚弱体質で苦しんでいた妹さんのために佐々木社長が開発しました。痛みに悩む多くの方々を支えてくれるアイテムです。
ヒートテックより暖かい
リライブシャツ何回か着てみた感想。筋力アップはよくわからなかったけど、血行がすごく良くなる感じはする。ヒートテックより間違いなく暖かい。
参照元：X うだし@udai123
筆者前述しましたが、ヒートテックの上からリライブシャツを着ると効果が落ちることがあるので、併用は勧めません。
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結論！効果は嘘ではないが、個人差がある
リライブシャツの効果検証は第三者機関でなされていますが、「効果を感じない」方がいるのも事実です。
そのため、効果には個人差があると言えます。
また、「可動域は変わるけど、筋力は変わらない」方や、「温まるけど、睡眠は変わらない」方のように、効果の種類も人によって違います。
悩む人そうなると、一度試してから買いたいわね。
てれてれぱぱ試着できる店舗を以下の記事で紹介しています。効果がない場合、返金システムも利用できます。
リライブシャツのレビュー
てれてれぱぱ2年以上リライブシャツを愛用している僕がレビューしました
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・前屈の可動域改善 ・子供の抱っこが楽になる ・筋トレで力が入る ・介助負担が減る | ・睡眠の質・ダイエット効果・ストレスは変化なし ・姿勢矯正されない ・シャツの見た目は良くない ・伸縮性は普通 |
デメリット
睡眠の質・ダイエット効果・ストレスは変化なし
エビデンスがあるとされる「睡眠の質・ダイエット効果・ストレスが減少」は実感できませんでした。
【睡眠の質】
スマートウォッチで睡眠時間を測りましたが、特に変化はありませんでした。
てれてれぱぱ僕は元々睡眠には困っていないということも関係しているかもしれません。睡眠が浅い方には効果がある可能性もあります。
【ダイエット効果】
論文では食事量が減少して痩せる方もいましたが、僕は食欲は全く変化せず、痩せませんでした。
体が温まる感じはするので、代謝が改善している可能性はありますが、痩せるには至りません。
【ストレス減少】
ストレスも減りませんでした。そもそも「ストレスが減った」って感じること自体が難しいですよね。
姿勢は良くならない
口コミでは「猫背が矯正された」などの声がありましたが、僕は姿勢変化しませんでした。
【普段着着用】
【リライブシャツ着用】
筆者ほとんど姿勢は一緒ですよね。僕は反り腰に悩んでいますが、リライブシャツを着ても変わりませんでした。
シャツの見た目は良くない
画像を見ていただくと分かるように、見た目はオシャレとは言えません。
近所のコンビニなら行けますが、友達とのお出かけにリライブシャツだけでは、ダサいと思われてしまうかもしれません。
伸縮性は普通
袖を伸ばしてもあまり伸びません。
力が入りやすくなるシャツなので、服の伸縮性も良いことを期待しましたが、伸縮性は普通のシャツと変わりません。
メリット
前屈の可動域が上がる
ヘルニア持ちの僕でも着た瞬間に、「あれ？背骨が柔らかくなってる！」と実感するほど前屈は変わりました。
【普段着で前屈】
【リライブシャツで前屈】
子供の抱っこの負担が軽くなる
子供の抱っこの負担も減りました。子育て中の方なら分かっていただけると思いますが、日々重くなる子供の抱っこって腰への負担が凄いですよね。
体幹に力が入るのか、リライブシャツを着ると抱っこが楽に感じます。
筋トレで力が入りやすくなる
リライブシャツを着ると、苦手な懸垂もできるようになりました！腕や背筋が入りやすくなります。
介助が楽になる
僕は理学療法士という仕事柄、足に力が入らない方を車椅子に乗せたり、介助しながら歩く練習をしたり、腰に負担がかかることが多いです。
インナーにリライブシャツを着ると、介助が楽になります。いつもより患者が軽くなるような感覚です。
てれてれぱぱ僕と同じように子育て中の方や力仕事の方は、リライブシャツの効果を実感しやすいと思います。
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効果を感じない場合の対処法
「効果を実感できない」方は、以下の方法を試すことで変化するかもしれません。
素肌に着る
素肌に着ると効果が高まります。
佐々木社長も、素肌に着て試すことをオススメしています。
効果がわからない方は、素肌にリライブシャツをきて、このワークをすることをお勧めします。きっとすぐわかりますよ。 pic.twitter.com/Nk5Sj21Y74
— 佐々木貴史@リライブシャツ (@Sasaki_Relive) March 31, 2023
てれてれぱぱ素肌に着ることが多い夏の方が、効果を実感しやすいようです。インナー用のリライブシャツなら、どんな季節でも効果を体感しやすいはずです。
長時間着続ける
リライブシャツの研究で、着た直後より、２週間着続けた方が効果を発揮することが証明されています。
参考研究：第三者機関でのリライブ効果の検証データ(22.12.26)
そのため、着た直後に効果を体感できなかったとしても、2週間程度は着続けて効果を確かめるのがオススメです。
サイズを確かめる
サイズが合っていないと、リライブシャツの効果が低下します。
返答ありがとうございます。
— 佐々木貴史@リライブシャツ (@Sasaki_Relive) May 12, 2024
素肌に着てすべての体感ワークをするとほとんどの人が体感するんです
後は考えられるのは大きさが合わないことですね。
棘上筋と大円筋の部分にプリントマークがきちんと合っているの確認ください。もし合っていない場合には交換を受け付けます。…
多い例としては、肩甲骨周りのリライブテープが適切な位置から外れてしまうことです。
棘上筋と大円筋のリライブテープが、肩甲骨の周りに合っているか確かめてください。
てれてれぱぱサイズが合っていない場合、商品到着後一週間は商品交換できるので、早めに確かめましょう。
鉱石量の多いリライブシャツを購入する
鉱石量が多く含まれたリライブシャツを着ることで、効果を高める方法もあります。
- リライブシャツαは1.5倍
- リライブシャツβは2倍
の鉱石が含まれています。
αとβの違いについては以下の記事でまとめました。
リライブパンツと併用する
リライブパンツと一緒に着ることで、効果がさらに高まると、佐々木社長が発言しています。
リライブパンツは中殿筋や小殿筋など骨盤周りの筋肉をサポートするので、さらに体幹が安定するようです。
関連記事：【口コミ】リライブパンツの効果が出る仕組みを徹底考察！
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リライブシャツがオススメな方
- 力仕事や医療系の仕事をしている人
- 良眠できない人
- 腰や肩に痛みがある方
- 筋トレ愛好家
- ご両親へのプレゼント
体を酷使して働く方に向いているシャツです。本来の身体が持っているパワーを引き出してくれるので仕事後の疲労感が少なく感じます♪
てれてれぱぱ素材は、ポリエステルや綿など様々あります。季節や仕事内容に合わせて種類を選べるものメリットです。
ご高齢の方でもリライブシャツを実感する声は多く聞かれています。ご両親へのプレゼントとしても好評です♪
返金システムや効果検証方法
リライブシャツは比較的高価なシャツです。それで効果がなかったらがっかりですよね。
ですが安心してください。効果が実感できない方に向け、全額返金保証制度があります。
返金システム
初回購入者に限り、購入後１カ月は使用後でも返品出来ます。
2枚目以降は、事務手数料として、1枚あたり2,000円を差し引いた額の返金となります。
筆者プラシーボ効果といって、本当は効果がないのに、着ると効果があるように感じることがあるので、以下の「効果を確かめるテスト」を必ず行ってください。
効果を確かめるテスト
「効果確認シート」が同封されていますので、必ず確認してください。
画像だと少しテスト項目が読みにくいので以下の表にまとめます
| テスト項目 | 方法 |
| 腕押し | 被検者の両手を下に押し、体の安定性を確認 |
| 下押し | 体の前または後ろ組んだ被検者の手を、検者は手を下に押し体の安定性を確認 |
| 横押し | 被検者は真っすぐ立ちます。検者は指三本で横に押しふらつきを確認 |
| 腕捻じり | 検者は被検者の腕を内側に捻じります。検者が元に戻す時に、上腕から動くか確認 |
| 抱き起し | 起き上がりの介助負担が減るか確認 |
| 前屈 | 前屈の可動域が上がるか確認 |
筆者一つも効果を実感できなかったら返金しましょう
リライブシャツのQ＆A
- リライブテープの効果はどのくらい続きますか？
-
普通に使用すれば一年以上は効果が持続します。
開発者の佐々木貴史です。
— 佐々木貴史@リライブシャツ 令和の虎 テレビショッピング出演中 (@Sasaki_Relive) March 21, 2023
リライブシャツお買い上げありがとうございます
普通にご使用になれば1年位は効果は続くと思われます - リライブシャツの効果は脱いでも続きますか？
-
長時間着用すると、脱いでも短時間は効果が続く方が多いです。個人差はあるので確かめてみて下さい。
リライブシャツは長時間着用すると脱いでも短時間は効果が持続する方も多いです。
— 佐々木貴史@リライブシャツ 令和の虎 テレビショッピング出演中 (@Sasaki_Relive) February 20, 2024
ただ個人差があるのでお確かめください - 洗濯で注意する点はありますか？
-
乾燥機を使用すると効果を低下させるリスクがあります。素材を痛めないために洗濯ネットの使用が推奨です。
- 妊娠中も着れますか？
-
リライブシャツには有害物質はなく、副作用も報告されていませんが、心配であれば医者に相談してください。
- ペースメーカーがあっても着れますか？
-
有害物質はなく、副作用は報告されていませんが、心配な場合、医師に相談してください。
まとめ
今回の記事では、リライブシャツの口コミやレビューを2年間愛用している僕が解説しました。
リライブシャツの効果検証は、第三者機関で行われており、特許も取得しています。
口コミでは、「血流が良くなった」「可動域が上がった」など、効果を実感している方が多いです。
一方で、「特に変化を感じなかった」という声もあることから、効果には個人差があると言えます。
効果を感じない場合、公式サイトやAmazon、楽天などの通販サイトからの購入であれば、1か月間は返品できます。
正規代理店で試着してから購入を検討するのもオススメです。
- 力仕事が辛い
- 子育てが大変
- 効率的に体を鍛えたい
こんなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度リライブシャツを試してください。
今回のブログが「リライブシャツって本当は効果がないんじゃないの？」と思っている方の参考になれば幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございました！
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