悩む人リライブシャツでスポーツパフォーマンスが上がるの？
リライブシャツは着るだけで可動域や筋力が改善すると評判のシャツです。最近では出川さんがCMに出て話題となっていますよね。そんなリライブシャツですが、『スポーツの世界でも効果はあるのか？』と気になっている方も多いはず。シャツ1枚でパフォーマンスが向上するなら、試してみたいと思いますよね。
今回の記事ではリライブシャツがスポーツパフォーマンスに与える影響を解説します。記事を読めばリライブシャがスポーツの世界でも有用かわかります。
リライブシャツはアスリートのパフォーマンスを向上させる研究結果があり、スポーツ界でも愛用する人が増えています。スポーツパフォーマンス向上を向上させたい方はぜひ最後までご覧ください。
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【リライブシャツ】スポーツアスリートが知っておきたい特徴
スポーツパフォーマンス向上を目指すアスリートに向けて、購入前に知っておきたいリライブシャツの特徴を紹介します。
「特殊鉱石」による血行促進作用
リライブシャツは繊維にトルマリンなどを含む特殊鉱石が練り込まれています。特殊鉱石は体から発せられる遠赤外線が輻射し以下の作用をもたらします。
- 血行を促進する
- 筋肉のコリを緩和する
- 疲労の回復を促す
アスリートにとっては練習の質を高めるだけでなく、リカバリーやケガ予防の面でも効果的です。特殊鉱石というと難しく聞こえますが、着るだけで自然に働く仕組みなのでスポーツ場面でも活用しやすいです。
てれてれぱぱ洗濯しても特殊鉱石の効果を落ちにくいです
「間接テーピング®」が着るだけで体の軸を整える
「間接テーピング®」とはリライブシャツの内側に施されたリライブテープによって、テーピングのような体の安定効果を得られる特許技術です（特許第6812173号）。
間接テーピングにより、スポーツ場面では以下の効果が期待されます。
- 姿勢が整いフォームが安定する
- 体幹が安定し動作のブレが減少する
- 可動域が広がり動きがスムーズになる
- 無駄な力みが減り筋力発揮が効率的になる
テープを体に直接貼る必要がないため肌トラブルや制限感もなく、スポーツ場面で取り入れやすいことが特徴です。
医療機器としての信頼性と第三者検証
リライブシャツは医療機器として届出され、第三者機関による臨床試験も実施されています。リライブシャツは以下のような信頼性が確認されています。
- 家庭用遠赤外線血行促進用衣として医療機器届出済み(リライブシャツα)
- 医療機器製造業登録済みの国内工場で製造（登録番号：13BZ200624）
- プラセボ対照・二重盲検試験を含む臨床試験が実施中（UMIN000052756）
リライブシャツはエビデンスの裏付けを重視して開発されています。2025年から始まった臨床試験（UMIN登録）は、リライブシャツの着用による筋出力やバランス感覚の変化が検証対象です。スポーツパフォーマンスを向上させたいアスリートにとっては、信頼できる選択肢の一つといえます。
リライブシャツがスポーツに与える効果
リライブシャツのスポーツパフォーマンスへの効果は第三者機関による検証が行われています。検証結果はゴルフと立ち幅跳びに関するものが公表されています。それぞれ紹介します。
ゴルフのヘッドスピードと飛距離が増大
リライブゴルフ・スパッツを着用することで、ゴルフのヘッドスピードと飛距離が増大することが報告されています。リライブゴルフには身体の回旋力を高める「腹斜筋」にもリライブテープが付いていることが飛距離増大につながるとされています。
ヘッドスピードと飛距離の変化の具体的な数値は以下のとおりです。
| 測定項目 | リライブゴルフ・スパッツ着用による変化 |
| ヘッドスピード | 2.14m/s 増加 |
| 飛距離 | 22.80yd 増加 |
研究の詳細は以下を参照ください。
» リライブゴルフウェア・スパッツによるスイングへの影響検証試験(外部サイト)
立ち幅跳びの距離が増大
リライブシャツを着用することで立ち幅跳びの距離が増大することが証明されています。平均するとリライブシャツ着用により、約3センチも距離が伸びています。
筆者本研究では、『なぜ立ち幅跳びの距離が伸びたか』の考察までは触れられていません。僕個人の考えでは、リライブシャツ着用により、体幹を振り子で使いやすくなった結果、距離が増大したと考えています。
立ち幅跳びに関する研究の詳細は以下を参照ください。
» リライブシャツ着用によるアスリートの運動パフォーマンス効果(外部サイト)
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リライブシャツを取り入れているスポーツ選手やチーム
リライブシャツを着ることで運動パフォーマンスが向上することは明らかになってきており、リライブシャツを取り入れているアスリートやスポーツチームも増えています。
スポーツ選手
スポーツの世界はほんの少しのパフォーマンスの差が勝敗を分ける世界です。多くのアスリートが細部までパフォーマンスを整えるためにリライブシャツを活用しています。
南一輝（体操）
安井章博 （スキー）
阿部理（バスケットボール）
平山智加（ボートレーサー）
鍛冶クリス（体操）
蛭子屋雄一（陸上）
杉山岳遠（プロボディボーダー）
田中雄貴（プロゴルファー）
森岡大地（陸上）
筆者体が資本のアスリートがリライブシャツに価値を感じていることは効果がある証明にもなりますね
チーム
リライブシャツをチームで導入しているところは以下のとおりです。近年増加しています。
三遠ネオフェニックス(バスケットBリーグ所属)
琉球アスティーダ（卓球Tリーグ所属）
クリアソン新宿（サッカーJFL所属）
ブレス浜松（バレーボールV2リーグ所属）
ヴォスクオーレ仙台（フットサルFリーグ所属）
姫路イーグレッツ（バスケットWリーグ所属）
筆者三遠ネオフェニックスはリライブシャツ導入後チーム成績が向上しています。佐々木社長もtweetしています。
Ｂリーグに大異変！
— 佐々木貴史@リライブシャツ (@Sasaki_Relive) January 27, 2024
去年のBリーグチーム三遠ネオフェニックスは60試合して23勝にとどまったのに、リライブシャツが応援を始めた今年はすでに32試合で28勝したのは行き過ぎでは無いでしょうか？笑
今日も勝ちました
優勝目指して頑張って！https://t.co/QeviIo0RVy@NEO_PHOENIX pic.twitter.com/uVAFe7xWjN
リライブシャツを愛用している芸能人やアスリートは、以下の記事で詳細に紹介しています。
リライブシャツのリカバリー効果
リライブシャツ直用により期待できるリカバリーの効果は以下のとおりです。
- トレーニング後の疲労軽減
- 睡眠の質向上と自律神経ケア
- けが予防・コンディショニングの安定化
トレーニング後の疲労軽減
リライブシャツは特殊鉱石と間接テーピング®により、血行の促進と全身バランスが整うことが期待されます。血行が促進されることで疲労物質である乳酸が排出されやすくなり、トレーニング後の疲労軽減につながります。さらに体のバランスが整うことで「疲れにくい体」を作ることも期待できます。
睡眠の質向上と自律神経ケア
特殊鉱石は自律神経のバランスを整える効果もあります。交感神経から副交感神経優位に自然に切り替わることでリラックス状態を作れるようになる結果、入眠がスムーズになります。
アスリートが高いパフォーマンスを維持するためには、トレーニングだけでなく質の高い睡眠による回復が欠かせません。リライブシャツにはナイトウェアとして「リライブパジャマ」が販売されています。
けが予防・コンディショニングの安定化
リライブシャツは体幹の安定や関節の動きをサポートすることで、けが予防やコンディショニングを整える効果があります。
具体的には以下のような作用によってけが予防やコンディショニングの安定効果がもたらされます。
- 姿勢の安定によるフォームの改善
- 可動域改善により無理な動作を防ぐ
- バランス感覚の向上による転倒・過負荷のリスク低減
こうした機能により過度な負担がかかるフォームや動作を回避できるようになり、ケガの予防や慢性的な不調の軽減が期待されます。
よくある疑問とその答え【スポーツ編】
スポーツ場面でよくあるリライブシャツの疑問とその答えについて解説します。
- 試合中に着てもルール違反にならない？
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リライブシャツを着てもルール違反にはなりません。ただし競技団体や大会ごとにユニフォーム規定が異なるため事前確認は必須です。
- 他のリカバリーウェアと何が違うの？
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一般的なリカバリーウェアは着圧や特殊繊維の作用で血行促進を促します。リライブシャツは経絡（ツボ）に沿うように鉱石を配置するため血流やエネルギーの流れを促進し、筋肉の柔軟性やバランスを整えることが期待されています。医療機器として届け出されていることは、安全性や設計基準を満たしている証です。
- リライブシャツはどのようなスポーツに適していますか？
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リライブシャツは特定の競技に限定されず、多様なスポーツシーンで活用可能です。適している競技の例としては以下のものが挙げられます。
- 陸上競技や球技など瞬発力・機敏性を求められるスポーツ
- ゴルフやアーチェリーなど体幹の安定が重要なスポーツ
- 格闘技や体操など全身のバランス制御を必要とするスポーツ
リライブシャツを着用してスポーツパフォーマンスを高めよう
リライブシャツは科学的根拠に基づいたデータにより筋力アップや可動域の改善が期待でき、実際に多くのアスリートやスポーツチームが取り入れています。
2025年現在では以下の２点が証明されており、パフォーマンス向上に寄与する可能性が高いと言えます。
- ゴルフのヘッドスピードと飛距離の向上
- 立ち幅跳び距離の向上
体操・陸上・スキー・バスケットボールなど多様な競技のアスリートたちが導入していることも、リライブシャツの効果を裏付けています。
リライブシャツは以下のようなアスリートやスポーツチームにおすすめです。
- 運動中にもっと動きやすくなりたい方
- 疲労感を軽減したいアスリートや運動愛好家
- 成績を伸ばしたいチーム・個人競技の選手
最後になりますが、リライブシャツのレビューを忖度なく紹介している記事もあるので、参考にしていただければ幸いです。
少しでもスポーツパフォーマンスを高めたい方は、ぜひリライブシャツを試してみてください。
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