悩む人リライブシャツに科学的根拠ってあるのかしら？
リライブシャツは、「着るだけで体のパワーや可動域が上がる」と話題のシャツです。
効果の秘訣は、シャツについている「リライブテープ」にあります↓↓
公式サイトによると、このテープには「トルマリンやテラヘルツといった鉱石を含んだプリントが配置されており、血行促進や筋肉の緊張緩和の効果がある」とされています。
さらに、テーピングを実際に貼らなくても、テーピングと同様に体をサポートしてくれる「間接テーピング®」の効果があるとされています。
でも、「科学的根拠はあるの？」と疑問に思う方もいますよね。YouTube動画も大げさでやらせに見えますしね。
そこで、今回の記事ではリライブシャツの科学的根拠について紹介します。
最初に結論をお伝えすると、現在認められている科学的根拠は以下の通りです。
- 血流改善
- 筋力向上
- 柔軟性改善
- 睡眠の質向上
- ストレス軽減
- ダイエット効果
本記事を読むと、リライブシャツの科学的根拠が理解でき、あなたの体の悩みに対してリライブシャツが適しているか判断できます。
リライブシャツの科学的根拠が知りたい方はぜひ最後まで読んでください。
ポチップ
結論！科学的根拠があるのは「血流改善・筋力・可動域・睡眠改善・ストレス軽減、ダイエット」
冒頭でお伝えしたように、2024年現在、リライブシャツの科学的根拠は以下の項目で認められています。
筆者実証研究は今も進められており、今後増えていくことが期待されます。
それでは一つずつ研究を紹介していきます。
血流改善
研究の概要はこちら
| 研究内容 | リライブシャツ・パンツの着用が体組成へ与える影響 |
| 対象者 | 3 0 歳以上59 歳以下の健常な男女 14 名 |
| 方法 | リライブシャツ・パンツを着用した群と着ない群の比較 |
| 検査項目 | 可動域・筋硬結、握力・背筋力、ジャンプ力、立ち上がりバランス測定度疲労度、血流 |
| 結果 | リライブシャツを着用すると、身体機能が改善した。 |
リライブシャツとパンツを２週間着用することで49.8%もの血流の改善が改善すると報告されています。
口コミでも、リライブシャツを着ると、血流が良くなって身体が温まるという声が多数あります。
そう、まさかなんだよ…
— 003（オオミ） (@NOY_003) July 9, 2024
まんまと自分用の2枚目、再購入しちまったよ、リライブシャツ…
本当これ、ドーピングだよ…
身体が軽くなるんよ…
ただ、着ると身体がポッポする（熱くなる）から汗をかきやすいけど、それ以上の幸福感を得られるんだよ…
みんな…騙されてみようぜ#リライブシャツ pic.twitter.com/eJ18XbKv5m
筆者身体がポカポカするのは血流が良くなっている証拠です。
参考文献：第三者機関でのリライブ効果の検証データ(22.12.26）
筋力向上
筋力については、リライブシャツとパンツを着用することで、背筋が38％、握力が14.05％向上すると報告されています。
この研究ではリライブシャツだけでも効果があるが、リライブパンツと組み合わせるとさらに効果が高まると報告されています。
筆者リライブパンツをはくと、骨盤周りもしっかりするので、より力が発揮しやすくなります！
参考文献：第三者機関でのリライブ効果の検証データ(21.3.31)、(22.12.26)
柔軟性改善
柔軟性は、前屈や腕の可動域が改善することが報告されています。
筆者ちなみに僕も前屈が改善しました！騙されたと思って試してみてください！
【普段着着用】
【リライブシャツ着用】
どうですか？結構可動域が変わっていますよね！
リライブシャツ着用により腰の筋肉が25％柔らかくなることも報告されています。その効果で、前屈がいきやすくなった可能性があります。
参考文献：第三者機関でのリライブ効果の検証データ(21.3.31)、(22.12.26)
睡眠の質向上
睡眠の質はアンケート調査にて実施されました。
リライブシャツを着用して寝ると、睡眠の質が改善すると感じる方が多く、有意差を認めました。
僕はリライブアイマスクも使用しています。シャツと合わせるとよく眠れるのでオススメです。
参考文献：第三者機関でのリライブ効果の検証データ(21.3.31)
ストレス軽減
ストレスについてもアンケート調査が実施されました。
リライブシャツを着るとストレスが軽減する方が多く、統計では有意差を認めています。
参考文献：第三者機関でのリライブ効果の検証データ(21.3.31)
ダイエット効果
リライブシャツを着用すると、12週間で平均約6㎏、ダイエット効果があることも報告されています。
研究概要をみる
| 研究方法 | 「リライブインナーノースリーブレディース」・「リライブパンツ レディース」を1 日 8 時間以上着用し、ダイエット効果を調査 |
| 対象 | 30歳以上59歳以下の健常な女性10名 |
| 結果 | 体重・体脂肪などが減少し、ダイエット効果を認めた |
| 参考文献 | 「リライブシャツ インナー ノースリーブ レディース」・「リライブパンツ レディース」着用による痩身・体組成検証試験） |
筆者注意点としては、この研究は母数が少なく、どんな方にも効果があるとは言えない点です。詳細は以下の記事も参照してください
ポチップ
ゴルフスイング改善の研究紹介
リライブシャツはゴルフ界でも効果を認めています。
研究の概要をみる
| 研究内容 | リライブゴルフウェア・スパッツを着用することによりスイングへの影響を検証 |
| 対象 | 年齢 30 歳 以上 69 歳以下の健常な男性 15 名 |
| 方法 | 着用前後でスイングを比較 |
| 結果 | リライブゴルフウェア・スパッツを着用することでヘッドスピードのアップ、飛距離の向上を認めた。 |
ヘッドスピード向上
ヘッドスピードは着用することで2.14m/s増加し、有意差を認めました。
筆者体の回旋がうまく使えている証拠！
飛距離向上
飛距離は着用すると22.80yd増加。有意差を認めました。
筆者ヘッドスピードが上がって、飛距離も伸びる結果となりました。
実感調査（主観）
実感調査は以下の5項目を実施
- スイングについて
- 身体の動きについて
- 身体の軸について
- パワーについて
- 着心地について
結果は全ての項目において、9割以上の方が効果を実感したと回答しました。
リライブゴルフの効果については以下の記事も参考にしていただけると嬉しいです。
大学による臨床研究紹介
リライブシャツ関連の研究が大学でも行われています。
立ち幅跳びの距離増大
岩手大学の研究では、「リライブシャツを着用することで、立ち幅跳びの距離が変わるか」の検証がなされました。
研究の概要はこちら
| 研究内容 | リライブシャツ着用により、立ち幅跳びの距離が延びるか検証 |
| 対象者 | 15～18歳の男子高校生21名。運動頻度は週5回以上 |
| 方法 | リライブシャツ着用時・非着用時で３回立ち幅跳び距離を測定する |
| 結果 | リライブシャツを着用すると立ち幅跳びが増加した |
| 参考文献 | 岩手大学でのリライブ研究 |
結果、立ち幅跳びは改善し、統計的に有意差を認めました。
具体的には、リライブシャツ非着用時の平均は 209.6cm、着用時の平均は 212.3cm に改善しました。
ただし、この研究では、「なぜ立ち幅跳びの距離が伸びたか」の考察はされておらず、身体のどこが変化して距離が向上したかは明らかにされていません。
筆者あくまでも推測になりますが、リライブシャツを着ることで体幹を振り子のように使いやすくなり距離が伸びた可能性が考えられます。
リラックス効果が高まる
日本薬科大学が、鉱石を含んだシャツが副交感神経に与える影響を調査しました。
研究の概要はこちら
| 研究内容 | 鉱石材料のシャツが自律神経に与える影響を調べる |
| 対象 | 22～23歳健康な男性3名 |
| 方法 | 鉱石を含むシャツを着た時と、普通のシャツを着た時の心拍変動を観察 |
| 参考文献 | 鉱石材料のシャツが自律神経（HRV）に与える研究 |
この研究結果としては、鉱石を含むシャツを着ると、迷走神経の緊張が緩和され、副交感神経がより活発に反応し、身体のリラックス効果があることが示唆されました。
ポチップ
リライブシャツは厳密な検証実験がなされている
これまで、リライブシャツが様々な研究により科学的根拠が証明されていることを紹介してきました。
でも、
「怪しい機関が研究していたら、検証結果を信じることができない」
こう思う方もいますよね。
そこで、どんな機関が研究をしているのか紹介すると、第三者機関である「TFCラボ」で検証されています。
TFCラボは信頼性の高い実験結果を提供する独立した検査機関になります。
つまり、信頼できる場所で研究がされていると言えます。
さらにリライブシャツは2023年にはアメリカでの特許も取得しており、国際的にも効果が認められています。
大ニュース！
— 佐々木貴史@リライブシャツ 令和の虎 (@Sasaki_Relive) February 11, 2023
リライブシャツがアメリカで特許が取れました。！#リライブシャツ#アメリカ特許
ちなみに日本でも特許取得済です。
筆者リライブシャツの科学的根拠は厳正な審査を受けて証明されているということになります。
全ての人に効果があるわけではない
ここまではリライブシャツの科学的根拠について紹介をしてきました。
悩む人こんなに根拠があるなら誰でも効果がありそうね
筆者そうとは言い切れません。統計はあくまでも「傾向」があるだけなので万人に効果があるとは言えないのです。
そこで、ここでは「リライブシャツの効果を実感できなかった方」の意見も紹介します。良い面だけでなく、悪い面を事前に知っておくことは大切です。
リライブシャツの効果が全く感じられません
#リライブシャツ の #効果ない と感じてる方いますか？
— さくら♂ (@okinawa_lts) November 14, 2022
全然効果が感じられません。
坐骨神経痛には効かないのかな？
令和の虎見て、苦しめられてきた腰のために、リライブシャツ2枚ポチってみた。坐骨神経痛にはさすがに効果ないかな？w
— まごりあ@S鯖 (@S60128043) December 13, 2021
効果があれば、嫁に産後買ってあげよう🤔
筆者効果には必ず個人差があることを分かった上で着用することが大切です。
オススメ購入方法と注意点
リライブシャツの科学的根拠は分かったけど、自分に効果あるのか分からないのに購入するのは勇気がいりますよね。
そこで、オススメの購入方法と絶対してはダメな購入方法は以下の通りです。
両者の違いは、「返品できるか」です。
正規代理店では試着して効果を検証できます。もし効果がなければ購入しなくて済みます。
【どこで買える？】リライブシャツを買う方法を全てを解説します
リライブ公式サイトやAmazonなどの通販サイトで購入すれば、初回購入に限り全額返品保証が利用できます。
一方、フリマサイトからの購入の場合、返金保証は適応外なので推奨できません。
ポチップ
まとめ
今回の記事ではリライブシャツの科学的根拠を解説しました。
認められているエビデンスを復習すると、
- 血流向上
- 筋力アップ
- 柔軟性向上
- 睡眠の質改善
- ストレス緩和
- 体重減少
となります。
さらに、現在でも研究が進んでおり、アメリカでの特許も取得した凄いシャツです。
- 体が痛い
- 力がうまく入らない
- 体が固くて困っている
- よく眠れない
- 痩せたい
このようなお悩みを抱えている方はぜひ一度手に取って確かめてみる価値ありです。
僕が実際に着た評価や口コミをまとめた記事もあるので、気になる方はぜひ参考にしてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ポチップ
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