【口コミ・評判】からだキープの効果を調査！体験方法も紹介

最初に結論を紹介します。からだキープには、このようなメリットとデメリットがあります。

メリット	デメリット
シニア世代に向けたサービス 個別プログラム スマホ一つでできる 安価	スマホやパソコンの取り扱いが必須 レッスンが最高でも月４回 １回のレッスンが３０分と短い

僕は理学療法士として10年以上病院で働いています。最近腰痛の悪化があり、メンテナンスとしてオンライントレーニングを体験しています。そんな僕が医学的な知見も踏まえて記事をまとめました。

それではどうぞー！

＼ 体験はこちらから ／

からだキープとは｜特徴

中高年以降の年代に向いている

平均寿命は年々伸びていますが、健康寿命はあまり伸びていないことはご存知でしょうか？

健康寿命とは日常生活を制限なく生活できる寿命のことです。

現在、平均寿命と比べて健康寿命は約１０年短いです。

つまり10年間はなんかしらの制限があるなかで生活する方が多いのです。

そんな問題を解決するべく、運動指導を行うのがからだキープなので、中高年以降の年代の方には最適なサービスと言えます。

個別運動指導を実施

年齢を重ねていくと様々な体の症状が出現しますよね。

ちなみに僕は腰痛に苦しんでいます（汗）

からだキープは個人レッスンですので、あなたの症状に合わせレッスンを受けられます。

怪我の経験がある場合、人によっては「やってはいけない動作」もあるため、個別動指導では安全に体作りができます。

運動効果が実証されている

65歳以上の男女10人に対してオンラインサービスを行った結果がこちらです。

「関節の可動域が広がった」「体が軽くなった」など、体の変化を感じられるのが80％！

結果にコミットしていることが分かります。

しかし、

まだ、アンケート参加者が10人と非常に少ないので、この数値を完全に信用しない方が良いです。

続報が出たらお知らせしますね。

オンラインでレッスン受講

オンラインなので、スマホ一つあればどこでもレッスンを受けられます。

からだキープ｜口コミ・評判

良い口コミ

からだキープはコーチが１対１で見てくれるので、自分でも気づいていなかった身体の弱い部分を指摘してくれて、どうすればいいのかを指導してくれるのがとても良かったです。

からだキープ公式より引用

ある程度続けたら関節の可動域が広がったと実感している。

からだキープ公式より引用

運動教室では指導に少し不満があったのですが、からだキープではコーチが１対１でついてくれてちゃんと見てくれるのも良いところですね。

からだキープ公式より引用

悪い口コミ

まだ新しいサービスなのでSNS等で悪い口コミを見つけることができませんでした。

新しい情報が入り次第更新していきます。

総評

まだ口コミが少ないので、サービス品質を口コミから判断するのが難しいです。

一対一の指導には定評があることが分かりました。

からだキープ｜料金プラン

	料金
月１回コース	￥2,728
月２回コース	￥5,456
月３回コース	￥8,184
月４回コース	￥10,912

１回のレッスンは３０分です。

１回あたりのレッスン料金は2,728円で、月４回コースを選んでも割引はありません。

からだキープ｜体験方法。無料体験はあるの？

残念ながら無料体験はありません。

しかし、月額プラン契約者限定で、３０分０円で１レッスン受けることができます。

レッスン予約方法は以下の通り👇

アンケートも参考にレッスン内容が決まるので、できる限り詳細に伝えましょう。

＼ 体験はこちらから ／

からだキープ｜こんな方におすすめ

オンラインパーソナルトレーニングでは珍しいシニア向けのサービスであるため、健康管理をしたい方には非常におすすめなサービスです。

からだキープ｜Q＆A

レッスン当日のキャンセルはできますか？

前々日までキャンセルは可能です。当日キャンセルの場合はレッスン１回分が消費されます。

自主トレが一人でできるか不安ですが、なにか資料をもらえますか？

自主トレーニングを動画でお渡しするので復習しやすいです。

まとめ

今回の記事でからだキープの効果や口コミ、体験方法を紹介しました。

人生１００年時代と言われているので、これから体作りをしていきたい方には最適なサービスです。

この記事が少しでもあなたの参考になれば幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました！

＼ 体験はこちらから ／