【2024年最新】リカバリーウェアおすすめ10選の決定版

悩む人

オススメのリカバリーウェアを教えて欲しいです

リカバリーウェアは近年発売している企業が増えており、どのリカバリーウェアが良いのか判断が難しいです。

そこで当記事では、オススメのリカバリーウェア10選を紹介します。オススメ一覧は以下の表にまとめました

一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧価格
TENTIAL『BAKUNE』SELFLAME非着圧¥24,200
リライブシャツα特殊鉱石非着圧¥11,000
VENEX『スタンダードドライ+』PHT非着圧¥36,300
コラントッテ レスノ確認出来ず磁気素材非着圧¥22,000
SIXPADMediculation®非着圧¥22,000
ブレインスリープウェア確認できずアウトラスト非着圧¥24,200
スパオール確認できずSPAORE着圧or非着圧¥12,000
GOLDWIN『Re-Optimum』確認できず光電子®非着圧¥30,800
リフランス確認できずプラウシオン非着圧¥25,300
オンヨネ確認できずAATH®非着圧¥37,400
※上下セット価格を表記(リライブシャツ・スパオール除く)
筆者

一般医療機器の届出は、独立行政法人 医薬品医療機器総合機構(PMDA)で「家庭用遠赤外線血行促進衣」として確認できたものを「済」と記載しています

リカバリーウェアを選ぶコツもお伝えしますので、これからリカバリーウェアの購入する方は、ぜひ最後までご覧ください。

\ オススメリカバリーウェアNO1/

目次

おすすめリカバリーウェア10選

オススメ10選は以下の通りです。

筆者

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TENTIAL『BAKUNE』

BAKUNE

TENTIALのBAKUNEはSELFLAME®という特別な素材を使用しており、血行促進が期待されることで体温を効果的に温めます。寒い夜でも体を暖かく保ち、快適な睡眠環境をサポートします。

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧素材価格
TENTIAL「BAKUNE」SELFLAME非着圧シアバター加工¥24,200
筆者

一般医療機器の届出をしているから安全性は高いし、シアバター加工で着心地も気持ち良いです。

メリット
デメリット
  • 体が温まる
  • 肌感が気持ち良い
  • 睡眠環境が整う
  • セール商品が多い
  • 消臭機能付き
  • サイズ選びが難しい

公式サイトでセールが頻繁に開催されています。最大50%オフ商品もあるのでとてもお得です♪

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\口コミ・評判/

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蒸れずに、しっかりと暖かいです。普段使っている布団のままだと汗をかくほどでした。

参照元:Amazon

聞いてほしい。BAKUNE買ってから肌触り良すぎて部屋着としても使っちゃう。もう1着買おうか迷ってるよね。

𝕏より引用

BAKUNEまだ2日だけど効果すごいな…5時間半しか寝てないのに眠くない。アラームより先に目が覚めた。アラームへの殺意がない、すごい。

𝕏より引用

オススメな方
  • 寝つきが悪い方
  • 熟睡できない方
  • 慢性的に疲れている方
  • 家でくつろぎたい方
  • 両親にプレゼントしたい方

関連記事【効果なし?】BAKUNE(バクネ)の評判が悪い理由3選と口コミを徹底調査

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リライブシャツ

リライブシャツ

リライブシャツは特殊な鉱石がシャツに埋め込まれており、特殊鉱石が体のツボに微弱な刺激を与え、筋肉を活性化して身体機能を向上させます。

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧価格
リライブシャツα特殊鉱石非着圧¥8,800
筆者

YouTubeやテレビCMで放映されていて、シャツを着るだけですぐに効果が出る様子にビックリする方が多いです。

第三者機関を通じて効果の研究が進められており、科学的根拠が認められた項目が増えています。

関連記事リライブシャツの科学的根拠を分かりやすく解説します

メリット
デメリット
  • 筋力や可動域が上がる
  • 睡眠の質が上がる
  • 下着を着ても効果あり
  • 血流が改善
  • 効果に個人差がある

\口コミ・評判/

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ほんとにリライブシャツは凄いな😊 睡眠の質も上がるからなー! 既に3つ購入したわー! 仕事の時も確実に着てるしなー。出費を惜しまなかったのは正解やな!ノーベル賞レベルやな

𝕏より引用

リライブシャツを着ないと明らかに体がしんどい。 リライブシャツに出会えてマジ良かった。 腰痛で苦しむのがほぼない。全国の介護職員全員着たら腰痛で悩む職員も相当減るやろう。

𝕏より引用

リライブシャツ着てベンチプレス!筋力・スピードが高くなってる!筋の収縮感をいつも以上に感じるしインナーマッスルを使う感覚もハンパじゃない

𝕏より引用

口コミ・評判の詳細はコチラリライブシャツは効果ない?嘘と言われる理由3選

オススメな方
  1. 力仕事や医療系の仕事をしている人
  2. 良眠できない人
  3. 腰や肩に痛みがある方
  4. 筋トレ愛好家
  5. ご両親へのプレゼント

VENEX『スタンダードドライ+』

VENEX公式サイトより引用

ベネクスは、PHTというナノプラチナなどの鉱物を繊維1本1本に練りこんだ特殊繊維により血流の改善が期待されます。肌触りにも定評があるリカバリーウェアです。

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧価格
VENEX「スタンダードドライ+」PHT非着圧¥36,300
筆者

イモトアヤコさんをはじめ、芸能人で愛用している方も多数います

メリット
デメリット
  • 肌さわりが気持ち良い
  • 締め付け感がなくリラックスできる
  • 休養の質が高まる
  • 高価
  • カラーバリエーションが少ない

\口コミ・評判/

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着心地もよく、夏の寝巻きとしても最高です。眠りが改善したのか、昼の眠気がなくなりました

楽天より引用

目や肩の凝りや頭痛に悩まされていた母ですが、これを着用しだしてからかなりマシになったと喜んでいます。

楽天より引用

VENEXは写真だと合成繊維ぽくて不安でしたが不快さはなく、パジャマとして通年使えそう。 高価ですが、着たらラクな感じがありました。

楽天より引用

オススメな方
  1. リラックスしたい方
  2. 疲労回復したい方
  3. 睡眠の質を高めたい方
  4. デスクワーカーの方
  5. ストレスを感じやすい方
筆者

ベネクスは副交感神経を高めるので、リラックスしたい方に最適です

コラントッテ レスノ

コラントッテ公式サイトより引用

コラントッテ レスノはリカバリーウェアに磁気がついており、磁気の効果で血行を促します。肩甲骨の内側に磁気が集中しているため、特に肩こりに悩む方の解決策につながります。

筆者

N極とS極を交互配列させるコラントッテ独自の方法で、磁気の効果が広範囲に及びます

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧特殊素材価格
コラントッテ レスノ確認できず磁気素材非着圧Switch-Tex™¥22,000
メリット
デメリット
  • 磁気の効果でコリが緩和
  • 特殊素材Switch-Tex™により心地よい肌触り
  • 伸縮性が高い
  • 磁気が肩甲骨周囲や仙骨周囲など一極集中している
  • 洗濯に気を使う

\口コミ・評判/

スクロールできます

芸能人の方が、使用していると聞いたので使って見たいと思い購入しました。肩の凝りが少しずつ改善してきました。

参照元:Amazon

初めてコラントッテのリカバリーウェアを購入しました。デザインや肌触りも良く、快適に睡眠できています。特に磁気の部分がいい感じで違和感もなく寝ることができます。

参照元:Amazon

息子が整体に通い始めたと言うので、誕生日にプレゼントしたところ、朝起きた時背中が軽くなったと喜んでいました。

参照元:Amazon

オススメな方
  1. 磁気の効果を実感しやすい方
  2. 肩や腰の凝りが強い方
  3. 筋肉疲労を感じている方
  4. 動きやすいウェアが欲しい方
  5. スタイリッシュなデザインが好きな方
筆者

コラントッテのネックレスもコリが取れると人気です。レスノは着るだけで首周りのコリが緩和するのはメリットです

SIXPAD 

SIXPAD公式サイトより引用

シックスパッドは、Mediculation®という特殊な繊維を使っています。この繊維には天然鉱石から作られた高純度セラミックが含まれており、体から放出される遠赤外線を反射して血行を促進します。

筆者

血行が良くなるので、運動後や睡眠問わずあらゆる場面でリカバリーに役立ちます

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧価格
SIXPADMedication®非着圧¥22,000
メリット
デメリット
  • 着るだけで温まる
  • 筋肉疲労を回復
  • 神経痛や筋肉痛を緩和
  • なめらかな素材
  • 商品が少ない
  • 選べるカラーが少ない
  • 重い

\口コミ・評判/

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肩こりと偏頭痛がなおりました。びっくりしました。生地も上品な感じです。買って良かったです。

参照元:Amazon

特に筋トレ後に気持ち良いです。少し厚めの素材で長く着ていると「あ〜ポカポカしてきた」とじんわ〜り暖まってきます。

参照元:Amazon

手に持つと結構ずしっとした感じがありますが、着てしまうと生地のサラサラ感もありストレッチも効くのでキツい・重いといった印象はなく、ポカポカと暖かさを感じます。

参照元:Amazon

オススメな方
  1. トレーニングを日常的にしている方
  2. アスリート
  3. サラサラな肌感が好きな方
  4. 筋肉疲労しやすい方

ブレインスリープウェア

ブレインスリープ公式サイトより引用

ブレインスリープウェアは、宇宙服用に開発されたアウトラストテクノロジーを使っています。これは、直径20~30ミクロンの小さなカプセルが繊維に組み込まれており、温度を調整してくれます。

筆者

暑い時は涼しく、寒い時は暖かくウェアが自動調整してくれる画期的なアイテムです

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧価格
ブレインスリープウェア確認できずアウトラスト非着圧¥24,200
メリット
デメリット
  • 快適な体温に調整する
  • 速乾性が高い
  • 軽量
  • 睡眠中のムレ予防
  • 抗菌機能
  • サイズ展開が少ない
  • ユニセックスサイズなのでサイズ選択が難しい
  • カラーバリエーションが少ない

\口コミ・評判/

スクロールできます

着心地から温度変化を体感で感じられるくらいすごいです。親指を通せるのが気に入っていて、寝ている間に袖が変に剥れずリカバリーウェアのポテンシャルを発揮しきれます。

ブレインスリープ公式サイトより引用

睡眠中、寒かったり暑かったりして目が覚めることはなく、リラックスして寝ることができています。

ブレインスリープ公式サイトより引用

薄すぎず厚すぎずの生地でしなやかな肌触りでした。春、秋など気候のいい時期だとこちら1枚で快適に過ごせそうです。

ブレインスリープ公式サイトより引用

オススメな方
  1. 寒い時は暖かく、暑い時は涼しくしたい方
  2. エアコンの温度調整が苦手な方
  3. 手が冷えやすい方
  4. 締め付け感がないウェアが好きな方

スパオール

スパオール公式サイトより引用

『スパオール』は、湯治場の鉱石とオーガニックの米のもみ殻を含むウェアです。鉱石から出る微弱な電磁波で神経をやさしく刺激し、体調を整えます。

筆者

自律神経の乱れを整えたり、睡眠サポート効果があるといわれています

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧価格
スパオール確認できずSPAORE着圧/非着圧¥12,000
メリット
デメリット
  • 自律神経が整う
  • 睡眠の質が向上
  • 特に高齢者の身体機能に効果的
  • 動物にも効果的
  • デザインの好みが分かれる
  • 長袖がない
  • 女性向け商品が少ない

\口コミ・評判/

スクロールできます

練習中や試合中に着用しています。この製品を着用している時としていない時とでは、疲労の感じ方が違うと思いました。

スパオール公式サイトより引用

素材が良く、肌触りが好きで、愛用させて頂いてます。こちらを着用していると疲労が軽い気がします。

スパオール公式サイトより引用

身体にフィットする感じがします。着用していると身体が軽くなります。

スパオール公式サイトより引用

筆者

スパオールはサッカーチームや介護現場で多く使用されています

オススメな方
  1. アスリート
  2. 介護現場など力仕事関係の方
  3. 疲労が溜まっている方
  4. 着圧タイプのウェアが好みの方
  5. 筋肉のこわばりが強い方

GOLDWIN『Re-Optimum』

GOLDWIN公式サイトより引用

GOLDWINの『Re-Optimum』は特殊素材「光電子®」を採用しています。光電子は、非常に小さなセラミック粒子を繊維に均一に混ぜ込むことで、効率的に遠赤外線を反射し、自然な暖かさを持続させます。日本だけでなく、12ヵ国で特許を取得しており、スポーツウェアや寝具、フットウェアなどで広く使われています。

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧価格
GOLDWIN「Re-Optimum」確認できず光電子®非着圧&着圧¥30,800
メリット
デメリット
  • リラックス効果が高い
  • オールシーズン使用しやすい厚み
  • 非着圧・着圧の両タイプがある
  • 消臭機能あり
  • 価格が高い
  • デザインやカラーバリエーションが少ない

\口コミ・評判/

スクロールできます

温かく、姿勢を保持する作りになっているので、体の疲れが違います。着ながら、体のバランスをとる感じがします。乾くのも早いので、冬場簿お洗濯に助かっております。

GOLDWIN公式サイトより引用

光電子なのでふんわりやわらかな着心地だと思ったらサラサラ感があり、オールシーズン使用できます。

GOLDWIN公式サイトより引用

部屋着でもお出かけでもいつでも着たいくらい履き心地が良いです。

GOLDWIN公式サイトより引用

オススメな方
  1. 体を温めてリラックスしたい方
  2. 外でも着れるリカバリーウェアが欲しい方
  3. ふわりとした肌触りが好きな方
  4. 睡眠環境を整えたい方

リフランス

リフランス公式サイトより引用

リフランスは、シリカやトルマリンなどの天然鉱石を混ぜた「プラウシオン」でコーティングされています。プラウシオンが放出する遠赤外線が副交感神経に働きかけ、体をリラックスさせます。

リフランスは、天然繊維を使用しているため肌に優しく、吸湿性にも優れています。そのため、着用中の快適性が高いと評判です。

筆者

天然素材を使用しているから、環境にも優しいです

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧価格
リフランス確認できず特殊繊維非着圧¥25,300
メリット
デメリット
  • 肌に優しい素材
  • おしゃれなデザイン
  • 疲労回復に効果的
  • 廃棄時の自然環境の影響を抑える
  • 洗濯を繰り返すと機能素材が脱落する可能性
  • 価格が高い

\口コミ・評判/

スクロールできます

疲労回復に効くとあったので、購入してみました。肌触りが良く、軽い素材で、よく眠れました。

楽天より引用

富士登山の後の疲労回復にと購入しました。次の日起きられないくらいかと思いきや、この商品のおかげか体が軽く起きることができました。

楽天より引用

疲れが取れないため購入させて頂きました。結果、血行が良くなり肩こりに効果があると思いました。

楽天より引用

オススメな方
  1. 敏感肌の方
  2. 可愛いデザインのルームウェアが欲しい方
  3. 疲労感が強い方
  4. 寝つきが悪い方
  5. 環境問題に意識が強い方

オンヨネ

オンヨネ公式サイトより引用

オンヨネのリカバリーウェアはAATH(アースメディカル)繊維を使用しています。AATH繊維は、ポリエステル繊維にナノ化された貴金属の微粒子が含まれており、体から放出される遠赤外線を輻射します。遠赤外線が体に戻されることで、温熱効果が生まれ、血管が広がって血流が改善されます。

筆者

多くのアスリートにも愛用されているほどリカバリー効果に定評があります

製品名一般医療機器届出特殊素材着圧/非着圧価格
オンヨネ確認できず特殊繊維非着圧¥19,800
メリット
デメリット
  • ゆったりと着れる
  • リラックス効果が高い
  • 長時間着てもストレスなし
  • デザインやカラーが少ない
  • 女性向け商品が少ない

\口コミ・評判/

夜パジャマに使用していますが、暖かく着心地が良いです。

楽天より引用
オススメな方
  1. ゆったりとしたシルエットが好みの方
  2. シンプルデザインが好きな方
  3. スポーツをする方
  4. 冷え性の方

リカバリーウェアの選び方

一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として届出されているか確認

2022年より、「家庭用遠赤外線血行促進用衣」が新設されました。これは、遠赤外線の血行促進作用により、疲労や筋肉のコリを改善することを目的とした衣類のことをいいます。一定程度の遠赤外線とを輻射する機能を持つ必要があります。自主基準を満たすと届出ができます。

筆者

届出されていると、血行促進作用の信頼性が上がります。自分では血行が促進されているのを感じるのは難しいですからね

着圧の有無を確かめる

リカバリーウェアには大きく分けて着圧タイプと非着圧タイプがあります。それぞれの特性を理解し、自分のニーズに最適な製品を選ぶことが重要です。

着圧タイプ

着圧タイプのリカバリーウェアは、圧力をかけることで血流を改善し、筋肉の疲労回復効果があります。運動後の疲労回復やむくみの軽減に特に効果的です。また、筋肉のサポート機能があるので、パフォーマンス向上にも役立ちます。

着圧ウェアがオススメな方
  • 運動を定期的に行う人
  • 運動後のリカバリーを重視する人
  • 長時間立ち仕事をする人
  • むくみやすい体質の人
  • トレーニングの効率を上げたい人
  • 旅行や長距離移動が多い人
筆者

リラックスタイムというより、活動する時に役立ちます

非着圧タイプ

非着圧タイプのリカバリーウェアは、圧力をかけないため、快適性とリラックス効果に優れています。日常的な使用や睡眠時の着用に適しており、ゆったりとした着心地が特徴です。リラックスしたいときや、長時間の使用を考えている場合には、非着圧タイプが最適です。

非着圧ウェアがオススメな方
  • 家でリラックスしたい人
  • 睡眠環境を整えたい人
  • 長時間着用したい人
  • 季節に応じた快適さを求める人
筆者

おウチ時間で安らぎたい方は非着圧タイプがオススメです

肌に優しい素材を選ぶ

リカバリーウェアを長期間着るには自分のお肌に合った素材を選ぶことも大切です。特に、敏感肌やアレルギー体質の方は天然素材がオススメです。それぞれの素材の特徴を以下で解説します。

項目天然素材合成素材
メリット肌に優しい
吸湿速乾性に優れる
通気性が良い
環境に優しい
高耐久性
機能性に優れる(抗菌防臭、UVカットなど)
軽量でしわになりにくい
手入れが簡単
デメリット耐久性が低いことがある
乾きにくい
価格が高いことが多い
化学染料を使用している場合がある
肌への刺激がある場合がある
環境負荷が高い(生分解性が低い)
天然素材と合成素材の違い

天然素材は、お肌に優しい特性を持っています。敏感肌やアレルギー体質の方には、オーガニックコットンやリネンなどの天然素材がオススメです。一方、合成素材は高耐久性や機能性に優れており、抗菌防臭やUVカットなどの付加価値が期待できますが、肌に対して刺激がある場合もあります。

筆者

僕はお肌が弱いので、長時間合成素材を着るとかぶれやすいです。汗をかきやすい季節や環境で着用する場合は天然素材がオススメです

長持ちするリカバリーウェアを選ぶ

リカバリーウェアのコスパを上げるためにも、長期間使用できるリカバリーウェアを選ぶことが大切です。

耐久性の高い素材を選ぶためのチェックポイント
  • 高品質な合成素材
    ナイロンやポリエステルなどの合成素材は、摩耗に強く、洗濯後も形状を保つため、長持ちします
  • 強度のある天然素材
    リネンやヘンプなどは強度の高い天然素材です
  • 縫い目がダブルステッチ
    縫い目の耐久性が向上します
  • 洗濯表示を確認
    洗濯方法や回数に対してどの程度の耐久性があるかを確認します
  • 特殊加工:
    抗菌防臭や吸湿速乾の特殊加工が洗濯後も効果が持続するものを選びます
  • 使用者の口コミやレビューを参考にする
    口コミやレビューをチェックして、耐久性に関する実際の評価を確認します
筆者

リカバリーウェアは簡単に買い直せるものではないので、耐久性は必ず確認しましょう

予算に応じた価格帯で選ぶ

リカバリーウェアは上下セットで2~3万円と高価格帯の商品が多いです。そのため、自分の予算で購入できる商品を選ぶことも大切です。

悩む人

一着なら買えるけど着せ替え分は買えないわ

筆者

そんな時はセール品を買うのも一つの手段です

型が古くなった商品や季節外れの商品はセールが開催されることがあります。たとえばTENTIALではセールが頻繁に開催されており、最大50%オフで購入できることがあります。

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適切なサイズを選ぶ

自分に合ったサイズを選ぶことも大切です。リラックスしたい方にはジャストサイズよりも一つ大きめのサイズの方がゆったりと着れるのでオススメです。

しかし、オンラインでは試着ができないのでサイズ選びが難しいといった問題点があります。各サイトにはサイズチャートが記載されているので必ず確認して選びましょう。

筆者

TENTIALでは身長や体重など簡単な情報を入力するだけでAIがサイズを選択してくれる機能もあります

各サイトで便利な機能があれば活用するのも方法の一つです♪

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リカバリーウェアの効果的な使い方

リカバリーウェアの効果的な使い方は以下の通りです。

  • 直接肌に当たるように着る
  • 長期間着る

直接肌に当たるように着る

リカバリーウェアは皮膚から出る遠赤外線を輻射して血行を促進する作用を生み出します。そのため、皮膚とリカバリーウェアの間に他の衣服があることで輻射機能が落ちることにつながる商品もあります。

「下着を着ても効果を発揮する」リカバリーウェアもありますが、より効果的なのは直接肌に当たるように着ることです。そのためには、肌に優しい素材を選ぶことも大切です。

長期間着る

リカバリーウェアは長く着ることで効果を実感することが多いです。リカバリーウェアの効果は数値化できるものではなく、あくまでも自分の主観に基づきます。一日着ただけで効果を実感できない方でも、長期間着ることで「楽な気がする」ということを実感することもあります。

実際に楽天やAmazonの「効果を感じない」という個人の口コミに対する企業側のアンサーとして「長期間の着用により効果を実感される方もいます」という書き込みもみられます。

リカバリーウェアの注意点

リカバリーウェアの注意点としては以下の点が挙げられます。

  • アレルギー反応など肌に異常が出るか確認する
  • 洗濯方法を必ず確認する

アレルギー反応など肌に異常が出るか確認する

合成素材が肌に合わずにアレルギー反応や発疹が出る方もいます。

筆者

実際に僕は着圧タイプのリカバリーウェアが合わずに発疹が出た経験があります

短時間の着用では肌に合う・合わないが分からないので、長時間着用して経過をみることが大切です。敏感肌の方は天然素材のリカバリーウェアがオススメです。高値で買って肌に合わないというのは凄い悲しいですからね。

洗濯方法を必ず確認する

リカバリーウェアは繊細な素材が使われているため、洗濯方法も必ず確認してください。おしゃれ着洗いが推奨されている商品が多いです。

乾燥方法にも注意が必要です。陰干しが推奨されている商品が多く、乾燥機は使用NGの商品がほとんどです。誤った洗濯方法をするとリカバリー効果が落ちたり、毛玉ができて着心地が落ちるリスクがあります。使用前に必ず確認してくださいね!

まとめ

今回の記事ではリカバリーウェアのオススメ10選を紹介しました。

リカバリーウェアのおすすめ10選
  • TENTIAL
  • リライブシャツ
  • VENEX
  • コラントッテ レスノ
  • SIXPAD
  • ブレインスリープウェア
  • スパオール
  • GOLDWIN
  • リフランス
  • オンヨネ
筆者

僕はTENTIALやリライブシャツを愛用中です。特にTENTIALは肌触りも良くて体を休めたい方にはオススメです

公式サイト:TENTIALhttps://tential.jp

リカバリーウェアを選ぶコツとしては、以下の点を確認します。

  • 一般医療機器の届出をしているか
  • 着圧/非着圧か確認
  • 肌に優しい素材
  • 長持ちするものを選ぶ
  • 予算に応じたウェア
  • 適切なサイズ

今回の記事があなたのリカバリーウェア探しに役立てれば幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございました。

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