悩む人リカバリーウェアの効果って嘘なの？本当なの？
最近ではリカバリーウェアの人気にあやかり、老舗のVENEX以外にもワークマンやニトリなどの参戦して多くのウェアが販売されていますよね。
でも、
リカバリーウェアって本当なの？嘘なんじゃない？
と思う方もいますよね。リカバリーウェアっていうんだから、リカバリーしなきゃ誰も買いたくないはず。
そこで、今回の記事では疲れが抜けにくくなったアラフォー男子がリカバリーウェアは嘘かどうか調査したので報告します！
個人的な見解では信用性に欠けますので、科学的根拠なども調査しました。
これからリカバリーウェアの購入を考えている方はぜひ参考にしてください！
リカバリーウェアが嘘かどうかは着てみないとわからない
まず、結論。リカバリーウェアは着てみないと嘘かどうかはわかりません。
僕自身は最初にBAKUNEを買ってみて効果があるのか確かめましたが、はっきり言って最初から「リカバリーされる～」なんて感想はなく、「肌触りがめっちゃ気持ちい～」だけの感想でした。
着た初日にBAKUNEは効果あるって聞かれたら、「効果はない、嘘だと思う」と答えたかもしれません。
着続けるうちに、良さがわかってくる
効果を実感してくるのは「着続けるうちに、なんとなく」です。
というのも、洗い替え用にユニクロで寝た日と比較すると、
- 汗のかく量の違い：BAKUNEの方が体が温まり汗をかきやすい
- 寝返りのしやすさ
- 寝起きのスッキリ感
などの違いに徐々に気付いてきて、「リカバリーウェアって効果あるのかも」と思うようになりました。
「私服に着替えたくない」と思ったら効果を実感している
だんだんとリカバリーウェアの生活に慣れてくると、朝仕事に行く前に、
「リカバリーウェアを脱ぐの嫌だな～」
と思うようになりました。やっぱリカバリーウェアの方が快適ですからね。
これって、リカバリーされているかって科学的根拠があるかないかは別として、リカバリーウェアを着ている状態がリラックスできているという意味で、高いお金を出す価値はあったと思っています。
つまりは、嘘か本当かみたいに、「白か黒」で決められるものではない
まとめると、リカバリーウェアの効果は嘘か本当かの白黒ではっきり決められるものではなく、
なんとなく調子が良い気がする
みたいに、“なんとなく”が付くのがリアルな評価かと個人的には思います。
【デメリット】リカバリーウェアは効果が見えない
リカバリーウェアの最大のデメリットは「効果が見えない」ことです。
だからこそ、嘘なんじゃないのって疑いたくなりますもんね。マッサージ器のように体をほぐしている映像があれば効果がわかりやすいですが、それとは違います。
言い換えると、リカバリーウェアは客観的に数値ができるものではなく、あくまでも個人の主観に頼るもの。
ですので、試してみて外れくじを引く可能性があるのが難しいところです。
しかも、価格が高い
外れくじを引くかも、なんて怖いことを言っておいて、さらにマイナスを言うと、
価格が高い！
参考までにBAKUNEやSIX PADは上下セットで2万円以上、VENEXに関しては3万円以上もします。
ですので、リカバリーウェアをまず試してみたい方はワークマンやニトリなど安い価格で試せるものから始めてみたら失敗しても後悔がないと思います。
科学的根拠は検証中の企業が多数
ここまでは、リカバリーウェアは個人の主観に頼るものと説明してきましたが、
科学的根拠はないんかい！
と思う方もいると思います。
結論、科学的根拠は多くの企業で第三者機関を通じて実施しています。
論文を確認すると、
- 快適な睡眠をサポート
- 副交感神経が優位に働いた
などの効果が発表されています。
» BAKUNEの科学的根拠
» リライブシャツの科学的根拠
リカバリーウェアのエビデンスについては、各企業のサイトに掲載していることが多いため、最新の情報はそちらを確認してください。
科学的根拠はあくまでも統計的に有意差があっただけで、効果を保証するわけではありません。
一般医療機器って書いてあれば嘘ではないの？
リカバリーウェアを調べると、「医療機器」と記載しているサイトも多くですよね。一般医療機器は本物、書いてないものは嘘なんて印象を持っている方もいるかもしれません。
一般医療機器に届出されているものは、衣服全体に遠赤外線を輻射する機能があり、
- 疲労回復
- 筋肉のハリ・コリの軽減
- 筋肉の疲れを軽減
を謳える商品です。
先ほどもお伝えしたように、効果は絶対ではないが、少なくとも“期待できる”ウェアになります。
一方で、一般医療機器と書いてない商品だからと言って、効果が絶対ないかというと、それもわからないのがリカバリーウェアの世界。
たとえば、リライブシャツは家庭用遠赤外線血行促進用衣の定義に入らないとのことで医療機器の取消しになりましたが、効果を実感している方は多くいますよ。
筆者実際に僕もその一人で仕事中はインナーを着ています。レビューも紹介しているので参考にしていただければ嬉しいです！
実際の口コミでは、効果がないという人も
ここまでは僕の主観マシマシの情報をお伝えしましたが、世間の方はどう感じているかも調査しました。
BAKUNEやVENEXなど人気リカバリーウェアのAmazonや楽天のレビューを調査すると、軒並み4点以上の高評価がずらり。
ただし、知りたいのはここじゃない。悪い点を先に知っておくことが後悔しないためには大切。
低い点数のレビューを調査すると、
- 効果を感じない、高い買い物で後悔
- 一回洗濯しただけで毛玉ができた
- ユニクロやGUと変わらない
などなどリカバリーウェアに懐疑的なコメントもあります。
良い口コミと悪い口コミの割合を比べてみると、9対1くらいで良いものが多いのが現実ではありますが、事前に確かめておくとデメリットがわかりますよ。
【超個人的主張】僕がおすすめなリカバリーウェアはBAKUNE
リカバリーウェアが嘘かどうかは着て確かめる必要があるということはなんとなくわかっていただけたと思うが、
じゃあどれがいいの？
という疑問にぶち当たるかと思います。
超個人的な感想を言うと、BAKUNEはおすすめです。
ポチップ
値段は高いけど、
- シアバター加工なので肌触りが気持ち良い！
- 季節に合わせてウェアを選べる
- 動きやすさを考えて設計されている
など、コスパとしては良いんじゃないかと。
他にはリライブシャツやワークマンのウェアも着ていますが、おうちでゆっくり過ごすにはBAKUNEが好きですね。
他のリカバリーウェアについてもまとめていますので、気になる方は参照してください！
嘘かどうかは一回試してみなきゃわからない
リカバリーウェアは嘘なの？という疑問についてまとめてきましたが、
結論として、
一般医療機器に届出されているものは、
- 疲労回復
- 筋肉のハリ・コリの軽減
- 筋肉の疲れを軽減
が期待できる。つまり、リカバリーできる可能性があるという点では嘘ではなく本当かと。
ただし、リカバリーウェアの効果は目に見えるものではなく、主観に頼るもののため、効果がないと感じる方がいるのも事実です。
僕自身は、“なんとなく”リラックスして過ごしやすく感じているので愛用をしています。
リカバリーウェアの興味のある方の少しは参考になれば嬉しいです！
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