
持ち運びに便利なマッサージガンのオススメを教えて欲しいです。
今回の記事ではこのような疑問にお答えします。
毎日の疲れを手軽に癒せるミニマッサージガン。コンパクトながらもしっかりとした振動で筋肉をほぐし、スポーツ後のリカバリーやデスクワークの肩こり解消に役立ちます。
最近では色々な種類のマッサージガンが発売されていますよね。
「結局どれがオススメなのか分からない‥」と悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?
そこで今回の記事では、ミニマッサージガンを選ぶポイントをお伝えし、おすすめミニマッサージガンを紹介します。
今回の記事ではペットボトルと同じ重さの「500g以下のマッサージガン」を軽量なミニマッサージガンと定義して紹介します。
ミニマッサージガンをお探しの方は、ぜひ最後までご覧ください。

ミニマッサージガンの選び方

ミニマッサージガンを選ぶポイントは、以下の4点です。
- 重さ
- アタッチメントの種類
- 振動数・振動パターン
- 付帯機能
①重さ
できる限り軽いものが持ち運びに便利です。
500g以下であれば、手に負担がかかりにくいですし、カバンに入れて持ち運びやすいです。反対に1㎏を超えるものは重いので、持ち運びには不便です。
②アタッチメント
どの部位をマッサージしたいかによって、最適なアタッチメントを選ぶことが大切です。
アタッチメントは主に以下の4種類があります。
ソフトアタッチメント

- 特徴: 表面が柔らかく、肌に優しくマッサージできます。
- おすすめ部位: 顔面、敏感な部位(腕の内側など)
U字アタッチメント

- 特徴: U字型の形状で、首や脊椎など曲面のある部位にフィットします。
- おすすめ部位: 首、脊椎
円錐型アタッチメント

- 特徴: 先端が尖っているため、ピンポイントで刺激できます。
- おすすめ部位: 足裏、手のひら、お尻の深部など
ボール型アタッチメント

③振動数・振動の段階数
1分あたりの振動回数が、1000回〜3000回程度が一般的です。
振動回数が多いほど、深層筋まで振動が届き、頑固なコリをほぐす効果が高まります。 反対に、振動回数が少ないほど:、表層筋に優しく働きかけ、リラックス効果が期待できます。
振動の段階数は、3〜4段階あれば様々な部位や状態に合わせて適切な強さに調整できるため便利です。
④付帯機能
振動以外にも、温熱効果などの付帯機能がついたマッサージガンもあるので確認しましょう。
体を温めたり冷やしたりしながらマッサージできると、より血行が良くなります♪
おすすめミニマッサージガン
2025年1月現在、オススメのミニマッサージガンは以下の通りです。
- ボディピクセル マッサージガンHANDY
- エクサガンハイパー
- エクサガンホット&クール
- パワープレートパルスミニ
- uFit RELEASER Mini
- MYTREX REBIVE MINI
ボディピクセル マッサージガンHANDY

①重さ | 460g |
②アタッチメント数 | 10個 |
③最大振動数/振動の段階数 | 3000回/分 4段階 |
④付帯機能 | なし |
ボディピクセル マッサージガンの最大のメリットは、アタッチメントの数が10種類もあることです。部位別に最適なケアができます♪
公式サイトから購入すると、三年間長期無料保証となるのでお得です。
\ 長期無料保証!公式サイトはこちらから /
詳細は以下の記事も参照にしていただけると嬉しいです。

エクサガンハイパー

①重さ | 220g |
②アタッチメント数 | 3個 |
③最大振動数/振動の段階数 | 3000回/分 4段階 |
④付帯機能 | なし |
エクサガンハイパーの最大のメリットは、220gと超軽量なことです。ミニマッサージガンの中でも最軽量モデルです。
通常のアタッチメントに加え、フェイスラインやデコルテ用のアタッチメントがあるので、フェイスケアをしたい方にもオススメです。
詳しくは以下の記事でも紹介しているので参考にしてくださいね♪

エクサガンホット&クール

①重さ | 500g |
②アタッチメント数 | 5個 |
③振動数/振動の段階数 | 3200回/分 10段階 |
④付帯機能 | 温冷効果 |
エクサガンホット&クール最大の特徴は、温冷効果があることです。
そのため、運動後のケアや睡眠前のリラックスタイムにも役立ちます♪
アタッチメントも豊富で体の部位に合わせてケアができます。
気になる方はこちらの記事も参考にしてくださいね♪

パワープレートパルスミニ

①重さ | 435g |
②アタッチメント数 | 2個 |
③振動数/振動の段階数 | 3000回/分 4段階 |
④付帯機能 | なし |
振動に特化した「パワープレート」から販売されているミニマッサージガンです。
持ちやすい形状をしているので、手が疲れにくいのもメリットです。
気になる方はこちらの記事も参考にしてみてくださいね♪

uFit RELEASER Mini

①重さ | 500g |
②アタッチメント数 | 4個 |
③振動数/振動の段階数 | 3000回/分 4段階 |
④付帯機能 | なし |
uFit RELEASER Miniは、8mmのストロークと最大3000回/分の振動数があります。
そのため、パワフルなマッサージで、深部筋まで振動を加えることができます。スポーツのセルフケアなどに役立ちます。
MYTREX REBIVE MINI

①重さ | 370g |
②アタッチメント数 | 5個 |
③振動数/振動の段階数 | 3000回/分 5段階 |
④付帯機能 | 別売りで温熱アタッチメントあり |
MYTREX REBIVE MINIは、医療機器認証を取得した「MYTREX REBIVE」シリーズの1つです。
医療機器認証とは、「不具合が生じた場合でも、生体へのリスクが比較的低いと考えられるもの」をいいます。
さらに、顔に優しいアタッチメントが付属されているので、気になる顔も安全にケアできます。
別売りで温熱アタッチメントも購入できます♪

MYTREXマッサージガンについては、『MYTREX新TVCM「いまトレ、すぐトレ」公開!小松菜奈さんが新イメージキャラクターに就任』の記事も参考になります。
ミニマッサージガン。一つ選ぶならこれ!

それはズバリ「エクサガンハイパー」です!
理由は、
- ミニマッサージガンの中で最軽量
- 振動数が多い
- どこでも持ち運べる
- しかも安い
最軽量なので持ち手に負担がかからないのもメリットです。
ミニマッサージガンのメリット

持ち手が疲れない
大きいマッサージガンを使ってると、“肩をほぐしているはずなのに持ち手が疲れる”、なんてことが起こりえます。
ミニマッサージガンは、持ち手が疲れずマッサージできます♪
持ち運びに便利
ミニマッサージガンは、カバンにすっぽり入るのでどこにでも持ち運べます。
旅行や出張、ジム通いなど、外出先でも手軽にケアできるので、いつでもリフレッシュできます。
安い
大きいサイズのものと比較すると安価で購入できます。
具体例を挙げると、
MINI | MYTREX REBIVE14,960円 |
MYTREX REBIVE | 25,960円 |
MINI | uFit RELEASER16,800円 |
uFit RELEASER | 25,080円 |
同じメーカーでも、ミニサイズは約1万円安く購入できます。
もちろん性能は異なるので、事前に確認が必要です。
マッサージ効果が高い
ミニマッサージガンでも、振動がしっかりしているので筋膜リリース効果を発揮できます。
また、筋肉痛予防にはマッサージが効果的と言われているので、スポーツ後のリカバリーにも有効です。
筋肉痛でマッサージガンを検討されている方はこちらの記事も参考にしてみてください。

まとめ
今回の記事では、持ち運びに便利なおすすめミニマッサージガンを紹介しました。
- エクサガンハイパー
- エクサガン ホット&クール
- パワープレートパルスミニ
- uFit RELEASER Mini
- MYTREX REBIVE MINI
- ボディピクセル マッサージガンHANDY
1つ選ぶとしたら、エクサガンハイパーがオススメです♪
理由は、「最軽量・振動が強い・安い」などメリットが満載だからです。
ミニマッサージガンとはいえ、振動はパワフルなので、その機種でも筋膜リリースには有効です。
自宅や外出先で簡単にマッサージをしたい方に、ミニマッサージガンはオススメです。
今回の記事を参考に自分に合ったミニマッサージガンを選んで頂いたら幸いです!
最後まで読んでいただきありがとうございました!
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