【口コミ】リーンボディ愛好家の僕がリアルな評判を徹底解説！

リーンボディの口コミ｜良い評判

ここからは世間の口コミをみて、評判を確認していきましょう！

それぞれ紹介します。

リーンボディの良い口コミ①ダイエット効果が高い

40代でも地道に続けていけば痩せられる。長く続けるのが40代のダイエットのコツ。

【LEAN BODY　10カ月+3日目】
40代ってなかなか痩せない🥲
でも地道に続ければ少しずつだけど痩せられる☺️
サボったり頑張ったり、波はあっても長〜く続けるのが40代ダイエットのコツ。#リーンボディ #LEANBODY　#朝活 　#ダイエットhttps://t.co/Dr91l1MKqu pic.twitter.com/4PWiHueUQ9

— まんまる@朝活1年2カ月目&LEAN BODY10カ月目 (@manmaruobasan) November 2, 2022

ビリーズブートキャンプに入隊して３週間で体重２キロ減らすことに成功。毎日ビリーの熱い言葉に励まされている。

ところで、最近リーンボディのビリーズブートキャンプの入隊しました。3週間経過。毎日ビリーの熱い言葉に励まされ、「ひえーむりー！」と泣き言言いつつ頑張ってる。あすけんとダブルでトライして、現在体重2キロ減。しかしこの2年で5キロ太ってたので、あと3キロ、、。コロナ太りおそろしや。

— 恋愛部長 (@renaibucho) February 25, 2021

宅トレで人生初のダイエット成功。継続するぞ。

LEAN BODYでランクがダイアモンドにアップしました。

2022年は宅トレで人生初のダイエット成功。
2023年も継続するぞ。#リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/jL6eDIhHwT

— やまさん (@iorucci) December 31, 2022

口コミから考えるダイエット成功の理由

運動は辛いながらも講師の声掛けに励まされながら長く続けるのがダイエットの秘訣という口コミが多いです。

一人では辛いですが、励まされるとモチベーション維持につながりますよね。

また、脂肪を燃焼させるには20分以上の有酸素運動が必要とされています。

ビリーズブートキャンプをはじめ、20分を超える有酸素運動が多く組み込まれているのがダイエット成功の秘訣です。

リーンボディの良い口コミ②ストレッチ効果が高い

お尻や、ももうらが伸びた！続けよう。

LEAN BODYの『寝る前ルーティンストレッチ』#リーンボディ #LEANBODY

お尻裏筋肉が伸びた！
続けよう pic.twitter.com/ey5PnhLNIO

— 得子 (@totokukukokoo) November 6, 2022

「骨盤ダイエットヨガ」で股関節が柔らかくなった。

このヨガはかなりのお気に入り😋❤️
おかげさまで股関節が柔らかくなりました😋

LEAN BODYの『痩せやすい身体を作る 骨盤ダイエットヨガ』#リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/TGypqPKjFc

— mmmgさん (@megmix102) September 15, 2022

口コミから考えるストレッチ効果が高い理由

リーンボディは「ドクターストレッチ」や「猫背解消プログラム」などストレッチ専用プログラムが多数あります。

寝る前にサクッとできるプログラムもあります。サクッとやる割には体が柔らかくなるのを実感している方が多いことが口コミから分かります。

リーンボディの良い口コミ③格安料金が嬉しい

ジムに比べたら圧倒的に料金が安い。

強みはジムに比べた時に圧倒的に価格が安い、いつでもどこでもレッスンができるところにあります！

LEAN BODY（リーンボディ）より『ゴリエのぺこりエクササイズ』の配信のお知らせです#リーンボディ #ゴリエ #LEAN #BODYhttps://t.co/w13HvTAafj

— サプリメントにスキンケアを中心に私、サクラックがツイートしています (@sakuluck01) December 23, 2021

月480円は安い。一回流すだけじゃもったいないクオリティのレッスン。

リーンボディ契約してしまった😂！！
月480円は安い…！ピラティスのライブレッスンも楽しかったし♥
欲を言えば、ライブレッスンのアーカイブ動画が期限付きでもいいからあればな…。どうしても予定合わない日もあるし、一回流すだけじゃ勿体ないクオリティのレッスン〜〜🥺✨ https://t.co/7pMY73th7L

— kinoko* (@chii_mushroom) January 14, 2022

口コミにあるようにリーンボディは業界最安値です。

値段の安さと比較にならないくらいレッスンの質が高いので口コミでも評判が良いです。

リーンボディの良い口コミ④とにかく楽しい

リーンボディ楽しいわぁ。息子と一緒に踊ってる。

リーンボディ楽しいわぁ
息子と一緒に踊ってるし、ビリー隊長と一緒にブンブン言ってる

— くぅー (@umaimo_umaimo) January 27, 2023

リーンボディのボクササイズが楽しい。これなら続けられそう

LEAN BODYのボクササイズが楽しい。
これならつづけられそう😆😆#リーンボディ　#エクササイズ pic.twitter.com/awZia8uSW0

— れもん🦊🍋 (@yo9k3oh7iZyAkTY) February 12, 2021

その他のリーンボディの良い口コミ

SNSで多数派の意見ではないがリーンボディの効果を実感している口コミを紹介します。

リーンボディの悪い口コミ

SNSでリーンボディの悪い口コミを集めました。

それぞれ紹介します。

リーンボディの悪い口コミ①：アプリが使いにくい

アプリが全然だめだ。ログインがまともにできない

リーンボディのアプリ全然だめだ
ログインがまともにできない。

エクササイズ自体はすごくいいのにもったいないな～

— ダイエットパプリカ&ししとう (@osakaITp) May 28, 2020

検索しにくい

リーンボディは検索>レッスン>レッスン一覧>どれかレッスン開く>戻るを押すと、
レッスン一覧じゃなくて検索画面にもどるのが使いにくいけれども、それ以外は最高です

— ふりかけ (@misoSprinkle) June 6, 2021

僕もログインがなかなかできずイライラした経験はあります。
ログインはできたものの、画面が真っ白でフリーズすることもあります。

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リーンボディの悪い口コミ②：怪我が悪化した

リーンボディ見ながらストレッチしたら腰痛が悪化した。変に伸ばすのも良くないな。

リーンボディ見ながらストレッチしたら腰痛悪化してわろてる。変に伸ばすの良くないよな😭
ヨガ避けてた理由とかもこれなんだけどストレッチで同じことしてたら意味ない

— 3ちゃい (@saiyase_60) May 27, 2021

ビリーズブートキャンプのやりすぎでぎっくり腰になった

リーンボディのビリーズブートキャンプのやりすぎでまさかのぎっくり腰に…

— まるぽん (@UGtalla6OFHXjIX) May 10, 2020

ビデオを見ながら無理に体を動かすと怪我をするリスクが高まります。
初心者の方は難易度が低いものから始めるか、パーソナルレッスンから始めるのが安全です。

リーンボディの悪い口コミ③：運動がハード

痛くてしんどくて辛くて苦行でしかない。開始５分で嫌になってる。

久々にリーンボディで筋トレ。
ハードは難しくてノーマルレベルにしてみたけれど、膝痛めるわ、よろけるわ、痛くてしんどくて辛くて苦行でしかない🥲開始5分で嫌になってる🤷‍♀️
好きなウォーキングを中心に、軽い筋トレにしようかな。ダイエットは続かなきゃ意味ない💦
いつか筋トレ好きになるかな…

— 𝐴𝑅𝐼𝑆𝐴 (@___a_r_i_s_a__) February 3, 2021

ステップ覚えるのに必死で動きについていけないから脂肪燃焼できない

リーンボディの運動やったけど運動できる人向けの動画はだめね　ステップ覚えるのに必死で動きについてけてないから全然脂肪燃えてない気がする

— しちみ (@sichimi) February 17, 2023

僕みたいに中年以降の方は若い頃の体が動いた時代をイメージは捨てる必要があります笑。いきなりハードな運動は体がもたないので難易度が低いものから始めましょう！

リーンボディの悪い口コミ④：会員に誘導してくる

どうやっても年間会員に誘導してくるシステムが嫌で手が出せない。

ライザップで習ったバランスボールスクワットしたり、YouTubeの自衛隊体操したりして遊んでる🤸‍♂️リーンボディ気になるけど、どうやっても年間会員に誘導してくるシステムがなんか嫌で手が出せない🙃ジムに月1万かけるなら、1万多く家賃払って少しでもお家を広くしたらQOL上がるのでは？という気付き✨🐢 pic.twitter.com/RBKWr1NDlU

— ようこSUNは友達を作りたい (@xinchaokamkam) January 26, 2022

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リーンボディのメリット７選

リーンボディ愛好家の僕が感じるリアルな口コミを最初に紹介します。

それでは一つずつ紹介します。

メリット①：色んな筋肉を刺激できる

リーンボディは850以上のレッスンがあり、種類が豊富です。

種類が豊富だと飽きないだけでなく、様々な筋肉や関節に刺激を与えられるメリットがあります。

筋肉には速筋と遅筋の２種類が存在し、その両方をバランス良く使うことが大切です。

筋トレでは速筋が、ピラティスやヨガでは遅筋（速筋も）が鍛えられます。

速筋と遅筋には個人差があるため苦手なレッスンメニューもありますが、苦手だからこそチャレンジしてみる価値があります。

メリット②：レッスン選びに迷わない

リーンボディはレッスンジャンルや鍛えたい体の部位を指定してレッスンを選べます。レッスンが選択しやすいよう工夫されています。

以下の画像がレッスン選択画面です。

お腹が気になる方は「お腹」を選ぶと、お腹を鍛える動画が一杯出てくる仕組みです。

「レッスン時間」「難易度」も選ぶことができます。

メリット③：「いいね数」でレッスンの評判が分かる

レッスンを受けるなら良質なものを受けたいですよね。

リーンボディはみんなの評判が「いいね」で分かります。

「いいね」の確認場所はレッスン動画の下です（以下画像参照）

僕の感覚では、可愛い講師の「いいね」が多い気もしています。

もちろん内容も良いので、これからリーンボディに入会する方は「いいね」が多いレッスンから始めるのもオススメです。

メリット④：体脂肪を減らせる

実際に僕は体脂肪を落とすことに成功しました。

こちらの記事でも紹介しているので詳しく知りたい方は参照してください

>>【痩せた】リーンボディを一ヶ月半続けたら体重と体脂肪が落ちた！方法を紹介。

僕がやってみて体脂肪を減らすのに効果的だったのは「レスミルズ」。

参考までに動画を載せておきます。

ダイエット目的の方はぜひチャレンジしてみてください。

メリット⑤：カメラアングルが複数ありポーズが分かりやすい

インストラクターを見ながらポーズを取るのって意外と難しいです。

真正面からのアングルでは、手足がどうなっているのかよく分からないポーズもあります。

リーンボディは複数アングルが見れるので手足の細かいところまでポーズが分かりやすいです。

実際のカメラアングルは以下の通りです。

カメラアングルが変わるだけでポーズが分かりやすくなりますよね。

正しいポーズは効果が高まるだけでなく怪我予防にもつながります。

メリット⑥：スキマ時間を活用できる

仕事や子育てで忙しいとレッスン時間の確保が難しいですよね。

リーンボディは５分以内のレッスンが豊富なのでスキマ時間を活用しやすいです。

「椅子に座りながらできるレッスン」や、「ベッドで寝落ちヨガ」など、準備いらずのレッスンもあります！

スキマ時間を活用したい方にオススメです。

メリット⑦：安い

リーンボディはとにかく安いです。

コスパ最強といっても過言ではありません。

リーンボディの料金は以下の通りです。

	初年度	月額プラン	年間プラン
月額 料金	480円	1,980円	980円

入会金や事務手数料は０円です。

続いて、他の人気オンラインフィットネスと料金を比較します。

	LEAN BODY	トルチャ	SOELU
料金	￥480～	￥4,738	￥3,278～
入会金	￥０	￥0	￥0～
無料体験	あり	あり	100円で一カ月体験

SOELUやトルチャと比較しても10分の１～7分の１の月額料金です。

お金をかけずにオンラインフィットネスを体験してみたい方はリーンボディから始めるのがオススメです。

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リーンボディ│デメリット４選

いくらコスパ最強のリーンボディと言えどもデメリットはあります。

それぞれ紹介します。

デメリット①：画面を見ながらポーズを取るのが大変

スマホを見ながら運動する方は注意です。

なぜならスマホを持つと片手が塞がるのでうまく運動できないからです。

また、画面が小さくてポーズも良く見えません。

スマホをテレビ画面で見れるようにすると運動しやすくなります。

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一番快適に運動できるのはスマホとテレビの二刀流。

四つ這い運動はスマホを床に置いて画面を確認できるし、座位や立位での運動はテレビが便利です。

姿勢によって見るスマホとテレビを使い分けましょう！

デメリット②：無理にストレッチやヨガすると怪我する

体が硬い方は無理にストレッチやヨガをすると怪我をする危険があります。

僕もヨガでぎっくり腰をした経験があります。

怪我予防には、慣れるまでは痛気持ちいいストレッチ感くらいにとどめておくのがポイントです。

また、筋肉が温まっている「お風呂上り～寝る前」がストレッチやヨガで怪我を防ぐにはオススメな時間帯です。

デメリット③：パーソナルレッスンがない

リーンボディにはパーソナルレッスンはありません。

姿勢矯正をしっかりしたい方や食事指導を受けたい方はビデオレッスンよりもパーソナルレッスンがオススメです。

オンラインのパーソナルレッスンをまとめた記事も作成しましたので、興味がある方は以下の記事も参考にしてくださいね。

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デメリット④：ライブレッスンが少ない

ライブレッスンとは今その場で行われているレッスンのことをいいます。

臨場感を味わえるだけでなく、講師とチャットできるのがメリットです。

リーンボディはライブレッスンが少ないです。というかライブレッスンがない日も多いです。

以下がライブレッスンのスケジュール例です。

見て分かるように、10日間で4回しかライブレッスンがありません。

ライブレッスンは物足りなさがあります。

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