【比較】SOELUとリーンボディはどっちに入会すべき?を徹底解説。

悩む傘

SOELUとリーンボディのどちらに入会しようか悩んでいます。比較してどちらに向いているか確かめたいです。

オンラインフィットネスって公式サイトを見ても違いが分かりにくいので、どのサービスが自分に向いているか判断が難しいですよね。

そんな方に向けて、今回はSOELUとリーンボディの12項目を比較し、両者の違いが分かりやすい記事を作成しました。

  • 理学療法士(病院勤務10年以上)
  • ケアマネや呼吸療法士の資格保有、学会発表歴あり
  • ヘルニアを抱え、自分の健康と向き合う
  • フィットネスやリカバリーウェアの情報発信中

それではどうぞー。

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目次

SOELU vs リーンボディを徹底比較!12項目の概要紹介

最初にSOELUとリーンボディを徹底比較した12項目の概要を紹介します。

SOELUリーンボディ
レッスン項目ヨガ・ダンス・ピラティス・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズ
バレエ・体操・マタニティ・親子向け・瞑想・トランポリン
ヨガ・ダンス・ピラティス・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズ・筋トレ・カーディオ・瞑想
ライブレッスン数多い少ない
ビデオレッスン数約230種類約850種類
講師の質非常に良い非常に良い
レッスンの長さ最短5分、最長60分最短3分、最長60分
講師による姿勢チェックありなし
道具の使用トランポリンやハーフボール指導ありなし
食事指導なし(SOELUパーソナルでは指導あり)なし
講師とのやり取りレッスン前後に会話でのやり取りレッスン前にチャットで質問
カロリー消費量分からない分かる
月額料金3,278円~480円~
無料体験なし(480円で10日体験)あり(2週間)
SOELUとリーンボディの比較 早見表

今回紹介する記事の結論は上記の表が全てを物語っていますが、これだけみても分からないことが多いので、以下にそれぞれの比較項目を具体的に紹介していきます。

レッスン項目はSOELU・リーンボディともに充実している

レッスン項目はSOELU・リーンボディともに似たり寄ったりの内容で、筋力や柔軟性、持久力を高める内容が網羅されてます。

他社とコラボしたレッスンはリーンボディの方が多いです。

例えば『メガロス』『Drストレッチ』『ビリーズブートキャンプ』などとのコラボレッスンを視聴できます。定期的に更新されるので、新しいプログラムに取り組むことが出来ます。

一方でSOELUは、ヨガやピラティスのプログラム内容がリーンボディよりも充実しています。また、親子やマタニティなど幅広い層に向けたレッスンが揃っています。

トランポリンやハーフバランスボールなど自社で販売している道具を使用したレッスンが受講できるのもSOELUだけです。

ライブレッスン数はSOELUの方が充実

ライブレッスン数はSOELUがリーンボディより豊富です。

SOELUは早朝から深夜まで多くのライブレッスンが毎日開催されています。

一方で、リーンボディはライブレッスンがない日が多く、あったとしても1日1-2回程度とSOELUと比較すると物足りないです。

ライブレッスン数が少ないので、時間の都合が合わないとリアルタイムで視聴することが難しいのはデメリットです。

アーカイブ配信(過去のライブ映像)はともに視聴できますが、SOELUはアーカイブ映像が豊富なのに対し、リーンボディは数種類の映像があるのみなので物足りなさは否めません。

ビデオレッスン数はリーンボディの方が充実

ビデオレッスンはリーンボディがSOELUより豊富に揃っています。

リーンボディは900種類ものビデオレッスンがあり、オンラインフィットネス業界でもトップクラスの数を誇ります。

こんなにレッスン数が多いと検索が大変そうですが、その点も工夫されています。

リーンボディはレッスンを探すのも簡単!

「ジャンル」や「鍛えたい部位」を選択するとオススメレッスンが出てくるので、レッスン選びに迷いません。

対して、SOELUは約230種類のビデオレッスンがあります。

リーンボディと比較すると少なくは感じますが、200種類以上もあれば色んなジャンルのレッスンを受けられます。

講師の質はSOELU・リーンボディ共に申し分ない

講師の質はSOELU・リーンボディともに申し分ないです。

SOELUはヨガとピラティスインストラクター資格講座を受講した講師がレッスンをしているので、指導力に定評があります。

SOELUのインストラクター
SOELUの講師陣

リーンボディは活躍の場を海外に移している講師も多いです。また、一斉風靡したビリーズブートキャンプやレスミルズなどユニークなレッスンが盛り込まれています。

リーンボディのインストラクター
リーンボディの講師陣

以上より、講師の質に関しては両者ともに優秀と言えます。

レッスンの長さは同等

レッスンの長さはSOELU・リーンボディともに同等です。

短いレッスンは5分前後、長いレッスンは60分前後のものがあります。

がっつり鍛えたいときは長時間のメニューを、スキマ時間をうまく活用したい方は短時間メニューができますね。

講師による姿勢チェックがあるのは“SOELUだけ”

講師による姿勢チェックがあるのはSOELUのみです。

SOELUは二方向性のカメラといって、講師から生徒、生徒から講師の映像が見れます。

一方で、リーンボディは講師から生徒の姿は見えません。

2方向性カメラと1方向性カメラの違い

講師から姿勢指導を受けたい場合や運動に不安を抱えている場合はSOELU一択です。

>>SOELU公式サイトを確認する

自社開発の道具を使用したレッスンがあるのは“SOELUだけ”

前SOELUは自社販売しているトランポリンやハーフバランスボールを使用したレッスンを提供しているのに対し、リーンボディは道具の使用はありません。

僕はトランポリンを購入してピョンピョン飛んでますが、かなり全身運動になるのでオススメです。子供がいる家庭でも楽しめますよ。

僕のSOELUトランポリン

しかも初月980円でトランポリンが手に入り、オンラインフィットネス一カ月受け放題なのでとってもお得です。

>>SOELU公式サイトでトランポリンを見てみる
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一方でリーンボディは、自社で販売している道具はありませんが、筋トレでダンベルを使用したメニューがあります。ダンベルは自分で用意する必要がありますが、道具を使用したレッスンがないというわけではありません。

食事指導はどちらのサービスもなし

残念ながらSOELU・リーンボディともに食事指導はありません。

ダイエットや体質改善目的で食事指導を受けたい場合は、パーソナルトレーニングを受けられるオンラインフィットネスの利用が必要です。

SOELUが提供している『SOELUパーソナル』では食事指導付きのパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

パーソナルトレーニングだとトレーナーとの相性が気になる方もいると思います。

SOELUパーソナルは相性の良いトレーナーを選ぶシステムが整っているので、安心して取り組むことが出来ます。

実際に僕がレッスンを受けた様子を紹介しているので興味のある方は見て頂けると幸いです。

>>筆者のSOELUパーソナルの体験談を読む。

また、SOELUパーソナル以外で食事指導が受けられるサービスもまとめましたので、興味のある方はこちらの記事を参照してください。

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講師とのやり取りは「SOELUは会話」「リーンボディはチャット」

講師とのやりとりは2社で以下のような違いがあります。

  • SOELU⇒会話できる
  • リーンボディ⇒チャットでのやり取り

SOELUはポーズチェック枠といって講師に姿勢チェックをお願いする場合に限り、レッスン前後に会話できます。

会話の内容は自由ではありますが、特に運動初心者の場合、不安なことや今日の調子など事前に講師に相談しておくと安心してレッスンに取り組むことが出来ます。

筆者

僕はヘルニアで腰を痛めがちで、できない内容があるかもしれないのでレッスン前に講師に伝えるようにしています。

レッスン終了後は苦手な動作のフィードバックや、分からなかったことを質問する時間があります。

チャットだと文章で表現が難しいという方はSOELUがオススメです。

リーンボディではチャットで送った質問に対してライブ配信中に講師が答えてくれます。

文章ではニュアンスが表現しにくいこともあることと、レッスン後に直接質問できないのがデメリットではあります。

カロリー消費量が分かるのは“リーンボディだけ”

カロリー消費量はリーンボディでは明記されるのに対して、SOELUは明記されていません。

リーンボディのサムネイルを見ると一目で消費カロリーが分かります。

リーンボディのカロリー消費量確認場所
リーンボディは消費カロリーが分かる

SOELUは正確なカロリーではなく、「運動量🔥」で表現されています。

体作りにカロリー計算を取り入れている方はリーンボディがオススメです。

>>リーンボディ公式サイトを確認する

月額料金はリーンボディが圧倒的に安い

月額料金はリーンボディが圧倒的に安いです。

というか、月額480円でレッスン上放題はオンラインフィットネス業界で最安値といって過言ではありません。

値段を抑えて運動に取り組みたい方はリーンボディがオススメです。

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無料体験ができるのはリーンボディだけ

無料体験があるのはリーンボディだけです。

体験は以下の違いがあります。

SOELUリーンボディ
体験480円で10日間無料で2週間
体験比較

オンラインフィットネス未経験者が、“オンラインフィットネスはどんな感じなんだろう?”と試すならリーンボディ一択です。

SOELU入会も候補に入っている場合、10日間もあればレッスンの雰囲気が掴めるので、有料ではありますが一度体験してみることがオススメです。

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SOELUに向いている人・リーンボディに向いている人

ここまではSOELUとリーンボディのサービス内容を比較しましたが、それを踏まえた上でどっちに入会すべきかのポイントを紹介します。

それは、『運動を始めたいきっかけはなんなのか』です。

運動を始めたいと思ったきっかけは人それぞれですが、僕の中でザッと洗い出すとこんな感じになりました。

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • 運動不足解消
  • 怪我の克服
  • ストレス解消
  • 健康寿命を延ばしたい

もし、この中にない運動を始めるきっかけがあればコメント頂けるとありがたいです。

上述した運動目的達成するにはSOELUとリーンボディどちらがオススメか筆者独自で分析しました。

SOELUがオススメリーンボディがオススメ
・姿勢改善
・怪我の克服
・健康寿命を延ばしたい
・ダイエット
・運動不足解消
・ストレス解消
SOELUとリーンボディどっちがオススメか提案

このような結果に至った経緯を解説していきます。

SOELUに向いている方

SOELUがオススメなのは「姿勢改善」「怪我の克服」「健康寿命を延ばしたい」方です。

その理由は、SOELUは講師が姿勢をチェックするプランがあるので姿勢改善や怪我の克服に的確なアドバイスを貰えるからです。

リーンボディは姿勢チェックがないので、自分の姿勢の悪い点や悪い癖に気づきにくいです。

僕の体験談をお伝えすると、レッスンで腰椎の可動性が悪く、首から動いてしまうことが多いのでそこを意識して動く練習するようにすると腰痛が和らぐとアドバイスを貰いました。

自分の動き方の癖って自分で気づきにくいんですよね。自分の悪い癖がライブ中に分かるのは魅力的です。

SOELUの口コミを調べてみても「姿勢が良くなった」といものは多いです。

また、姿勢を良くすることは健康寿命を延ばすことに繋がります。

姿勢と寿命って関係なくない?と思う方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。

例えば、年を重ねて背骨が丸まり膝が曲がってしまうと腰痛や膝痛が引き起こされます。

そうすると、歩くのが辛くなり、運動量が減ります。運動量が減ると筋力が衰えて、まずます背骨や膝の曲がりが強くなってしまうという悪循環が生じます。

以上のことより、姿勢と健康寿命は密接に関係するといえます。

人生100年時代と言われているので早めに姿勢を整えたい方はSOELUがオススメです。

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リーンボディに向いている方

リーンボディがオススメなのは「ダイエット」「運動不足解消」「ストレス解消」をしたい方です。

リーンボディにはカーディオやレスミルズのように脂肪燃焼エクササイズが多く盛り込まれているのでダイエットや運動不足解消したい方にはオススメです。

有酸素運動は辛くて嫌だって方も多いと思いますが、リーンボディにはビリーズブートキャンプのように楽しんでできる有酸素トレーニングも豊富なので続けやすいです。

また、前述したように、リーンボディのレッスンでは消費カロリーが明記されているため、カロリー計算がしやすいです。カロリー消費が多い日には「ご褒美のお菓子を」なんてこともしやすいです。

日頃のストレスをノリノリダンスで解消したい方もリーンボディが向いています。

ダンスエクササイズはSOELUにもありますが、リーンボディにはK-POPや暗闇エクササイズなどオリジナリティに富んだダンスが豊富です。

注意点としては、ハッスルしすぎて隣や下の階の方の迷惑をかけないことですね。

音楽も先生もノリノリなので楽しみながらダイエットや運動不足解消したい方はリーンボディがオススメです。

\楽しく痩せたい方にオススメ /

お得なトライアル紹介

SOELUもリーンボディもお得なトライアル体験が出来ます。

それぞれ紹介します。

SOELUの480円で10日間トライアル

SOELUをたった480円で10日間トライアル体験ができます。

SOELUトライアルお得ポイント💡

トライアル期間はポーズチェック枠や限定レッスンが受け放題です。

ポーズチェック枠とは、講師に姿勢をチェックしてもらえるプランのことです。

通常であれば月額9,878円もかかるコースなのでお得としか言いようがありません。

登録はメールアドレスや氏名など簡単な入力で完了。

解約・退会もネットでサクっとできちゃうので楽ですよ。

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リーンボディの14日間無料トライアルと月額480円プラン

ゴリエのぺこりエクササイズ
リーンボディのトライアルプラン
  • 14日間無料体験。
  • 月額480円で加入。

リーンボディのトライアルプランはメールアドレスとクレジットカード情報を登録すれば完了です。

注意点として、月額480円プラン加入の場合は年一括払いとなります。
年額は480円×12カ月=5,760円となります。

リーンボディのトライアルプランどっちか悩んだら14日無料体験から始めるのがオススメです。

14日間あれば大体のプログラムを受講することはできます。

無料体験後も月額480円で加入するプランは適用になるので、14日無料体験から試してみて下さい。

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SOELUとリーンボディ、迷ったら両方トライアルを受けるのがてっぱん

SOELUとリーンボディのどちらに入会するか悩んだら、答えは簡単です。

どっちもトライアルを受けて天秤にかけましょう。

僕はどっちもトライアルを受けて最初はリーンボディから始めました。

僕がリーンボディから始めた理由

安さが魅力だったのと、オンラインフィットネス自体が自分の生活に落とし込めるかを確認したかったのでリーンボディから始めました。

両方トライアルを受けるとなると、解約や退会が面倒なのではと思いますよね。

安心してください。解約・退会は5分もかからないで簡単に出来ますし、退会後もしつこい勧誘もありませんよ。

SOELUとリーンボディどちらに入会するか悩んだらぜひどっちも試してみてください。

まとめ

今回の記事では「SOELUとリーンボディどっちに向いているの?」と悩んでいる方に向けて両者を比較する記事を作成しました。

徹底比較!私はSOELUとリーンボディどっちが向いてる?

姿勢改善・怪我改善・健康寿命延長が目的の方⇒SOELUに向いている。

ダイエット・運動不足・ストレス解消が屋的の方⇒リーンボディに向いている。

僕が出した結論は上記の通りです。

ただ、一番オススメしたいのはどっちも体験して自分にはどちらが向いているか確かめることです。

そもそもオンラインフィットネス自体が合わない可能性もありますからね。

映像だとやる気が出ない、サボりがちになるなど…。

SOELUは480円で10日間、リーンボディは14日間無料で体験できるので、是非両者とも体験して自分に合う方を選択してください。

下のリンクから公式サイトにいけるので気になる方はチェックしてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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