\ ポイント最大11倍! /

【2024年版比較】SOELUとリーンボディはどっちに入会すべき?違いを解説。

悩む人

SOELUとリーンボディのどちらに入会しようか悩んでいます。両者を比較したいです。

SOELUとリーンボディはどちらも人気のオンラインフィットネスです。公式サイトを見るだけでは両者の違いがよく分からず、どちらに入会するか悩む方もいますよね。

なんとなく、「SOELUはライブレッスンが充実している、リーンボディはビデオレッスンが充実している」

こんなイメージを持っている方は多いかもしれません。

ですが、それだけではありません!2024年現在、両者の違いはもっとたくさんあります!

そこで、この記事ではSOELU(ソエル)とリーンボディの13項目を徹底的に比較し、違いを分かりやすく解説しています。

記事を読むことで、特徴だけでなく、どちらのオンラインフィットネスがあなたに向いているか判断できます。

SOELUとリーンボディどちらに入会するか悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください。

  • 理学療法士(病院勤務10年以上)
  • ケアマネや呼吸療法士の資格保有、学会発表歴あり
  • ヘルニアを抱え、自分の健康と向き合う
  • フィットネスやリカバリーウェアの情報発信中

\ 100円で30日間お試しはこちらから /

\まずは2週間無料体験。解約も簡単 /

目次

SOELUとリーンボディの特徴

SOELUとLEAN BODYの概要を理解しておくと、これから紹介する比較内容をよりスムーズに把握できます。

SOELU

SOELUより引用


SOELUは、ライブレッスンを中心としたサービスです。毎日数十種類のライブレッスンが行われています。

プレミアムプランに加入すると、インストラクターから姿勢指導を受けたり、直接質問することも可能です。

SOELUは、おウチにいながら、まるでスタジオの様な雰囲気を味わえます。

リーンボディ


リーンボディは、ビデオレッスンを中心としたサービスです。950種類を超えるビデオレッスンを24時間いつでも受講できます。

インストラクターからの直接指導はありませんが、チャット機能を通じてインストラクターに質問することが可能です。

リーンボディは、ビデオを見ながら自分のペースでトレーニングできます。忙しいスケジュールの方や、自分のタイミングで運動したい人に最適です。

SOELU vs リーンボディを徹底比較!

SOELUとリーンボディを徹底比較した13項目は以下の通りです。

スクロールできます
SOELUリーンボディ
レッスン種目ヨガ・ダンス・ピラティス・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズ
バレエ・体操・マタニティ・親子向け・瞑想・トランポリン
ヨガ・ダンス・ピラティス・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズ・筋トレ・カーディオ・瞑想
ライブレッスン数多い少ない
ビデオレッスン数約230種類約900種類
講師の質非常に良い非常に良い
レッスンの長さ最短5分、最長60分最短3分、最長60分
姿勢チェックありなし
道具の使用トランポリンやハーフボール指導ありなし
カロリー計算できないできる
食事管理なし(SOELUパーソナルでは指導あり)あり
講師とのやり取りレッスン前後に会話できるレッスン前にチャットで質問
月額料金3,278円~980円~
無料体験なし(100円で30日体験)あり(2週間)
専属コーチなしあり(フィットライフコーチ)
SOELUとリーンボディの比較 早見表

以下にそれぞれの比較項目について、より深く掘り下げて具体的に紹介していきます。

レッスン種目はSOELU・リーンボディともに充実している

SOELUとリーンボディは筋力強化、柔軟性向上、持久力増強といった基本的なフィットネス要素を網羅しています。

しかし、それぞれには特色があります。

リーンボディは、『メガロス』『Drストレッチ』『ビリーズブートキャンプ』など、他社とのコラボレーションレッスンが豊富です。コラボレッスンは定期的に更新されるため、常に新鮮なプログラムに取り組めます。

一方、SOELUはヨガやピラティスが充実しています。初心者向けのメニューも多いため、これからヨガやピラティスを始めたい方に向いてます。SOELUで販売しているトランポリンやハーフバランスボールを使ったレッスンを受けることができます。

リーンボディは他社とのコラボを含む多彩なレッスンを求める人に、SOELUはヨガやピラティスに重点をいたプログラムを求める人に適しています。

ライブレッスン数はSOELUが充実

ライブレッスン数はSOELUがリーンボディより豊富です。

SOELUは早朝から深夜まで、多くのライブレッスンが開催されているので、日中忙しい方でもレッスンに取り組みやすいです。

一方、リーンボディはライブレッスンの開催が限定的で、日によってはライブレッスンが全くないこともあります。

アーカイブ配信は両者視聴できますが、SOELUはアーカイブ映像が豊富なのに対し、リーンボディは少ないです。

ライブレッスンやアーカイブ映像の豊富さを重視するならSOELUがオススメです。

ビデオレッスン数はリーンボディの方が充実

リーンボディは950種類ものビデオレッスンがあり、オンラインフィットネス業界でもトップクラスの数を誇ります。

レッスン数が多いと検索が大変そうですが、その点も工夫されています。「ジャンル」や「鍛えたい部位」のカテゴリーを選ぶだけでオススメレッスンが出てくるので、レッスン選び時間がかかりません。

リーンボディのレッスン選択画面
リーンボディのレッスン選択画面

一方、SOELUのビデオレッスンは約230種類です。リーンボディと比較すると少ないですが、200種類以上もあれば様々なレッスンを受けられます。

ビデオレッスンの数が多ければ多いほど、より細かいニーズに合ったレッスンを見つけやすくなるため、色んなレッスンを受けたい方はリーンボディが特に適していると言えます。

講師の質はSOELU・リーンボディ共に申し分ない

講師の質はSOELU・リーンボディともに申し分ないです。

SOELUの講師はヨガとピラティスインストラクター資格講座を受講しているので、指導力に定評があります。

筆者

僕は普段理学療法士の仕事をして運動指導しているけど、SOELUの講師陣の伝え方は参考になることが多いです!

SOELUのインストラクター
SOELUの講師陣

リーンボディは活躍の場を海外に移している講師も多いです。美尻コンテストで賞を取った講師や、ヨガウェアやマットをプロデュースする講師など、バラエティに富んた講師陣です。

リーンボディのインストラクター
リーンボディの講師陣

講師の質は両者ともに高水準です。

レッスン時間の長さは同等

レッスン時間はSOELU・リーンボディともに短いレッスンは5分前後、長いレッスンは60分前後です。

がっつり鍛えたいときは長時間のメニューを、スキマ時間を活用したい方は短時間メニューができますね。

講師による姿勢チェックがあるのは“SOELUだけ”

講師による姿勢チェックがあるのはSOELUのみです。

SOELUは二方向性のカメラを利用しており、利用者がトレーナーを見ることができるだけでなく、トレーナーも利用者の動きを確認できます(以下の画像イメージ参照)。

2方向カメラと1方向カメラの違い
2方向性カメラと1方向性カメラの違い

一方、リーンボディは一方向性カメラなので、トレーナーから利用者の姿勢や動きを直接見ることができません。そのため、動作指導を受けることができない点はデメリットです。

トレーナーから直接姿勢指導を受けたい方は、SOELUが最適な選択肢です。

>>SOELU公式サイトを確認する

自社開発の道具を使用したレッスンがあるのは“SOELUだけ”

SOELUは、自社販売のトランポリンやハーフバランスボールを利用したレッスンも受けられます。器具を使うと運動のバリエーションが増えるし、レッスンがと楽しく感じますよ!

筆者

僕はトランポリンを購入してピョンピョン飛んでます。かなり全身運動になります。子供も一緒に楽しめますよ。

僕のSOELUトランポリン

初月500円でトランポリンが手に入り、オンラインフィットネス一カ月受け放題なのでとってもお得です。

>>SOELU公式サイトでトランポリンを見てみる
あわせて読みたい
【口コミ】SOELUトランポリンを500円で体験した僕がメリットやデメリットを解説! おうちでトランポリンを始めたいんだけど… 本当に効果があるのか分からないし、騒音も気になる SOELU(ソエル)トランポリンの体験談を聞きたい! トランポリンはエンタ...

一方、リーンボディは自社で販売している器具はありません。ダンベルなどの器具を用いたメニューはありますが、器具は自分で用意する必要があります。

カロリー消費量が分かるのは“リーンボディだけ”

カロリー消費量はリーンボディでは明記されるのに対して、SOELUは明記されていません。

リーンボディのサムネイルを見ると一目で消費カロリーが分かります。

リーンボディのカロリー消費量確認場所
リーンボディは消費カロリーが分かる

SOELUは正確なカロリーではなく、「運動量🔥」で表現されています。

カロリー計算を体作りに取り入れている方は、リーンボディがオススメです。

>>リーンボディ公式サイトを確認する

食事管理はリーンボディのみ可能

リーンボディより引用

リーンボディには食事管理機能があります。食事を入力するだけで自動的に摂取カロリーが算出されます。レッスンを受けると消費カロリーも入力されるので、カロリー計算の手間が省けるのがメリットです。

一方、SOELUは食事管理機能はついていません。食事管理まで徹底して行いたい場合、『SOELUパーソナル』という個別レッスンの登録が必要です。

あわせて読みたい
【口コミ・レビュー】SOELU(ソエル)パーソナルを体験した僕が徹底解説します! SOELUパーソナルは相性の良いトレーナーと一緒に頑張れるパーソナルジムです! 「SOELU」と聞くとビデオレッスンが有名ですが、実はパーソナルレッスンもあります。 そ...

講師とのやり取りは「SOELUは会話」「リーンボディはチャット」

講師とのやりとりは両者で以下のような違いがあります。

  • SOELU⇒会話
  • リーンボディ⇒チャット


SOELUはポーズチェック枠を利用することで、レッスン前後に講師と直接会話することが可能です。

筆者

僕はレッスン前に「ヘルニアを抱えているので不安です」ということを伝えました。レッスンでは腰に負担のかかりすぎるポーズを避けて実施してくれましたよ!

。レッスン後も、苦手な動作についてフィードバックを受けたり、質問ができる時間も用意されているので運動のコツを随時確認できるメリットがあります。

一方リーンボディでは、ライブレッスン中にチャットで質問すると、講師がその場で答えてくれます

しかし、チャットでは、伝えたいニュアンスを正確に表現するのが難しいというデメリットもあります。

SOELUの方が密なやりとりが行えます。

月額料金はリーンボディが安い

月額料金はリーンボディが圧倒的に安いです。キャンペーン価格で月額980円(税込み1,078円)はオンラインフィットネス業界で最安値といって過言ではありません。

値段を抑えて運動に取り組みたい方はリーンボディがオススメです。

>>リーンボディ公式サイトを確認する

無料体験ができるのはリーンボディだけ

無料体験があるのはリーンボディだけです。体験は以下の違いがあります。

SOELUリーンボディ
体験100円で30日間無料で2週間
体験比較

「オンラインフィットネスはどんな感じなんだろう?」と無料で試したいならリーンボディがオススメです。

SOELUに興味がある場合、30日間もあればレッスンの雰囲気や特徴を理解することが可能なので、有料ではありますが一度体験してみる価値があります。

\ 100円で30日間お試しはこちらから /

\まずは2週間無料体験。解約も簡単 /

専属コーチが付けられるのはリーンボディだけ

リーンボディは「フィットライフコーチ」という専属コーチがサポートしてくれるシステムがあります。

フィットライフコーチができること
  • LINEのやり取りを毎日実施。運動状況の確認
  • 定期的に運動プログラムの提案
  • オンライン面談の実施

一人ではどうしても運動が続かない、モチベーションが下がってしまう、そんな方にオススメのサービスです。

あわせて読みたい
【一カ月でやめた】リーンボディのフィットライフコーチを受けた感想を忖度なしでお伝えします。 リーンボディのフィットライフコーチを受けると運動習慣って付くのかしら? 2024年からリーンボディで始まったフィットライフコーチ。 簡単に言うと、運動習慣が続くよ...

一方、SOELUは専属コーチはつきません。

SOELUに向いている人・リーンボディに向いている人

ここまでの比較を踏まえて、SOELUとリーンボディのどちらに入会するかを決めるうえで重要なポイントは、

「運動を始めたいと思ったきっかけ」にあります

運動を始める理由は人それぞれ異なりますが、一般的な動機としては以下が挙げられます

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • 運動不足解消
  • 怪我の克服
  • ストレス解消
  • 健康寿命を延ばしたい
筆者

ここに挙げた以外にも運動を始めるきっかけがあれば、ぜひコメントで共有してください。

上述した運動目的達成するにはSOELUとリーンボディどちらがオススメか筆者独自で分析しました。

SOELUがオススメリーンボディがオススメ
姿勢改善
怪我の克服
健康寿命を延ばしたい
ダイエット
運動不足解消
ストレス解消
SOELUとリーンボディどっちがオススメか提案

このような結果に至った経緯を解説していきます。

SOELUに向いている方

SOELUに向いているのは「姿勢改善」「怪我の克服」「健康寿命を延ばしたい」方です。

その理由は、SOELUにはトレーナーによる姿勢指導があるからです。

トレーナーから的確な指導をうけることで、自身の姿勢改善や怪我の回復を早めることにつながります。悪い癖がレッスン中に分かると、すぐに修正に取り組めます。

リーンボディには姿勢チェックがないため、自分の姿勢に関する問題点が把握しにくいです。

筆者

僕の体験談をお伝えすると、SOELUのレッスンを通じて、腰椎の可動性の問題や首を使い過ぎる癖に気付き、それを改善するための具体的なアドバイスを受けることができました。

SOELUの口コミを調べてみても「姿勢が良くなった」といものは多いです。

姿勢を良くすることは健康寿命を延ばすことにも繋がります。

姿勢と寿命って関係なくない?

こう思う方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。

例えば、年を重ねて背骨が丸まり膝が曲がってしまうと腰痛や膝痛が引き起こされます。

そうすると、歩くのが辛くなり、運動量が減ります。運動量が減ると筋力が衰えて、ますます背骨や膝の曲がりが強くなってしまうという悪循環が生じます。

以上のことより、姿勢と健康寿命は密接に関係するといえます。

人生100年時代と言われている現代において、早めに姿勢を整えたい方はSOELUがオススメです。

\ 姿勢を直したいならSOELU /

リーンボディに向いている方

リーンボディがオススメなのは「ダイエット」「運動不足解消」「ストレス解消」をしたい方です。

リーンボディには、レスミルズのような脂肪燃焼や体力向上に効果的なエクササイズが多く含まれています。有酸素運動は辛くて嫌だって方でも、リーンボディは楽しい有酸素トレーニングが豊富なのでダイエット効果や運動不足改善効果が期待できます。

レッスン画面に消費カロリーが明記されているので、食事管理と組み合わせて一日のカロリー計算がしやすいのもメリットです。

筆者

カロリー消費が多い日には「ご褒美のお菓子を」なんてこともしやすいです。

日頃のストレスをノリノリダンスで解消したい方もリーンボディが向いています。

ダンスエクササイズはSOELUにもありますが、リーンボディにはK-POPや暗闇エクササイズなど他では体験できないオリジナリティに富んだダンスが豊富です。

筆者

注意点としては、ハッスルしすぎて隣や下の階の方の迷惑をかけないことですね。

音楽も先生もノリノリなので楽しみながらダイエットや運動不足解消したい方はリーンボディがオススメです。

\楽しく痩せたい方にオススメ /

SOELUとリーンボディのトライアルの受け方の違い

SOELUもリーンボディもお得なトライアル体験が出来ます。

トライアル期間や料金が異なるので紹介します。

SOELUの100円で30日間トライアル

SOELUをたった100円で30日間トライアル体験ができます。

SOELUトライアルお得ポイント💡

トライアル期間はポーズチェック枠や限定レッスンが受け放題です。

ポーズチェック枠とは、講師に姿勢をチェックしてもらえるプランのことです。

通常であれば月額9,878円もかかるコースなので物凄くお得です♪

登録はメールアドレスや氏名など基本情報を入力するだけで完了です。解約・退会も簡単にできます。

公式サイト:SOELU https://www.soelu.com/

リーンボディの2週間無料体験

ゴリエのぺこりエクササイズ

リーンボディを2週間無料体験はメールアドレスとクレジットカードを登録すれば完了です。

2週間あればリーンボディで色々なプログラムを体験するには十分な時間です。ライフスタイルに合っているか確認もできます。

解約・退会も簡単にできます。

公式サイト:リーンボディ https://lp.lean-body.jp/

SOELUとリーンボディ、迷ったら両方トライアルを受けるのがオススメ

SOELUとリーンボディのどちらに入会するか悩んだら、両方トライアルを受けて天秤にかけましょう。

僕はどっちもトライアルを受けて、最初はリーンボディから始めました。

僕がリーンボディから始めた理由

安さが魅力だったのと、オンラインフィットネスが自分の生活に落とし込めるかを確認したかったのでリーンボディから始めました。

両方トライアルを受けるとなると、解約や退会が面倒なのではと思いますよね。

安心してください。解約・退会は5分もかからないで簡単に出来ますし、退会後もしつこい勧誘もありませんよ。

SOELUとリーンボディどちらに入会するか悩んだらぜひどっちも試してみてください。

まとめ

今回の記事では「SOELUとリーンボディどっちに向いているの?」と悩んでいる方に向けて両者を比較する記事を作成しました。

徹底比較!自分はSOELUとリーンボディどっちが向いてる?

SOELUが向いている方:姿勢改善・怪我改善・健康寿命延長が目的

リーンボディが向いている方:ダイエット・運動不足・ストレス解消が目的

悩んだ場合は両方体験して自分にはどちらが向いているか確かめるのがオススメです。

そもそもオンラインフィットネス自体が合わない可能性もありますからね。「映像だとやる気が出ない、サボりがちになる」など…。

SOELUは100円で30日間、リーンボディは14日間無料で体験できるので、是非両者とも体験して自分に合う方を選択してください。

下のリンクから公式サイトが確認できるので詳細をチェックしてみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。

\ 100円で30日間お試しはこちらから /

\まずは2週間無料体験。解約も簡単 /

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次