【13項目徹底比較】SOELUとリーンボディはどっちに入会すべき?を解説。

悩む人

SOELUとリーンボディのどちらに入会しようか悩んでいます。両者を比較したいです。

オンラインフィットネスは公式サイトを見てもサービスの違いが分かりにくいですよね。

そこで、この記事ではSOELUとリーンボディの主要な13項目を徹底的に比較し、その違いを分かりやすく解説しています。

この比較を知ることで、どちらのサービスがあなたに最適かを判断できるようになります。

  • 理学療法士(病院勤務10年以上)
  • ケアマネや呼吸療法士の資格保有、学会発表歴あり
  • ヘルニアを抱え、自分の健康と向き合う
  • フィットネスやリカバリーウェアの情報発信中

それではどうぞー。

\ 100円で30日間お試しはこちらから /

\まずは2週間無料体験。解約も簡単 /

目次

SOELUとリーンボディの特徴

SOELUとLEAN BODYの概要を理解しておくことで、これから紹介する比較内容をよりスムーズに把握できるようになります。

SOELU


SOELUは、リアルタイムで行われるライブレッスンを中心としたオンラインフィットネスサービスです。

毎日数十種類のレッスンが提供されるため、日々新鮮な運動を体験できます。

選択したプランにより、インストラクターから直接フィードバックを受けたり、レッスンの前後に質問することも可能です。

おウチにいながら、まるでスタジオにいるかのようなリアルな雰囲気を楽しむことができるのが、SOELUです。

リーンボディ


リーンボディは、ビデオレッスンを中心としたサービスです。豊富なビデオレッスンを24時間いつでも受講できます。

インストラクターからの直接指導はありませんが、チャット機能を通じてインストラクターに質問することが可能です。

ビデオを見ながら自分のペースでトレーニングを進められるため、忙しいスケジュールの方や、自宅で自分のタイミングで運動したい人に最適です。

SOELU vs リーンボディを徹底比較!13項目の概要紹介

SOELUとリーンボディを徹底比較した13項目は以下の通りです。

スクロールできます
SOELUリーンボディ
レッスン項目ヨガ・ダンス・ピラティス・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズ
バレエ・体操・マタニティ・親子向け・瞑想・トランポリン
ヨガ・ダンス・ピラティス・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズ・筋トレ・カーディオ・瞑想
ライブレッスン数多い少ない
ビデオレッスン数約230種類約900種類
講師の質非常に良い非常に良い
レッスンの長さ最短5分、最長60分最短3分、最長60分
姿勢チェックありなし
道具の使用トランポリンやハーフボール指導ありなし
食事指導なし(SOELUパーソナルでは指導あり)なし
講師とのやり取りレッスン前後に会話できるレッスン前にチャットで質問
カロリー消費量分からない分かる
月額料金3,278円~480円~
無料体験なし(100円で30日体験)あり(2週間)
専属コーチなしあり(フィットライフコーチ)
SOELUとリーンボディの比較 早見表

以下にそれぞれの比較項目について、より深く掘り下げて具体的に紹介していきます。

レッスン項目はSOELU・リーンボディともに充実している

SOELUとリーンボディ、両サービスとも筋力強化、柔軟性向上、持久力増強といった基本的なフィットネス要素を網羅しています。

しかし、それぞれには特色があります。

リーンボディは、『メガロス』『Drストレッチ』『ビリーズブートキャンプ』など、他社とのコラボレーションによるレッスンが豊富です。これらのコラボレッスンは定期的に更新されるため、常に新鮮なプログラムに挑戦することができます。

一方、SOELUはヨガやピラティスに特化しており、これらのレッスンがリーンボディと比べて充実しています。さらに、親子やマタニティ向けのレッスンを含む幅広い層に向けたプログラムが揃っています。

SOELUでは自社で販売しているトランポリンやハーフバランスボールを使ったレッスンを受けることが可能です。

リーンボディは他社とのコラボを含む多彩なレッスンを求める人に、SOELUはヨガやピラティスに重点をいたプログラムを求める人に適しています。

ライブレッスン数はSOELUの方が充実

ライブレッスン数はSOELUがリーンボディより豊富です。

SOELUは早朝から深夜まで、多くのライブレッスンが開催されているので、生活リズムやスケジュールに合わせてレッスンを選択できます。

一方、リーンボディはライブレッスンの開催が限られており、日によってはライブレッスンが全くないこともあります。

アーカイブ配信は両者視聴できますが、SOELUはアーカイブ映像が豊富なのに対し、リーンボディは数種類の映像があるのみなので物足りなさは否めません。

結論、ライブレッスンの頻度やアーカイブ映像の豊富さを重視するならSOELU、ライブレッスンよりも自分のペースでビデオレッスンを楽しみたい方はリーンボディが適切な選択肢になります。

ビデオレッスン数はリーンボディの方が充実

ビデオレッスンはリーンボディがSOELUより豊富です。900種類ものビデオレッスンがあり、オンラインフィットネス業界でもトップクラスの数を誇ります。

こんなにレッスン数が多いと検索が大変そうですが、その点も工夫されています。

リーンボディはレッスンを探すのも簡単!

「ジャンル」や「鍛えたい部位」といったカテゴリーを選ぶだけでオススメレッスンが出てくるので、レッスン選びに迷いません。

SOELUは約230種類のビデオレッスンがあります。

リーンボディと比較すると少なくは感じますが、200種類以上もあれば色んなジャンルのレッスンを受けられます。

ビデオレッスンの数が多ければ多いほど、より細かいニーズに合ったレッスンを見つけやすくなるため、色んなレッスンを受けたい方はリーンボディが特に適していると言えます。

講師の質はSOELU・リーンボディ共に申し分ない

講師の質はSOELU・リーンボディともに申し分ないです。

SOELUはヨガとピラティスインストラクター資格講座を受講した講師がレッスンをしているので、指導力に定評があります。

SOELUのインストラクター
SOELUの講師陣

リーンボディは活躍の場を海外に移している講師が多いです。

これに加え、大流行したビリーズブートキャンプやレスミルズのようなオリジナリティ溢れるレッスンを楽しむことができます。

リーンボディのインストラクター
リーンボディの講師陣

講師の質は両者ともに高水準です。

レッスンの長さは同等

レッスンの長さはSOELU・リーンボディともに同等です。

短いレッスンは5分前後、長いレッスンは60分前後です。がっつり鍛えたいときは長時間のメニューを、スキマ時間を活用したい方は短時間メニューができますね。

両サービスともに、スケジュールに合わせてレッスン時間を選べます。

講師による姿勢チェックがあるのは“SOELUだけ”

講師による姿勢チェックがあるのはSOELUのみです。

SOELUは二方向性のカメラを利用しており、利用者がトレーナーを見ることができるだけでなく、トレーナーも利用者の動きを確認できます(以下の画像イメージ参照)。

2方向性カメラと1方向性カメラの違い

一方で、リーンボディは一方向性カメラなので、トレーナーから利用者の姿勢や動きを直接見ることができません。

そのため、自分で意識的に正しいフォームを保つ必要があります。

トレーナーから直接姿勢指導を受けたい、または運動に不安を感じている場合、SOELUが最適な選択肢です。

>>SOELU公式サイトを確認する

自社開発の道具を使用したレッスンがあるのは“SOELUだけ”

SOELUは、自社販売のトランポリンやハーフバランスボールなどのフィットネス器具を活用したレッスンを提供しています。

器具を使ったレッスンは、運動のバリエーションを豊富になるし、モチベーションの維持にも繋がります。

筆者

僕はトランポリンを購入してピョンピョン飛んでます。かなり全身運動になります。子供がいる家庭でも楽しめます。

僕のSOELUトランポリン

初月980円でトランポリンが手に入り、オンラインフィットネス一カ月受け放題なのでとってもお得です。

>>SOELU公式サイトでトランポリンを見てみる
あわせて読みたい
【口コミ】SOELUトランポリンを980円で体験した僕がメリットやデメリットを解説! おうちでトランポリンを始めたいんだけど… 本当に効果があるのか分からないし、騒音も気になる SOELU(ソエル)トランポリンの体験談を聞きたい! トランポリンはエンタ...

一方、リーンボディは自社で販売している器具はありません。

ダンベルなどの器具を用いたメニューはありますが、器具は自分で用意する必要があります。

僕はWOUTダンベルを利用しています。

あわせて読みたい
【口コミ・レビュー】WOUTダンベルは可変式で自宅筋トレおすすめ WOUTダンベルっておうちで筋トレやるのに便利なの? 自宅でやる筋力トレーニングに人気のある「WOUTダンベル」 普通のダンベルと何が違うの? 今回の記事ではこ...

食事指導はどちらのサービスもなし

残念ながらSOELU・リーンボディともに食事指導はありません。

ダイエットや体質改善を目指して食事指導を受けたい場合は、パーソナルトレーニングの利用が必要です。

SOELUの『SOELUパーソナル』は、食事指導を含むパーソナルトレーニングを提供するサービスです。利用者の相性や目標に合わせて最適なトレーナーを選べるため、トレーナーとの相性を心配せずに安心してトレーニングを受けることができます。

>>筆者のSOELUパーソナルの体験談を読む。

食事指導が受けられるサービスを以下にまとめましたので、参照してください。

あわせて読みたい
【比較して分かった】自分に合うオンラインフィットネスの探し方を紹介 自分に合うオンラインフィットネスを見つけたい 公式サイトを見ているだけじゃ分からない 比較して決めたい! オンラインフィットネスは、公式サイトを一目覗くだけでは...

講師とのやり取りは「SOELUは会話」「リーンボディはチャット」

講師とのやりとりは両者で以下のような違いがあります。

  • SOELU⇒会話
  • リーンボディ⇒チャット


SOELUはポーズチェック枠を利用することで、レッスン前後に講師と直接会話することが可能です。

運動初心者や不安を感じている方は、レッスン開始前にトレーナーに相談することで、より安心してレッスンに臨むことができます。

筆者

僕はヘルニア持ちなので、できない運動があるかもしれないとレッスン前にトレーナーに伝えています。

レッスン後は苦手な動作のフィードバックや、理解できなかった点を質問できます。

一方、リーンボディではチャットで送った質問に対してライブ配信中に講師が答えてくれます。リアルタイムでフィードバックを受けられるため、非常に便利です。

しかし、文章で質問する際、伝えたいニュアンスを正確に表現するのが難しい場合があります。

レッスン終了後に直接講師に質問する機会がないため、分からないことがあった場合、不便を感じることがあるかもしれません。

チャットで表現が難しい方はSOELUがオススメです。

カロリー消費量が分かるのは“リーンボディだけ”

カロリー消費量はリーンボディでは明記されるのに対して、SOELUは明記されていません。

リーンボディのサムネイルを見ると一目で消費カロリーが分かります。

リーンボディのカロリー消費量確認場所
リーンボディは消費カロリーが分かる

SOELUは正確なカロリーではなく、「運動量🔥」で表現されています。

カロリー計算を体作りに取り入れている方は、リーンボディがオススメです。

>>リーンボディ公式サイトを確認する

月額料金はリーンボディが圧倒的に安い

月額料金はリーンボディが圧倒的に安いです。

月額480円でレッスン上放題はオンラインフィットネス業界で最安値といって過言ではありません。

値段を抑えて運動に取り組みたい方はリーンボディがオススメです。

>>リーンボディ公式サイトを確認する

無料体験ができるのはリーンボディだけ

無料体験があるのはリーンボディだけです。体験は以下の違いがあります。

SOELUリーンボディ
体験100円で30日間無料で2週間
体験比較

「オンラインフィットネスはどんな感じなんだろう?」と無料で試したいならリーンボディがオススメです。

SOELUに興味がある場合、30日間もあればレッスンの雰囲気や特徴を理解することが可能なので、有料ではありますが一度体験してみる価値があります。

\ 100円で30日間お試しはこちらから /

\まずは2週間無料体験。解約も簡単 /

専属コーチが付けられるのはリーンボディ

リーンボディは「フィットライフコーチ」という専属コーチがサポートしてくれるシステムがあります。

フィットライフコーチができること
  • LINEのやり取りを毎日実施。運動状況の確認
  • 定期的に運動プログラムの提案
  • オンライン面談の実施

一人ではどうしても運動が続かない、モチベーションが下がってしまう、そんな方に向いたサービスです。

あわせて読みたい
【一カ月でやめた】リーンボディのフィットライフコーチを受けた感想を忖度なしでお伝えします。 リーンボディのフィットライフコーチを受けると運動習慣って付くのかしら? 2024年からリーンボディで始まったフィットライフコーチ。 簡単に言うと、運動習慣が続くよ...

SOELUは専属コーチはつきません。

SOELUに向いている人・リーンボディに向いている人

ここまでの比較を踏まえて、SOELUとリーンボディのどちらに入会するかを決めるうえで重要なポイントは、

「運動を始めたいと思ったきっかけ」にあります

運動を始める理由は人それぞれ異なりますが、一般的な動機としては以下が挙げられます

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • 運動不足解消
  • 怪我の克服
  • ストレス解消
  • 健康寿命を延ばしたい

もし、ここに挙げた以外にも運動を始めるきっかけがあれば、ぜひコメントで共有してください。

上述した運動目的達成するにはSOELUとリーンボディどちらがオススメか筆者独自で分析しました。

SOELUがオススメリーンボディがオススメ
姿勢改善
怪我の克服
健康寿命を延ばしたい
ダイエット
運動不足解消
ストレス解消
SOELUとリーンボディどっちがオススメか提案

このような結果に至った経緯を解説していきます。

SOELUに向いている方

SOELUに向いているのは「姿勢改善」「怪我の克服」「健康寿命を延ばしたい」方です。

その理由は、SOELUにはトレーナーによる姿勢指導があるからです。

トレーナーから的確な指導をうけることで、自身の姿勢改善や怪我の回復を早めることにつながります。悪い癖がレッスン中に分かると、すぐに修正に取り組めます。

リーンボディには姿勢チェックがないため、自分の姿勢に関する問題点が把握しにくいです。

筆者

僕の体験談をお伝えすると、SOELUのレッスンを通じて、腰椎の可動性の問題や首を使い過ぎる癖に気付き、それを改善するための具体的なアドバイスを受けることができました。

SOELUの口コミを調べてみても「姿勢が良くなった」といものは多いです。

姿勢を良くすることは健康寿命を延ばすことにも繋がります。

姿勢と寿命って関係なくない?

こう思う方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。

例えば、年を重ねて背骨が丸まり膝が曲がってしまうと腰痛や膝痛が引き起こされます。

そうすると、歩くのが辛くなり、運動量が減ります。運動量が減ると筋力が衰えて、ますます背骨や膝の曲がりが強くなってしまうという悪循環が生じます。

以上のことより、姿勢と健康寿命は密接に関係するといえます。

人生100年時代と言われている現代において、早めに姿勢を整えたい方はSOELUがオススメです。

\ 姿勢を直したいならSOELU /

リーンボディに向いている方

リーンボディがオススメなのは「ダイエット」「運動不足解消」「ストレス解消」をしたい方です。

リーンボディは、有酸素運動やレスミルズのような脂肪燃焼や体力向上に効果的なエクササイズが多く含まれています。

有酸素運動は辛くて嫌だって方も多いと思いますが、リーンボディは楽しんでできる有酸素トレーニングも豊富なので続けやすいです。

消費カロリーが明記されているため、食事管理と組み合わせてダイエットを行う際にも役立ちます。

筆者

カロリー消費が多い日には「ご褒美のお菓子を」なんてこともしやすいです。

日頃のストレスをノリノリダンスで解消したい方もリーンボディが向いています。

ダンスエクササイズはSOELUにもありますが、リーンボディにはK-POPや暗闇エクササイズなど他では体験できないオリジナリティに富んだダンスが豊富です。

注意点としては、ハッスルしすぎて隣や下の階の方の迷惑をかけないことですね。

音楽も先生もノリノリなので楽しみながらダイエットや運動不足解消したい方はリーンボディがオススメです。

\楽しく痩せたい方にオススメ /

お得なトライアル紹介

SOELUもリーンボディもお得なトライアル体験が出来ます。

SOELUの100円で30日間トライアル

SOELUをたった100円で30日間トライアル体験ができます。

SOELUトライアルお得ポイント💡

トライアル期間はポーズチェック枠や限定レッスンが受け放題です。

ポーズチェック枠とは、講師に姿勢をチェックしてもらえるプランのことです。

通常であれば月額9,878円もかかるコースなので物凄くお得です♪

登録はメールアドレスや氏名など簡単な入力で完了。

解約・退会もネットでサクっとできちゃうので楽ですよ。

公式サイト:SOELU https://www.soelu.com/

リーンボディの14日間無料トライアルと月額480円プラン

ゴリエのぺこりエクササイズ
リーンボディのトライアルプラン
  • 14日間無料体験。
  • 月額480円で加入。

リーンボディのトライアルプランはメールアドレスとクレジットカードを登録すれば完了です。

注意点として、月額480円プラン加入の場合は年一括払いとなります。
年額は480円×12カ月=5,760円です。

リーンボディを試してみたいけれど、どちらのトライアルか迷う場合、14日間の無料体験を始めることをオススメします。

14日間あればリーンボディで色々なプログラムを体験するには十分な時間です。ライフスタイルに合っているか確認もできます。

公式サイト:リーンボディ https://lp.lean-body.jp/

SOELUとリーンボディ、迷ったら両方トライアルを受けるのがてっぱん

SOELUとリーンボディのどちらに入会するか悩んだら、答えは簡単です。

どっちもトライアルを受けて天秤にかけましょう。

僕はどっちもトライアルを受けて、最初はリーンボディから始めました。

僕がリーンボディから始めた理由

安さが魅力だったのと、オンラインフィットネスが自分の生活に落とし込めるかを確認したかったのでリーンボディから始めました。

両方トライアルを受けるとなると、解約や退会が面倒なのではと思いますよね。

安心してください。解約・退会は5分もかからないで簡単に出来ますし、退会後もしつこい勧誘もありませんよ。

SOELUとリーンボディどちらに入会するか悩んだらぜひどっちも試してみてください。

まとめ

今回の記事では「SOELUとリーンボディどっちに向いているの?」と悩んでいる方に向けて両者を比較する記事を作成しました。

徹底比較!私はSOELUとリーンボディどっちが向いてる?

SOELUが向いている方:姿勢改善・怪我改善・健康寿命延長が目的

リーンボディが向いている方:ダイエット・運動不足・ストレス解消が目的

悩んだ場合は両方体験して自分にはどちらが向いているか確かめるのがオススメです。

そもそもオンラインフィットネス自体が合わない可能性もありますからね。「映像だとやる気が出ない、サボりがちになる」など…。

SOELUは100円で30日間、リーンボディは14日間無料で体験できるので、是非両者とも体験して自分に合う方を選択してください。

下のリンクから公式サイトが確認できるので詳細をチェックしてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

\ 100円で30日間お試しはこちらから /

\まずは2週間無料体験。解約も簡単 /

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次