- おうちで運動を始めたいけどできるかな…
- 他のサービスとの違いが良く分からない
- SOELU（ソエル）会員の口コミを聞きたい
SOELUはプロのトレーナーのレッスンを受けられるオンラインフィットネスサービスですが、「実際にどうなの？」と疑問に思う方もいますよね。
そこで今回の記事では、SOELU会員の僕だからお伝えできる本音の口コミを紹介します。
良い点だけでなく悪い口コミも正直にお伝えするので、「入会したらイメージと違った」という思いをしなくて済みます。
- ライブレッスンが充実してて楽しい
- 講師の説明が納得しやすい
- 早朝から深夜までレッスンがあってありがたい
- 人気講師のレッスン予約は取りにくい
理学療法士の視点からみても講師の話は妥当性があるし、伝え方も上手だと感じています。
それではどうぞー。
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SOELU（ソエル）の特徴
SOELUの概要
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| サービス形式 | ライブレッスン・ビデオレッスン |
| レッスン内容 | ヨガ・ダンス・ピラティス・ストレッチ・マッサージ・ボクササイズ バレエ・体操・マタニティ・親子向け・瞑想・トランポリン |
| 料金 | 月額3,278円～ |
| 入会金 | ０円 |
| トライアル | 100円で30日間トライアル可能 |
SOELUは「つづく健康を、あたりまえに」というスローガンのもと、代表者の白圡 聡志さんと蒋 詩豪さんにより開発されたサービスです。
SOELUの特徴
SOELUの最大の特徴は「おウチにいながらスタジオ感覚でレッスンを受けられること」です。
自宅で運動が続かなかった方でも、SOELUなら続く方もいるくらいです。
レッスンの形式は以下の２通り。
- ライブレッスン：生配信のレッスンを視聴できる
- ビデオレッスン：録画した動画を視聴できる
ライブレッスンは以下の２つの方法で受講出来ます。
- ポーズチェック枠：講師からポーズ指導を受けられる。
- ギャラリー枠：講師からのポーズ指導なし。動画を見ながら運動する。
ポーズチェック枠とギャラリー枠とではプランの料金が異なるので、詳細は後述します。
SOELUが特に力を入れているのはライブレッスン。
全10社くらいオンラインフィットネスを体験した僕から見て、SOELUが最もライブレッスンが充実しています。
ライブレッスンは、運動初心者からアスリートまで、幅広い方が楽しめるように、様々な難易度のレッスンが用意されています。
そのため、どんな方でも効果的なトレーニングが可能です。
アーカイブ機能があるので、レッスンを見逃した方でも、前日のレッスンを視聴できます。忙しい日や急遽な予定が入っても、柔軟にスケジュールを調整できるのがメリットです。
自宅にいながら、まるでスタジオにいるかのようなレッスンを受けられるのがSOELUの特徴です。
SOELUの良い口コミ６選
SOELUの良い口コミは以下の通りです。
- 楽しい。元気になる。
- ハマりすぎて全身筋肉痛
- 体がスッキリする。
- 痩せた。
- 集中して運動できる。
- 筋肉がしっかり鍛えられる
それぞれ紹介します。
楽しい。元気になる。
SOELUでズンバに参加しました。1512、13回目MINORI先生のレッスンでした。元気ない私もこの時間はとても元気になります。太陽のような先生です。
𝕏より引用
先生が信じられないくらいのハイテンションでこちらまで元気になりました！楽しすぎました！
SOELU公式より引用
ノリノリで運動すると自然とテンション上がってきますよね。楽しく体を動かすと、心のリフレッシュにもなります。
筆者ストレス解消には運動が推奨されています。子育てや仕事で疲れ切っている時こそ、運動してみると意外とスッキリします。
ハマりすぎて全身筋肉痛
ピラティスハマってる友達の影響でSOELU契約したら、ハマりすぎて毎日2-3講座やってしまい、全身筋肉痛。
𝕏より引用
例えるならYouTubeって一度見始めるとどんどん動画見ちゃいますよね。
SOELUはその感覚に近くて、一度始めると次のレッスン次のレッスンて感じで１時間程度なら余裕で見れるくらいハマりやすいです。
レッスンを受けすぎた翌日は、筋肉痛が大変になることもあります。
筆者僕はピラティス頑張りすぎた翌日にお尻が筋肉痛になって大変でした。
体がスッキリする
朝からスッキリしました！忙しいので15分という短時間で助かります。気持ちよく一日がスタートできそうです！また参加します！
SOELU公式より引用
久々のAki先生！オリジナルの太陽礼拝、丁寧に動いて背面がかなりスッキリした。
𝕏より引用
筆者ストレッチは呼吸に合わせて心地よい範囲で行います。体がスッキリしますよ。
痩せた
少しだけど、やっと数字になって表れ始めたSOELU効果。体重が落ちてる！始めてから毎日お通じ…なので、どこかで数字も落ちるとは思ってた。まだ、劇的に痩せたっていう数字ではないのだけれど、ホルモン剤投入してて数字が少しでも落ちるってすごいことだよね！健康になってるって感じる
𝕏より引用
他にも「実際は痩せていないけど、周りから痩せた？」と言われる方もいます↓↓
痩せた？と友人に言われた。体重はむしろ増量なのに。
久しぶりに会った人に「痩せた？デコルテがキレイ」と言われました☺
— milkみゆ (@u8SDbqKTU09OOGw) November 9, 2021
体重はむしろずっと増量なのに😅
でも毎日ソエルでストレッチだけでも、続けているお陰です。#ソエラー さんにも感謝です。ありがとうございます。#SOELU#オンラインヨガ
実際の体重が落ちていなくても、姿勢や筋力が向上することで、全体的な見た目に変化が現れることがあります。
筆者お腹や背中、脚の筋肉を鍛えることで、体のラインが引き締まり、シルエットが美しくなります。
集中して運動できる
オンライヨガのSoelu、お試し無料枠でやってるんですが、まんまと課金してしまいそうです。You Tube見てやればいいんですが、ライブだと集中力が違ってきます。
𝕏より引用
ライブはその時しか見ることができないため、集中力が増します。
筆者集中が増すと、動きが正確になりフォームが向上します。筋肉にも良い刺激を与えやすくなります。
筋肉がしっかり鍛えられる
昨日のSOELUの「美脚美尻トレーニングクラス」で腿裏とお尻を鍛える動きをいれたら今日めちゃくちゃ筋肉痛きていて、私のクラスってすごい…と思っている(自画自賛)しかも私はお客様のフォームをチェックしている時間もあるのでフルの回数できていないのなんという効果！
𝕏より引用
トレーナーが筋トレのコツや注意点を教えてくれるので、狙った筋肉に刺激が入りやすいです。
筆者「絞り込み機能」を使えば運動目的を細かく選べるので、鍛えたい部位を重点的に鍛えられます。自分の目標に合わせてプログラムを選んで下さい。
普段ダンベルなど器具を使ってトレーニングしている人でも、SOELUで丁寧に自重トレーニング行うと、かなり効果的です。
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SOELUの悪い口コミ
SOELUの悪い口コミは以下の通りです。
- 会費が高い。
- 関節を痛めた。
それぞれ紹介します。
会費が高い
昨年末に、8年近く続けたホットヨガをサービスへの不満で退会した。今、会社の福利厚生が使えるジムに通っているけど自宅からちょっと離れているのが難点で、別途自宅でもできるオンラインフィットネスの所がないか検討している。最初SOELUにしようと思ってたけど、月額費が通い並に高くてびっくり。
𝕏より引用
投稿者が言うようにチョコザップなど、安いジムも増えてきましたよね。
料金比較をしてみます。
 SOELU |  チョコザップ |  ミラフィットネス |  エニタイムフィットネス | |
|---|---|---|---|---|
| サービス | オンラインフィットネス | 24時間ジム | 24時間ジム | 24時間ジム |
| 月額費 | 3,278円 | 3,278円 | 3,278円～ | 6,500円～ |
SOELUはチョコザップやミラフィットネスなど24時間ジムと同じ料金です。
マシンを利用したい方は、ジムの方がコスパ良く感じるかもしれませんね。
筆者自宅でレッスンを受けられる手軽さを重視するか、ジムでマシントレーニングがしたいかは人それぞれ。
関節を痛めた
オンラインヨガが素晴らしすぎて毎晩したら首痛めた。でもホント、SOELUいい！ありがとう！もっとビデオコンテンツ増やして下さい。
𝕏より引用
筆者僕もオンラインフィットネス中にぎっくり腰を経験したことがあります。
関節を痛めるんじゃないかって不安な方は「ストレッチ」→「エクササイズ」の順でプログラムを受けるのがオススメです。朝は関節が固く怪我のリスクが高まるため、昼以降の筋肉が柔らかくなったタイミングの方が安全にトレーニングできます。
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SOELU(ソエル)のメリット5選
僕がSOELUのレッスンを受けて感じたメリット５選は以下の通りです。
- 豊富なレッスン量。親子でできるメニューも！
- 生配信のライブレッスンが充実
- 運動不足の方や初心者に優しいレッスンも多数
- 親に優しい「赤ちゃん泣いたら保証」
- 道具を使ったレッスンも充実
それぞれ紹介します。
豊富なレッスン量。親子でできるメニューも！
なんといってもSOELUはレッスン量が豊富です。
- ヨガ
- トレーニング
- ダンササイズ
- ピラティス
- バレエ
- ストレッチ
- マッサージ
- ボクシング エクササイズ
- 体操
- 親子向け
- エクササイズ
- マタニティ
筆者僕は日中にヨガやピラティスをして、夜はストレッチをしています。休日は子供と親子向けプログラムを楽しむ日もあります！
こんな感じで自分の一日のスケジュールに合わせてメニューを選べるのがSOELUの魅力。
さらに、期間限定メニューも登場することがあります。
限定メニューは特別感があってレッスンのやりがいが増します。
生配信のライブレッスンが充実
SOELUは「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」を選べます。
筆者オススメはライブレッスンです。
その理由は以下の通り。
限られた時間で集中しやすい
忙しい社会人や主婦の方は自由に使える時間が限られていますよね。
そんな限られた時間で運動するなら、集中して取り組めた方が良いです。
生配信ライブレッスンは、トレーナーから見られているので自然と集中力が増します。
一方でビデオレッスンはいつでも見れちゃうので、ライブレッスンと比べると集中力が落ちやすいです。
受講者のペースに合わせて進めてくれる。
トレーナーは受講者の様子を確認しながらレッスンを進めます。
社会人になって運動不足になった体にムチを打つような真似はしません。
筆者筋トレの回数もギリギリできるくらいの回数を設定してくれるので、かなり効きます。
レッスン中に給水タイムを設けてくれるので、体力に自信がない方も取り組みやすいですよ。
直接指導をもらえる。
ポーズチェック枠ではトレーナーから直接指導を受けられます。
筆者レッスン中に「○○さん、もっとこうして」みたいに直接声をかけてもらえます。
レッスン後にも、苦手なポーズのフィードバックを貰えたり、質問に答えてくれます。
講師と直接会話してトレーニングできるのは大きなメリットです。
溢れるフレンドリー感
「○○さん、今日も頑張ろう！」とか「△△さん、今日もよろしくね！」みたいな感じで、トレーナーは会員のことを結構覚えてます。
僕は人見知りなので最初は恥ずかしかったですが、数をこなすと慣れていきました。
人見知りの方でも、ポーズをチェックされる抵抗感は徐々に薄まります。
講師にしか自分の映像は見られない
他の受講者にポーズが見られたら恥ずかしいわよ！
こんな心配をしている方はご安心ください。
自分のポーズの映像は講師にしか見られません。他の受講者にはみられません。
必要に応じて映像をオフにすることもできるのでプライバシーは守られます。
【スマホの場合】
画面を一度タッチすると以下の画面になるので「カメラoff」をタッチ。
【パソコンの場合】
レッスン画面に「カメラON」または「カメラOFF」が表示されるので「カメラOFF」を選択。
プライバシーが守られているので、安心してカメラをONにできます。
運動不足の方や初心者に優しいレッスン多数
運動不足の場合、急に運動を始めるのは不安と感じる方もいますよね。
でも安心してください。
SOELUは初心者に優しいレッスン多数ですし、実際に初心者の僕でもついていけました。
難易度や運動量はレッスンメニューをみれば分かります。
筆者運動不足の方は、難易度・運動量ともにレベル１から開始して、徐々に運動負荷を高めていくのがオススメです
レッスン時間も選べるので、最初は15分程度からスタートして慣れていきましょう。
親に優しい「赤ちゃん泣いたら保証」
レッスン中に子供が泣いたら不安でライブレッスンが受けられません。
子育て中の場合はこんな不安がありますよね。
チケットを買ったのに、赤ちゃんが泣いてレッスンを中断したら、ショックは計り知れません。
なんせポーズチェック枠のチケットは１枚約1,600円かかりますから。
そんな場合は「赤ちゃん泣いたら保証」が適用されます。
レッスン途中で赤ちゃんが泣いたら、他のレッスンと代替えできるサービスのことをいいます。毎月3回まで利用できます。
筆者万が一赤ちゃんが泣いても安心！
社会人には嬉しい！早朝から深夜までライブレッスン開催
ライブレッスンは早朝5時台～深夜2時まで開催しています。
開催時間が長いから、スキマ時間を活用してレッスンを受けやすいです。
どうしてもライブレッスンの時間が合わない場合、アーカイブを利用しましょう。アーカイブ機能を使えば24時間いつでもライブレッスンを視聴できます。
器具を使ったレッスンも充実
SOELUは自社開発の器具を使ったレッスンが充実しています。
- SOELUトランポリン
- ハーフバランスボール
- ストレッチ用ポール
それぞれ紹介します。
SOELUトランポリン
SOELUトランポリンはこのようなものです。
SOELUトランポリンを使ったレッスンは１日１～２回実施されます。
筆者トランポリンの上で歩くだけでも大変！脂肪燃焼やバランス改善にオススメです。
実際のレッスンの様子はこんな感じです↓↓
息を切らしながらノリノリで頑張っている筆者です。
SOELUトランポリンについては興味のある方はこちらの記事も参照してください。
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ハーフバランスボール
ハーフバランスボールは以下のようなものをいいます。
ハーフバランスボールはバランスが不安定になるので、体幹トレーニングに効果的。
SOELUではピラティスのレッスンで使用します。
実際の使用方法はこんな感じです↓↓
筆者マット運動よりもレベルを上げたい方にオススメです。
ストレッチ用ポール
SOELUのストレッチポールは以下の画像のものです。
ストレッチポールは長さ１ｍあるので、身長177㎝の僕でも不自由なく使えます。
ストレッチポールを使ったトレーニング方法も同封されています。
ストレッチポールは乗るだけでバランス練習になったり、ストレッチに使用できます。
レッスン検索で「ストレッチポール」と入力しても検索結果は出ません。「ポール」と検索するとレッスンが表示されます。
2024年現在ストレッチポールのレッスンは少ないですが、バランスを鍛えるには有効です。
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SOELUのデメリット
SOELUの微妙な点も忖度なくお伝えします。
- 人気講師は予約が取りにくい
- ビデオレッスンが少ない
- レッスンチケットは料金が高い
- Windowsユーザーだとアーカイブが見れない
- 姿勢の細かい部分までは指導を受けられない
人気講師は予約が取りにくい
レッスンを受けたいときに受けられないのが一番悔しいですよね。
人気トレーナーはとにかく早く予約を取るに限ります。
好きなトレーナーを「お気に入り登録」すれば、そのトレーナーの一週間の予定が分かるので予約が取りやすいです。
ビデオレッスンが少ない
SOELUはビデオレッスンが、充実しているとは言えません。
オンラインフィットネスで人気のあるリーンボディとの比較では以下の通り。
SOELU |  リーンボディ | |
|---|---|---|
| ビデオレッスン数 | 約230種類 | 約900種類 |
| 価格 | 3,278円～ | 480円～ |
リーンボディと比較するとビデオレッスン数が少ないですよね。
けど、「200以上もビデオレッスンがあれば十分じゃね？」と考える方もいますよね。
筆者ビデオレッスンをメインにやりたいか、ライブレッスンをメインにやりたいかでサービスを選びましょう。
リーンボディについてもレビューをまとめたのでこちらの記事も参考にして下さい。
レッスンチケットは料金が高い
プレミアム会員以外は、ポーズチェックを受けるには、レッスンチケット購入が必要です。
チケットは１枚1,600円かかるので、子育て世代の僕としては払うのが厳しいーという感覚。
しかもレッスン時間が15分だろうが、60分だろうが1,600円で統一されているので、15分で1,600円はさすがに払えないなと感じます。
Windowsユーザーだとアーカイブが見れない
アーカイブ機能とは、前日のライブレッスンを翌日23時59分まで視聴できるシステムのことをいいます。
現在はアプリのみアーカイブが視聴できます。
アーカイブを大きな画面で見たいけど、パソコンでは見れないという方は、テレビで見る方法があります。
以下の記事でテレビで視聴する方法を紹介しているので参考にしてください。
姿勢の細かい部分までは指導を受けられない
これはオンラインフィットネス全体のデメリットではありますが、姿勢の細かい動きの修正までは指導を受けられません。
細部にこだわってトレーニングしたい方はSOELUよりもパーソナルトレーニングがオススメです。
SOELUには「SOELUパーソナル」という個人レッスンもあります↓↓
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SOELUの料金プランとプラン変更方法
料金プラン
料金プランは、ライトプランとプレミアムプランからなります。
| ライトプラン | プレミアムプラン | |
| 特徴 | ・講師からの直接指導なし ・自分のペースで運動したい方向け | ・講師からの直接指導あり ・ポーズを講師にチェックして欲しい方向け |
| サービス | ギャラリー枠受け放題 | ポーズチェック枠＋ギャラリー枠受け放題 |
| 限定レッスン | 受講不可 | 受講可 |
| 料金 | 1か月プラン：4,378円 12ヵ月プラン：3,278円 | 1か月プラン：9,878円 12ヵ月プラン：6,578円 |
ライトプランとプレミアムプランの一番の違いは“トレーナーからポーズ指導を受けられるか”です。
トレーナーに細かく指導を貰いたい場合はプレミアムプランがオススメです。
筆者トライアル期間中はポーズチェック枠が受け放題なので、ぜひ試して下さい。
料金プラン変更方法
料金プランを変更したい場合は以下の二つのパターンがあります。
- 1カ月プラン加入の方は、毎月プランの変更が可能
- 12ヵ月プラン加入の方は契約満了時(12カ月受講後)にプランの変更が可能
プラン変更の手続きは「①マイページ」→「②アカウント設定」→「③料金プラン変更する」で行えます。
以下の画像も参照してください。
１分もあればプラン変更できますよ。
100円でSOELUのトライアルを受ける方法
100円でSOELUを体験する方法
SOELUのトップページ右上の「100円でお試しする」をクリックしてから以下のstepが始められます。
①性別、②メールアドレスを登録すれば完了です。
クレジットカード情報を入力します。
- クレジットカード番号
- カード名義
- 有効期限（月/年）
- セキュリティコード
クレジットカード払いにもAmazonペイやあと払い（ペイデイ）を利用できます。
トライアル終了後のプランを選択します。
「最初からプラン決められないよー」という方も安心してください。
プランは、「マイページ」→「アカウント設定」→「料金プラン」で変更することができます。トライアル開始前に全てを決定する必要はありません。
トライアル後の初期設定は「ライトプラン12カ月コース」になっています。変更したい場合はトライアル終了前に設定しよう。
解約・退会も簡単
結論からお伝えすると解約も簡単に出来ます。
解約は「マイページ」→「アカウント設定」→「解約する」で完了します。
解約後は「無料会員」と「完全にアカウントを削除する」の２択が選択できます。もちろんどちらも料金はかかりません。
無料会員とアカウント削除の違いなど、細かい点に関してはこちらを参照ください。
＼ 100円で30日間体験できる。解約も簡単／
SOELUのお得なキャンペーン
SOELUのキャンペーンは以下の２つがあります。
- 月額会員様限定！招待特典プログラム
- 1ヶ月目半額でプラン変更キャンペーン
それぞれ解説します。
月額会員様限定！招待特典プログラム
招待特典プログラムとは、
- SOELU会員：招待した人が月額会員になった場合、翌月の月額料金が無料になる
- 招待された人：30日間ライブレッスンを一日8回を上限として毎日受講できる。ビデオレッスン見放題
という超お得なプログラムです。
条件面は以下の通りです。
| 対象 | SOELU会員 | 招待された人 |
| 適用条件 | 「招待用URL」を招待する方に送付し、その方が招待用URLを経由してSOELU会員になった場合。 | SOELU会員から送付された「招待用URL」を経由して会員登録した場合。 |
| 招待人数 | 最大３名 |
招待方法や登録方法を説明していきます。
招待方法
赤枠部分をクリックします。
今回はLINEで友達を招待する場合を想定して、ステップを進めていきます。
画像の招待用URLをクリックすると会員登録に進みます。
「メールアドレス」「パスワード」「性別」を入力すれば完了です。
３分もあればできるので、ぜひお得キャンペーンを使ってください。
1ヶ月目半額でプラン変更キャンペーン
「1ヶ月目半額でプラン変更キャンペーン」とは、「トライアル会員終了後はどのプランでも一カ月目は半額」になることをいいます。
※２カ月目以降は通常料金です。
条件面は以下の通り。
| 対象 | トライアル会員 |
| 適用条件 | トライアルプラン解約時に「一カ月目半でプラン変更キャンペーン」が表示され、そこから月額プランを登録。 |
| 適用のタイミング | トライアルプラン終了後より適用。 |
不定期開催なので、キャンペーンが実施されない場合もあります。
キャンペーンがあればラッキーくらいに思っておこう。
SOELUはこんな方にオススメ
- ジムに通うのはめんどう。おウチで運動したい方
- 本格的なヨガやピラティスを習いたい方
- ライブレッスンを中心に受けたい方
- 講師に直接質問したい方
- 他の受講生にポーズを見られるのは恥ずかしい方
今まで運動が長続きしなかった方でも、SOELUなら講師が画面越しに応援・指導してくれるから、モチベーションを保ちやすいです。
実際に入会者の80％以上は１年以上継続しています。
おウチで運動を検討している方はぜひ一度お試ししてみてください。
他の人気オンラインフィットネスとの比較
SOELUと他の人気オンラインフィットネスを比較します。
まとめた表は以下の通りです。
SOELU |  SOELUパーソナル |  LEAN BODY |  サーティフィット |  トルチャ |  ZENNA | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特徴 | ・講師によるポーズチェック ・ライブレッスンが豊富 | ・相性の良いトレーナーを選定 ・SOEＬUを受け放題 | ・業界最安値 ・ライブレッスン少ない | ・精神面も鍛える ・少人数のグループレッスン | ・アナウンサーやスポーツ選手も講師 ・プログラムが多彩 | ・パーソナルトレーニング最安値 ・朝6時～夜中24時まで |
| 料金 | ￥3,278～ | ￥10,780～ | ￥480～ | ￥5,280～ | ￥4,738 | ￥7,920～ |
| 入会金 | ￥0～ | ￥０～ | ￥０ | ￥5,000 | ￥0 | ￥０ |
| 時間・回数 | 無制限 | 月2回/25分～ | 無制限 | 月２回/30分～ | 無制限 | 月2回/60分～ |
| 無料体験 | なし（100円で30日間体験） | あり | あり | あり | あり | あり |
| 食事指導 | なし | あり | なし | あり | なし | なし |
| パーソナル指導 | なし | あり | なし | あり | なし | あり |
今回の記事で比較する内容としては、
- SOELUと似たサービス同士を比べたい
- SOELUでは受けられない「パーソナルトレーニング」を知ってから比べたい
上記２つに絞りました。それぞれ解説します。
SOELUと似たサービスは「リーンボディとトルチャ」
「リーンボディとトルチャ」はSOELUと同じように、ビデオレッスンとライブレッスンがメインコンテンツです。
- リーンボディ：ビデオレッスン900種類と豊富。月額料金480円から始められるコスパ最強オンラインフィットネス。
- トルチャ：アナウンサーやスポーツ選手のレッスンなど一風変わったレッスンを受けられる。
SOELUがリーンボディやトルチャより優れているのは、ライブレッスンの豊富さです。
筆者似たサービスでも特徴が違うので、自分がどんなサービスを受けたいか先に考えることが大切です。
パーソナルトレーニングが受けられるのは「SOELUパーソナル・サーティフィット・ZENNA」がオススメ
「パーソナルレッスンも気になる」という方に向けて、オススメサービスを紹介します。
SOELUパーソナル
SOELUパーソナルは、SOELU株式会社が提供しているパーソナルトレーニングで、契約期間中はSOELUも受け放題。
“パーソナルトレーニングがない日はSOELUで体を動かす”なんてこともできます。
サーティフィット
サーティフィットは身体だけでなく精神面も鍛えることを目的としています。
レッスン形式はパーソナルトレーニングと5人以下のグループレッスンがあります。少人数制のグループレッスンなのでパーソナルに近い感覚かつ低コストでレッスンが受けられます。
ZENNA
ZENNAはパーソナルトレーニング業界では最安値です。講師の指導も丁寧でコスパとしては最強クラス。
ただし、食事指導は受けられないのがデメリットです。
レッスンに必要な準備と接続方法
受講に必要な環境と準備
- パソコンorタブレットorスマホ
- ヨガマット
- 水筒
インカメで、全身を映すには意外とスペースが必要です。
ちなみに僕は環境設定はこんな感じです。
パソコンとヨガマットを1.5m離すと全身が映ります。個人差があるので事前チェックは必要です。
インカメで部屋が映るので、片付けないと恥ずかしい思いをするかもです！
接続・入室方法
- テスト入室
- カメラアングル確認
- いざ本番
順を追って紹介します。
①「マイページ」→②「テスト入室」するへ進みます。
テスト入室画面右上にインカメ画像が映ります。
筆者立った時と横になったときに全身が映るか確認しておこう。
開始5分前になったら入室しましょう。
先生が入室したら会話なども出来ますよ！
音声やビデオon/offの操作方法
音声やビデオのON/OFFは赤枠部分で設定できます。
ビデオのon‣offは「ビデオ停止」、音声のon・offは「ミュート」で調整できます。
レッスン終了後は一番右の「退室」をクリックすれば動画が終了します。
講師に伝えたいことはレッスン前にメッセージを送ろう
何か怪我を抱えていたり、体の悩みがある場合は講師にメッセージを送りましょう。
レッスン開始5分前に入室していると、メッセージを元に講師と直接会話することもできますよ。
筆者僕は「ヘルニアで腰痛に悩まされています」とメッセージを送ったので、レッスン前にトレーナーに状態確認をしてもらいました。
まとめ
今回の記事ではSOELU会員の僕がリアルな口コミやメリット・デメリットを紹介しました。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 豊富なレッスン量。親子メニューも！ ライブレッスンが充実 運動不足や初心者でも始めやすい ママ・パパに優しい「赤ちゃん泣いたら保証」 器具を使ったレッスンが充実 | 人気講師は予約が取りにくい ビデオレッスンが少ない レッスンチケットが高い Windowsユーザーはアーカイブが見れない 姿勢の細かい部分までは指導を受けられない |
入会しようか悩まれている方は、100円で30日間トライアルから始めてみるのがオススメです。
解約も簡単ですし、変な勧誘もありませんよ。
最後になりますが、オンラインフィットネスで人気のリーンボディとSOELUを比較した記事もまとめましたので参考にしていただければ幸いです。
今回の記事があなたの参考になれば幸いです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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